《她和她的她》許瑋甯曬22寸纖腰+超狂腹肌!年甩10公斤沒復胖,易胖體質這樣瘦

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《她和她的她》許瑋甯曬22寸纖腰+超狂腹肌!年甩10公斤沒復胖,易胖體質這樣瘦

《她和她的她》許瑋甯曬22寸纖腰+超狂腹肌!年甩10公斤沒復胖,易胖體質這樣瘦 許瑋甯、她和她的她、金鐘58、誰是被害者、當男人戀愛時、女星瘦身、減肥、易胖體質
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心動瞬間_

薄片腰卻擁有超狂腹肌!!這身材太太太強大了!

 

模特兒出身成功轉型為實力派演員的許瑋甯,近年在戲劇、電影表現都相當亮眼,和邱澤攜手演出的國片《當男人戀愛時》九天票房就破億,人氣更是水漲船高!出演《她和她的她》更是拿下金鐘58最佳迷你劇女主角獎。今年39歲的她,不僅作品受到關注,曾在IG上曬出腰瘦川字肌全身照也引起網友熱議,連好友炎亞綸也留言讚嘆:「22腰?」曾透露自己其實是易胖體質,過去花一年的時間成功甩掉10公斤,維持至今不僅沒復胖還更緊實纖瘦,這次特別來整理幾點許瑋甯曾分享過的身材維持秘訣!

 

 

 

source:anno8o7

這身材真的太太太不科學啦!近期在IG上更新動態,寫下:「Workout努力!」,照片中腰腹不僅纖細完全零贅肉,還有超美的腹肌線條,網友紛紛回應:「女神」、「這個腰也太水了」、「真令人羨慕的身材!多po一點看到都激勵自己也要運動」。

 

 

 

執行66飲食法

source:anno8o7

提到許瑋甯的瘦身法,最有名的就是66飲食法了!對於進食時間超嚴格控管,三餐正常吃,但是每餐只能吃6分飽,千萬不能吃到有撐的感覺,才不會把胃漸漸給養大,身邊會盡量準備一些低熱量水果,嘴饞的時候可以吃,晚餐則會控制在6點前吃完,如果前一天吃比較多,甚至會提前到5點前吃完東西。

 

 

不碰炸物及冰飲

source:anno8o7

 

想要維持好身材,有些食物就得要盡量忌口!許瑋甯曾說過因為自己屬於肉肉體質,維持身材的方式70%都靠飲食,甜食本身就沒特別喜歡,炸物類不碰,平常不喝冰飲,盡量都喝溫的為主。(女生戒冰涼消小腹真的超有感!)

 

 

 

把運動融入生活

source:anno8o7

 

瘦卻有超美的線條和傲人腹肌!許瑋甯曾說過自己小時候是田徑隊的,是很容易練出肌肉的人,大學以前腿部線條一直不好看,每次運動完都要花更多時間去做肌肉的伸展,才能讓預備要長肌肉的地方冷靜,也花了很長時間讓腿部肌肉消失,讓線條變柔和,因此她特別重視柔軟和伸展的重要性!對於運動這件事,她認為是可以跟自己身體對話,「控制自己反省自己才是真正的課題!」只要養成習慣後,超過一個禮拜沒動就會覺得渾身不舒服,因此就算拍戲再忙,她也一定會抽出時間運動。運動菜單包含皮拉提斯、瑜珈,或是用彈力帶練屁股,平均一次上課至少一個半小時。

 

 

 

Souurce:三立電視台 提供

維持好身材真的好需要強大毅力跟決心啊!不過因每個人的體質及生活作息都不一樣,許瑋甯的方式僅提供參考,妞妞們想要健康瘦,還是要評估自己的狀況,找到最適合的方式呦!

 
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紅龍雞塊推全新口味「煙燻起司」!焗香披薩派一口吃到三種起司,單手吃美味又方便
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最近什麼美食很夯?「背德美食」(背徳グルメ,Haitoku Gourmet)很夯!什麼是背德美食?簡單地說,就是吃的時候雖覺得有一絲罪惡感,但在伴隨飲食產生的多巴胺刺激下,可讓情緒獲得大大愉悅,因而讓人味蕾上癮,很想一吃再吃。10月,「紅龍」推出兩大新品—煙燻起司雞塊與焗香披薩派(有3款不同口味—火腿起司、蘑菇燻雞、松露蕈菇),一樣堅守四大不添加(無味精、無色素、無添加防腐劑、無甜味劑),將以濃郁的起司味,勾引你的味蕾,同時讓你的情緒自然High,邀你放膽享受。

 

熱賣30多年後 超強新品誕生!—煙燻起司雞塊

「就算只做一片產品,我們也是全力以赴」,這是紅龍的堅持,也是使命。1990年,紅龍推出旗下第一款商品—經典雞塊,多年以來,銷售一直穩居雞塊翹楚,平均每12分鐘就可蓋出一棟101大樓。而今,積累了36年製作雞塊的超硬實力,在蒐集消費者的新口味調查問卷、參酌流行趨勢後,紅龍終於定調出以煙燻起司口味為主軸。接著,嘗試了十多種起司原料,不斷調和各種起司與煙燻風味的比例,終於找出最佳黃金比例,推出第二款雞塊新品-煙燻起司雞塊。淡淡的煙燻味是近來美食界興起、深受大眾喜愛的取向,輔以完美比例搭配的起司,自帶美味,奶香中同時咀嚼到雞塊酥香的層次感,即使沒有沾醬也是美味百分百!

煙燻起司雞塊 每袋重400克,售價105元

 

 

單手吃也方便 焗香披薩派一口吃到三種起司

 

焗香披薩派雖然叫披薩派,但外觀是長方型而非圓形,採小份量設計,可單手掌握,方便就口即食,無論個人用餐、下午茶、宵夜或工作空檔,都是最佳美食良伴。焗香披薩派的組成有三大DNA:即奶香派皮(採用嚴選的紐西蘭天然奶油)、3種不同起司(莫札瑞拉起司+切達起司用於內餡,帕瑪森起司用於派皮),以及豐富內餡。莫札瑞拉起司延展性佳,受熱後可呈現極佳柔滑拉絲口感;切達起司熟成後帶有濃郁乳香與微鹹風味,可堆疊出更有深度的層次風味;帕瑪森起司擁有獨特堅果香、口味較濃厚,灑於表面焗烤,能增添金黃酥香口感。喜愛起司的饕客,千萬不能錯過可一口吃到三款起司、充滿濃郁奶香的焗香披薩派。

 

 

焗香披薩派這次推出三種不同口味:

  • 火腿起司—是一向深受大眾喜歡的經典口味,派皮外觀是撒上帕瑪森起司。滿滿火腿丁,Q嫩鹹香,混合濃濃奶香起司,口感香醇、滑順。 
  • 蘑菇燻雞—派皮除帕瑪森起司外,還可見到紅椒粉,但不辣,怕辣的人可放心享用。燻雞與蘑菇一向是經典絕配,獨特的燻香增添另一層口感,披薩紅醬則濃厚宜人。
  • 松露蕈菇—派皮除帕瑪森起司外,還鋪滿綜合穀粒。餡料有蘑菇與柳松菇,豐富蔬料散發爽口鮮甜滋味,伴隨松露白醬,香氣濃郁不散,盈滿整個口中。

焗香披薩派 每袋3入,售價180元。但因起司濃郁燙口、燙手,加熱後,請務必靜置1~2分鐘後再食用。

 

 

Say Cheese! 歡迎來追車

    為表達對這次新品的高度重視,加上兩款新品都有起司,背德美食可讓心情愉悅,拍照微笑為顯露好心情也會喊”cheese”,故紅龍特地啟動了”Say Cheese”活動來推廣新品。

 

    首先,以10月5日(一) 紅龍品牌日在台北松菸大道(15:00-21:00)揭開序幕, 

 

「紅龍品牌日」用煙燻起司雞塊,給你好心情,擊退Blue Monday。

 

只要找到紅龍快閃餐車,根據現場活動公告,拍照、上傳到個人社群平台(FB、IG、Treads)並打卡,秀出畫面,即可免費兌換3塊紅龍煙燻起司雞塊,讓它療癒你,給你好心情,擊退Blue Monday。俏皮可愛、充滿活力的小紅龍也會隨機出現,帶給你出奇不意的驚喜! 

    

    此外,紅龍與「NO TROUBLE/無毛病漢堡」餐車合作,將在光輝的10月於國慶日、光復節、萬聖節前後,隨時出沒,帶給你無限歡樂,只要點任一漢堡餐點再加10元,就可額外享受到3塊紅龍煙燻雞塊,詳情同樣以現場公告為主,餐車巡迴場次如下: 

 

  • 10/9-11 周末市集@台北心中山線形公園
  • 10/19-24 台中爵士音樂節@台中市民廣場與草悟道
  • 10/31-11/1 萬聖節市集@台北圓山花博

而”Say Cheese”活動,除了餐車試吃,自10月1日起到31日,只要在指定通路購買【紅龍煙燻起司雞塊】或【紅龍焗香披薩派】就可參加FB曬單抽氣炸鍋等好禮。紅龍銷售通路包括官網https://www.kklife.com.tw、玉成門市及MOMO、蝦皮,一張單即可獲得一次抽獎機會,獎品有SAMPO聲寶多功能氣炸電烤箱、氣炸鍋等,詳情請上「KKLife X紅龍 食集」FB參看。

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