《她和她的她》許瑋甯曬22寸纖腰+超狂腹肌！年甩10公斤沒復胖，易胖體質這樣瘦

模特兒出身成功轉型為實力派演員的許瑋甯，近年在戲劇、電影表現都相當亮眼，和邱澤攜手演出的國片《當男人戀愛時》九天票房就破億，人氣更是水漲船高！出演《她和她的她》更是拿下金鐘58最佳迷你劇女主角獎。今年39歲的她，不僅作品受到關注，曾在IG上曬出腰瘦川字肌全身照也引起網友熱議，連好友炎亞綸也留言讚嘆：「22腰？」曾透露自己其實是易胖體質，過去花一年的時間成功甩掉10公斤，維持至今不僅沒復胖還更緊實纖瘦，這次特別來整理幾點許瑋甯曾分享過的身材維持秘訣！

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這身材真的太太太不科學啦！近期在IG上更新動態，寫下：「Workout努力！」，照片中腰腹不僅纖細完全零贅肉，還有超美的腹肌線條，網友紛紛回應：「女神」、「這個腰也太水了」、「真令人羨慕的身材！多po一點看到都激勵自己也要運動」。

執行66飲食法

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提到許瑋甯的瘦身法，最有名的就是66飲食法了！對於進食時間超嚴格控管，三餐正常吃，但是每餐只能吃6分飽，千萬不能吃到有撐的感覺，才不會把胃漸漸給養大，身邊會盡量準備一些低熱量水果，嘴饞的時候可以吃，晚餐則會控制在6點前吃完，如果前一天吃比較多，甚至會提前到5點前吃完東西。

不碰炸物及冰飲

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想要維持好身材，有些食物就得要盡量忌口！許瑋甯曾說過因為自己屬於肉肉體質，維持身材的方式70%都靠飲食，甜食本身就沒特別喜歡，炸物類不碰，平常不喝冰飲，盡量都喝溫的為主。（女生戒冰涼消小腹真的超有感！）

把運動融入生活

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瘦卻有超美的線條和傲人腹肌！許瑋甯曾說過自己小時候是田徑隊的，是很容易練出肌肉的人，大學以前腿部線條一直不好看，每次運動完都要花更多時間去做肌肉的伸展，才能讓預備要長肌肉的地方冷靜，也花了很長時間讓腿部肌肉消失，讓線條變柔和，因此她特別重視柔軟和伸展的重要性！對於運動這件事，她認為是可以跟自己身體對話，「控制自己反省自己才是真正的課題！」只要養成習慣後，超過一個禮拜沒動就會覺得渾身不舒服，因此就算拍戲再忙，她也一定會抽出時間運動。運動菜單包含皮拉提斯、瑜珈，或是用彈力帶練屁股，平均一次上課至少一個半小時。

Souurce：三立電視台提供

維持好身材真的好需要強大毅力跟決心啊！不過因每個人的體質及生活作息都不一樣，許瑋甯的方式僅提供參考，妞妞們想要健康瘦，還是要評估自己的狀況，找到最適合的方式呦！

迎來2026丙午馬年，火氣旺旺的一年，不管會遇到什麼考驗難關，先把「開運小物」準備起來，搶先把好運抓在手裡！台灣飾品領導品牌「vacanza」在新的一年跨界攜手歡樂陶一家陶藝工作室（yeeee pottery），以「我的願望小福獸Let your wish stay」為靈感，由金工細膩轉譯陶瓷藝術，為12生肖打造出一隻隻超萌的「限定小福獸」，一不小心就想要包款啦～

vacanza×歡樂陶一家陶藝工作室新品亮點1.

12生肖小福獸祈願手鍊

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yeeee pottery 聯名祈願生肖純銀手鍊 NT.1,280

鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗、豬…12生肖化身象徵守護與好運的「小福獸」，讓vacanza的經典紅繩祈願手鍊「注入期望、好運加乘」，同時搭配對應的寓意水晶以及能量馬尾色，像是本命年的小福獸「實踐馬」象徵著「實現」，以幸運紅馬尾的勇氣加上象徵願望實現的彩月光水晶、小福獸「結緣兔」以甜心粉色＋薰衣草淡紫水晶，傳達溫柔而自信的愛的意義，還有財運旺旺招財喵版本，等於直接向宇宙下訂單（笑）。

vacanza×歡樂陶一家陶藝工作室新品亮點2.

12生肖祈願項鍊及耳環

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yeeee pottery 聯名｜祈願生肖純銀耳環 NT.1,180/生肖純銀項鍊NT.1,580

本次聯名除了祈願手鍊可以自由選擇金、銀配色之外，祈願系列首度推出「項鍊及耳環」啦！財富雞、汪旺犬、實踐馬、招財喵、結緣兔造型的耳飾躍上耳尖，守護你的戀愛、財富、以及好人緣，而「實踐馬」與「招財喵」主題的項鍊也是必收招福開運神器，以上商品通通採用低敏925純銀製作，敏感肌膚也可安心配戴～

vacanza×歡樂陶一家陶藝工作室新品亮點3.

12生肖祈願擺件、御守

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yeeee pottery 聯名｜祈願生肖金屬擺件NT.1,280/ yeeee pottery 聯名｜祈願生肖五行御守 NT.680

不只要把好運「戴」上身，還能擺在日常空間淨化一下？超萌「大、小福獸」變身超可愛桌面小擺件，妞編輯推薦拜年直接擺出來鎮場（笑），另外還有配合金、木、水、火、土五行元素推出五款御守香氛包，相生相剋，萬物平衡，新的一年一路順順順就靠它。

vacanza×歡樂陶一家陶藝工作室新品亮點4.

限定繪馬許願牆必打卡

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這次vacanza以生肖「馬年」結合日式祈願於店內打造「繪馬許願牆」，凡於指定門市（中山vacanza lab.、京站vacanza park、西門假期門市、台中一中門市、高雄夢時代門市）購買聯名系列商品，就能參與繪馬許願活動，於中山、西門、高雄門市更設置幸運訊息探索區，透過紅色透鏡便能在牆上找到屬於妳的隱藏新年祝福喔～另外，於中山vacanza lab.、西門假期門市指定日期前往並加入官方LINE則可參與限量「小福獸燙布貼現場燙印活動」，中山 vacanza lab.門市更加碼打造了陶藝策展空間，可以看到超萌趣的小福獸陶藝原作！