w-inds.「Dirty Talk」形象照公開 還有來自成員的訊息和影片!

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w-inds.「Dirty Talk」形象照公開 還有來自成員的訊息和影片!

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日本3人唱跳團體w-inds.將於出道紀念日,同時也是開始進入第18年的這天,2018年3月14日(三)發行第40張作品的新單曲「Dirty Talk」。封面照及成員形象照等已公開。
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另外,從公開情報以來便獲得熱烈反響的第40張單曲紀念【TOWER RECORDS限定盤】,也已搭配三位團員的個人形象照一同公開。

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另外,成員針對這次作品的首支訊息短片也已在w-inds.的官方網站上公開。

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3月3日(六)起,也將於札幌拉開序幕的w-inds. FAN CLUB TOUR「w-inds. FAN CLUB LIVE TOUR 2018 〜ESCORT〜」,則將於單曲發售日3月14日(三)在東京・中野Sun Plaza進行公演。

不斷挑戰新事物的w-inds.,今後的動向也不容錯過!

■Information

40th Single「Dirty Talk」
發售日:2018年3月14日(三)發售

商品情報
初回盤 [CD+DVD] PCCA- 04616/未稅價格¥1,389+TAX 【含稅¥1,500】
【封入特典】「個別簽名會參加券(記載成員名稱)」 or 「禮物報名券」

通常盤 [CD Only] PCCA-70522/未稅價格¥926+TAX 【含稅¥1,000】
※將封入於通常盤CD的「傳單」帶至活動會場,則能參加握手會。


40th Sg記念TOWER RECORDS限定盤(初回生産限定)
※包裝為三位成員分開的個別樣式。
※這項商品開放於日本全國的TOWER RECORDS門市及TOWER RECORDS線上商店販售。

※這項商品為初回生產限定盤。售完為止。即使事前預約也有可能因為時機點問題買不到。

※確定要購買商品者,建議於2月12日(一)前完成預約。


RYOHEI盤:[CD+DVD]BRCA-00092/本體價格¥1,389+TAX 【含稅¥1,500】
【封入特典】「團員個別握手會參加券(RYOHEI)」

KEITA盤:[CD+DVD]BRCA-00093/本體價格¥1,389+TAX 【含稅¥1,500】
【封入特典】「團員個別握手會參加券(KEITA)」

RYUICHI盤:[CD+DVD]BRCA-00094/本體價格¥1,389+TAX 【含稅¥1,500】
【封入特典】「團員個別握手會參加券(RYUICHI)」

◆CD發售記念活動舉辦情報◆
2018年3月4 日(日)北海道・札幌【團員個別簽名會&個別握手會&全員握手會】預定*
2018年3月17日(六)関西・大阪【團員個別簽名會&個別握手會&全員握手會】預定
2018年3月21日(三)関東・東京【團員個別簽名會&個別握手會&全員握手會】預定
2018年3月31日(六)福岡・博多【團員個別簽名會&個別握手會&全員握手會】預定
*3月4日(日)北海道・札幌的活動參加方式較不同。在活動當天於會場預約購入對象商品者方為對象。


「w-inds. FAN CLUB LIVE TOUR 2018 〜ESCORT〜」
3/3(六) 【北海道】Zepp Sapporo 開場16:00/開演17:00
3/14(三) 【東京】中野Sun Plaza 開場17:30/開演18:30
3/16(五) 【愛知】Zepp Nagoya 開場17:30/開演18:30
3/18(日) 【大阪】Zepp Osaka Bayside 開場16:00/開演17:00
4/1(日) 【福岡】福岡國際會議場・主廳 開場16:00/開演17:00
4/30(一) 【神奈川】橫濱國際平和會議場 開場16:00/開演17:00

w-inds. 官方網站:http://www.w-inds.tv/

 

 

相關文章:【MMN採訪】持續做出目標全世界的音樂的w-inds. J-POP與海外流行音樂絕對性的差異是什麼呢?

 

相關文章:w-inds.為紀念在Spotify獲得日本排名第一&台灣排名第二的成績 決定公開橘慶太歌曲製作過程影片!

 

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少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
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心動瞬間_

常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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