像個長不大的小孩、提到結婚總是意興闌珊?5大徵兆測出男友是否有「彼得潘症候群」!

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像個長不大的小孩、提到結婚總是意興闌珊?5大徵兆測出男友是否有「彼得潘症候群」!

像個長不大的小孩、提到結婚總是意興闌珊?5大徵兆測出男友是否有「彼得潘症候群」! 彼得潘症候群、Wendy Syndrome、小飛俠、彼得潘、兩性、情侶、戀愛、感情、結婚
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即使在穩定交往,但提起結婚對方還是意興闌珊?那些不想定下來、無法付負責任,甚至只想搞曖昧的男生也許都是「彼得潘症候群」。

 

近日友人哭訴與男朋友的關係似乎愈走愈遠,理由是交往五年,對方卻仍沒有跟她在一起一輩子的決心。女生想結婚而男生不想,這樣的故事情節幾乎在我們接近30歲時每天發生。想當初就是被他的孩子氣所吸引,覺得只要待在一起時開心快樂便已足夠。只是自你們相識那刻開始,對方便再也沒有長大變得成熟,如此毫無道理的一群人被心理學家定義為「彼得潘症候群」

 

 

 

心理學家 Dan Kiley於著作《The Peter Pan Syndrome: Men Who Have Never Grown Up》中提出了「彼得潘症候群」的概念,指出這類人因缺乏責任感而無法承擔成人世界的責任,他們就如生活於夢幻島上的小飛俠。島上沒有時間的限制,小飛俠永遠不會長大,當然,他亦逃避成長。

 

 

 

彼得潘症候群5大徵兆1.

不負責任

表現任性、散漫,過於自我中心,出了差錯老愛怪罪別人。

 

 

 

彼得潘症候群5大徵兆2.

缺乏自信

恐懼失敗,不敢勇於做任何事,面對挑戰會找藉口逃避。

 

 

 

彼得潘症候群5大徵兆3.

依賴心強

害怕孤單、寂寞,希望隨時有人可以幫忙,滿足任何需求。

 

 

 

彼得潘症候群5大徵兆4.

難於堅持

挫折忍受度低,行事稍有不順或遭批評便易情緒化或放棄。

 

 

 

彼得潘症候群5大徵兆5.

關係障礙

與異性交往到需給予承諾時,便會臨陣脫逃,故不時更換伴侶,且對象愈來愈年輕,藉以緩解被要求結婚組織家庭的壓力。

 

 

 

「彼得潘症候群」奉行活在當下的宗旨,著眼的只有現在,所以總是令人產生錯覺,這刻他可以是全世界最浪漫的人,而你也在濃厚的愛意中開始憧憬未來,只是過一陣子後,才發現現實不如幻想般美好。對方「今朝有酒今朝醉」的態度令你懷疑他是否愛自己。心理學家Humbelina Robles Ortega指出:「『彼得潘症候群』無法承擔成年人應有的責任,認為他人對自己的愛是理所當然,卻不願意以同樣的愛回報別人。」

 

 

 

渴望對方回應自己的愛並不過份,付出當然需要求回報。不過,不少女生為了要與「彼得潘症候群」好好相處,在不知不覺間墮入了「Wendy Syndrome」的困境中。正如故事中小飛俠與島上的男生們希望充滿母性的Wendy可以成為他們的母親,「Wendy Syndrome」便是指那些抱有幻想,認為小飛俠總會長大,同時過度付出的女生。

 

 

 

有時候,「彼得潘症候群」會為了避免衝突而被動地回應對方的訴求,但事實上他們沒有作出實質的改變,只會令對方再次失望。作為他們的伴侶,可以誠實而直接地說明他的行為如何影響你,並期望他改變,最好還是向心理專家求助。如果你不想如Wendy般母愛氾濫,又無法改變自己成為Tinker Bell,也就無謂勉強自己繼續等待得不到的愛情,不如放手,去尋覓那個可以給予你屬於成年人才擁有的溫暖的人吧。

 

 

 

文章授權轉載自《香港01

 

 

 

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準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
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開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

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