Lotin再推出迪士尼公主聯名飾品,薰衣草紫花卉風好心動!

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Lotin再推出迪士尼公主聯名飾品,薰衣草紫花卉風好心動!

Lotin再推出迪士尼公主聯名飾品,薰衣草紫花卉風好心動! Lotin、迪士尼、飾品、薰衣草
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Lotin公主系列的飾品,擄獲好多女孩的心,粉絲們敲碗許久的長髮公主,終於熱烈登場!“Venture outside your comfort zone. The rewards are worth it.”「勇敢踏出舒適圈去冒險,你將發現所有的收穫都是值得的。樂佩藏於高塔,堅信外面世界的危險,被無意闖入的費林,開啟對於世界的好奇心接著勇敢地逃離舒適圈,找到新的生活,這個過程就像是每次適應新環境,即便害怕擔憂,但一次又一次的跳脫和嘗試,最後成長並且獲得更多力量。

 

 

 

魔法皇冠 鎖骨鍊

魔髮皇冠代表了國王和王后的祝福和期待,也是樂佩逃離高塔的指引,薰衣草紫馬眼鋯石象徵剛強、獨立的性格,選用青綠色鋯石代表樂佩的好夥伴變色龍帕斯卡,花圈般的長髮辮子將長髮公主的故事緊緊扣著。充滿魔法的鎖骨鍊乘載故事的信念,適合勇敢且堅毅的女孩。

 

 

 

黃金花的秘密 針式耳環(可改夾)

"When you're feeling down, look up. The sky is big enough to hold all of your sadness. "「當你難過時,就擡頭仰望天空吧。 它那麼大,一定可以包容你所有的委屈。」不會永遠都是低谷!希望生活中也充滿黃金花的魔法,帶來和煦的溫暖照耀著你,黃金花的秘密,就是保持樂觀的心態,所有美好的事物也會因為你的笑容,而被吸引唷!

 

 

 

魔髮冒險 戒指

樂佩經典的長髮辮子搭配薰衣草紫鋯石,將神奇的魔法和古靈精怪的性格圍繞著你生活。每一次跳脫舒適圈都是一場魔法冒險,總是存在不安和未知,但若沒有跨出第一步,更不知道會遇到什麼。You don’t really need someone to complete you, you need someone to accept you completely.”「你的人生不需要別人來完整,而是需要一個願意接受你全部的人。」期待你們在勇敢之後,能遇見對的人,帶領你一起邁向更好的未來在這之前,戴上迪士尼的魔法陪伴在你的生活吧!生活中也要待自己如公主一般,除了打扮漂亮之外,身心靈也需要被好好呵護!9月在Lotin官網下單就可以獲得【暖心小禮包】除了有香噴噴的Lotin試香片,讓妳的心情美麗,還有Biore迪士尼公主沐浴乳和逸萱秀的洗潤髮乳唷!

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準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
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心動瞬間_

開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

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