收到匡列通知、發現自己也有類似症狀該怎麼辦？完全不用驚慌，只要按照步驟通報，好好地補充營養素和吃藥馬上就能痊癒，而且台北市聯合醫院醫師姜冠宇也在臉書發文表示：「如果你身邊沒有被感染的朋友，代表說你沒有朋友（笑）」看著各國近日的狀況，未來也會呈現與病毒共存的狀態～但在這之前，確診的妞妞該怎麼安置自己呢？就讓（已確診的）妞編輯來為大家整理個過來人Q&A吧！

確診新冠Q&A1.匡列後該怎麼辦？ 

匡列不一定是確診！你有可能只是曾在確診者出現症狀前4天曾密切接觸（目前簡化為兩天），或是同住家人確診、與確診者共同在餐廳用餐、面對面15分鐘以上等，但匡列只是有機會得到新冠病毒，這時候你只需要好好待在家裡自我隔離，隨時關注自己身體狀況，真的不放心就去做快篩吧。

中央流行疫情指揮中心表示，5月8日零時起，調整密切接觸者匡列以同住親友為原則，職場及學校採自主應變，並以暴露風險高低實施防疫假、停課等措施。也不再做詳細的疫調，確診者應主動提供衛生單位同住親友名單、校園及公司聯絡窗口等資訊，個案相關之學校、機關、公司防疫長或負責人應先行造冊。

經疫調匡列為接觸者時，衛生單位會為你先安排1次快篩或PCR，如為快篩陽性則以PCR確認；如果陰性則會從接觸日開始算起，在隔離期滿當日（第10天）會再執行1次快篩，這中間衛生單位會再提供其備用快篩試劑1支，於出現症狀時使用。

確診新冠Q&A2.有症狀了怎麼辦？

Omicron的主要症狀為咳嗽、喉嚨痛以及喉嚨乾癢等、頭痛、頭暈、鼻塞、流鼻水、發燒等，可能伴隨肌肉痠痛、全身無力、腹瀉等等，在自己隔離期間如果有症狀出現，或是快篩後發現確診，那就應該盡速通報1922或當地衛生所，告知自己的接觸史與被匡列的狀況，檢疫單位會利用防疫計程車載到有篩檢站的醫院做PCR篩檢，以確認是否是真的陽性。（延伸閱讀：預約公費PCR懶人包！快篩陽性後先電話預約，採檢服務診所、車來速陸續加開）

不過，近期因為醫療量能有點過載，政府也放寬了居家照護、居家隔離、居家檢疫者之就醫交通方式，如果一直沒有計程車來載，也可以請同住親友接送或自行前往，如步行、自行駕車騎車等方式進行，絕對不可以搭乘交通運輸工具。

Source：giphy

如果症狀非常嚴重，發高燒、咳嗽劇烈、呼吸困難等等需要緊急就醫，則可以撥打119請求救護車支援，雖然當初妞編輯也是被救護車緊急接走的，但那是真的屬於非常危急的狀況，大家還是根據衛生單位指示以防疫計程車為主喔～

確診新冠Q&A3.PCR陽性怎麼隔離？

到醫院PCR採檢完還要花一點時間才會知道結果，這段時間妞妞們可以先回家靜靜地等候，這時候可以狂灌水、運動飲料以及補充維他命B和C，讓自己的症狀稍微比較趨緩一點，如果PCR陽性，醫院將會用電話通知。

5月12日起居家隔離對象於3天居家隔離及4天自主防疫或居家檢疫對象於7天檢疫期間，使用家用抗原快篩試劑檢測結果陽性，應留在家中不可外出，並透過遠距門診醫療（可免費使用 24 小時視訊諮詢《健康益友》App或聯繫所轄衛生局安排），請遠距、視訊診療醫師協助評估確認快篩陽性結果，個案及醫師對評估陽性結果如達成共識，則由評估確認醫師所屬醫事機構進行通報，並由系統自動研判為確診。

4月25日開始，衛生單位不會再公布足跡囉！疫情指揮中心將設置「確診個案自主回報疫調系統」，確診者收到手機簡訊的連結網址後，登入填寫上述同住親友及校方、公司、機關（構）之防疫長或其主管的姓名、住址、電話、電郵等可供聯繫之資料，居家隔離單開立僅就確診個案同住家人及大學生同住室友進行開立，惟有特殊需要者可另外申請。

目前大部分的新冠肺炎感染者症狀輕微，妞妞們都可以藉由休養自行康復和痊癒，而且現在政府也提倡輕症都在家休息了，4月21日開始也修訂了確診者的分流收治原則，醫院現在只收中重症以及75歲以上、洗腎病患或懷孕的患者。居家隔離天數為10天，PCR陽性那天算作第1天，隔離期滿前檢驗陰性可解除隔離，並從第11天起繼續自主健康管理7天。

確診者居家照護的原則以以1人1室為主，且房間內須有獨立衛浴，但如果無獨立衛浴，每次浴室使用後必須都必須做清消，同戶隔離的未確診者不得超過4人（同住者須未滿65歲，且沒有懷孕、洗腎的狀況），如果如果沒有辦法符合條件，就會被送到集中檢疫所或是防疫旅館。

確診新冠Q&A4.家中有確診者我怎麼辦？

同住家人確診了，你也會成為被匡列的人，隔離的未確診者不得超過4人。最重要的是，隔離天數直接縮短啦！Omicron傳播力雖高，但以無症狀或輕症為主，居家隔離天數為3+4天，包含3天隔離以及4天自主防疫，前3天居家隔離期間，須待在家中以1人1室為原則，不得外出。

完成接觸者匡列後，會安排1次快篩，如為快篩陽性則以PCR確認，3天或期滿後會再進行快篩，陽性者持續隔離，陰性者進行4天自主防疫，第7天快篩陰性解除自主防疫。在家也要戴好口罩，盡量不合確診者接觸，使用共用浴廁前也要記得消毒如果你只是被匡列，現在不用在家裡關那麼多天啦～

自主防疫期間需要每天進行快篩，快篩陰性者可外出工作及採買生活必需品，外出需要全程佩戴口罩，禁止於餐廳內用餐、聚餐、聚會、前往人潮擁擠場所及與不特定對象接觸。如果你是快篩陽性，禁止搭乘大眾交通工具，自行開車、騎車、或家人親友載送前往社區採檢院所進行PCR採檢，無須透過衛生單位。

確診新冠Q&A5.居家隔離該準備什麼藥？

Source：普拿疼

疫情期間家中可常備解熱止痛藥、止鼻水藥、止咳化痰藥、止瀉功能的腸胃藥、體溫計以及血氧計，如果真的出現症狀，可以購買乙醯氨酚等解熱止痛藥（妞編輯親身經歷，建議不要購買含「布洛芬lbuprofen」的止痛藥，會加重Omicron症狀），如常見的「普拿疼」等就可用於喉嚨痛、發燒、頭痛時，緩解陣痛，若出現流鼻水症狀，則可使用抗組織胺緩解，還有「歐治鼻」也很有效。

Source：giphy

新冠肺炎最常見的症狀，也是最難搞的症狀就是喉嚨痛和乾癢，妞編輯很推薦可以購買小林製藥的「諾特露 喉痛露噴劑」，雖然很苦很難吃，但是對喉嚨痛很有效果，在這期間最好也能補充高單位的維他命C和B，也可以將運動飲料加水一起喝，補充電解質。

確診新冠Q&A6.清冠一號真的有用嗎？

Source： 阿銘師x鍼還傳

如果有辦法拿到清冠一號，就儘管拿來吃吧！其實清冠一號就是在之前SARS中西醫師會診中得到的成果，中醫師們發現這幾款藥方可以有效清熱解毒、疏風解表，緩解新冠肺炎輕症的療方，藥材包括黃芩、魚腥草、瓜婁實、板藍根、厚朴、薄荷、荊芥、桑葉、防風以及炙甘草。而妞編輯當時是直接詢問了家庭中醫師，根據我的體質去做調配，等於是我拿新冠肺炎去看中醫取得我的版本的「清冠一號」，實測下來三天左右真的有舒緩的作用，但它不能預防病毒！它是拿來治療的！平常抓藥來吃沒有用！

Source：77老大

而現在要怎麼拿到公費的「清冠一號」呢？確診個案在居家照護期間可透過2種管道視訊看診取得公費藥物，首先是透過〈健康益友〉App線上掛號，如果是由設有中醫部的醫院看診，可以詢問是否可會診中醫師，使用清冠1號；其次，妞妞們也能自行到中醫師公會全聯會官網查詢視訊診療院所名單，以電話聯繫掛號，讓醫生為你開藥。對於關在防疫旅館或建議所的患者呢，就可以詢問現場駐點的醫師，自己適不適合清冠一號。而確定可以拿到清冠一號後，都會直接幫大家寄回家，或是可以讓親友去拿喔。

確診新冠Q&A7.檢疫所隔離的差別？

Source：妞編輯Arena攝

我到底應該要去檢疫所隔離？還是在家比較好？現在台灣都以輕症在家休養為主囉，如果妞妞們不想被安排到集中檢疫所，也可以提出在家隔離，但要記得必須有一人一室！與檢疫所或防疫旅館隔離最大的差別，就在於在家的三餐要自行處理～雖然檢疫所有人會定時送三餐，但這菜色完全無法自行選擇，需要什麼東西也必須請人代送，久了就會發現其實在家也挺好的（XD）。

確診新冠Q&A8.解除隔離條件為何？

如果你是在檢疫所的病患，那你會被安排做第二次或第三次PCR或快篩，只要兩次快篩陰性或Ct值大於30，或發病日或採檢日7天以上，就可以出關，但因為這所有的檢測都會由醫護人員執行，所以解隔離與否還是由他們認證的為主。但如果你是PCR陽性的確診居家照護者，一樣要關滿7天喔！ 

以上就是大家確診之後可能會遇到的事情、會擔心的事，經驗全部是來自於（已確診的）妞編輯本人，以及其他確診朋友的分享，雖然不是說每個人都會遇到同樣的狀況，但大家心裡有個底也比較不會害怕，其實現在確診大部分都是輕症了，就像是得了重感冒一樣，只是新的病毒你不認識而已，祝大家都可以身體健康，害怕確診的話就盡量不要出入人多的地方，別隨意拿下口罩、勤洗手消毒，才能保護自己保護他人喔～

 Source：中央疫情指揮中心

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