《某一天滅亡來到我家門前》朴寶英4招「身形砍半減肥法」,這樣做充電維持少女身材

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《某一天滅亡來到我家門前》朴寶英4招「身形砍半減肥法」,這樣做充電維持少女身材

《某一天滅亡來到我家門前》朴寶英4招「身形砍半減肥法」,這樣做充電維持少女身材 韓星減肥、韓星瘦身、朴寶英減肥、朴寶英胖、朴寶英瘦身
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想讓肥肉滅亡必須筆記下來!

人氣韓劇《某一天滅亡來到我家門前》熱播中,找來徐仁國飾演壞壞痞帥的非人類角色「滅亡」,患有絕症只剩下100天壽命的女主角「卓東景」則是由朴寶英擔綱,好久不見的大咖陣容加上奇幻的鬼神設定,一開播就創下高話題度!

 

 

 

最強童顏朴寶英又發威

30歲演高中生也行!

source:愛奇藝國際站

source:愛奇藝國際站

source:愛奇藝國際站

source:愛奇藝國際站

在近期播出的片段中,朴寶英為戲穿上高中制服變身超嫩女學生,1990年出生、今年已經進入30代的他,除了嬰兒肥消下去一點之外,逆天童顏臉蛋、158CM嬌小身材加上萬年不變的纖細少女體態,讓劇迷狂讚:「一點都不違和」,其實朴寶英並不是天生瘦子,出道初期也因為減肥吃過苦…

 

 

 

這是朴寶英?

轟動韓網的「減肥前對比照」

source:naver

source:naver

source:naver

更圓的臉蛋、肉肉的四肢…身形明顯比大家印象中的朴寶英胖了好幾圈的一組就照被流出,還曾被韓媒稱為「黑歷史」(好壞),為了演員夢他開始嚴格管理身材,長年下來更維持41KG的纖細身材,快來看看節目裡有公開過、本尊親自在直播中說過的「私房減肥招」一起在一百日內「滅亡」肥肉必須筆記下來!

 

 

 

朴寶英減肥法1.核心運動

身為演員,朴寶英為了完美的畫面呈現超拼,他曾透露:「只要稍微長肉,會在畫面上讓個子看起來更矮!」所以平時會以可以雕塑整體身材曲線的「核心訓練」為主,再忙也會維持長時間的規律運動。

 

朴寶英減肥法2.泡澡

source:naver

身為容易水腫的體質,他也會在運動完後泡半身浴,不只放鬆身心以及緊繃的肌肉、促進血液循環,還能有益消水腫!

 

 

 

朴寶英減肥法3.換手機桌面

source:naver

減肥時的心靈層面也是很重要的!朴寶英會把最胖時期的照片設成「手機桌面」警惕自己(好狠XD),只要打開手機就能隨時充滿動力、抑制口腹之慾。

 

 

 

朴寶英減肥法4.營養補品

source:愛奇藝國際站

在VLIVE直播中,朴寶英也曾被問到減肥方法,他除了會進行飲食管理之外,還說到會同時補充「維他命」,不讓身體營養失衡~(以上是朴寶英的私房減肥方式,妞妞們還是要依照自己的身體狀況選擇,只是參考用喔!)

 

 

 

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節慶限定開賣! 2025聖誕限定香水8款推薦,TWICE志效愛用爵夢淡香精、Maison Margiela慵懶週末換新裝

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香民要收

一年一度最讓人期待的聖誕節到來,妞妞們想好要怎麼過了嗎?迎接這個浪漫的節日,不少香氛品牌都會應景推出限量香味,或是將原本就很受歡迎的香氣換上節慶限定包裝,不只具有收藏意義,也為節日增添驚喜。妞編輯特別整理2025聖誕限定香水,TWICE志效愛用的Diptyque爵夢淡香精、 Maison Margiela慵懶周末淡香水都換奢華金色新裝,實品真的大寫的美,聖誕禮物就買這個寵自己。

 

2025聖誕限定香水1

KORRES白色無花果淡香水

source:KORRES

KORRES 白色無花果淡香水50ml NT.1,980

來自希臘的小眾香氛KORRES,今年冬季以「日夜香氛宇宙」為核心,推出兩款聖誕限定香氛。其中THE WHITE系列迎來《白色無花果淡香水》,象徵白晝系的治癒人格:乾淨、柔軟、帶著能讓心情亮起來的日光能量。靈感源自剛從枝頭摘下的無花果,咬下的瞬間,清香柔甜在空氣中緩緩散開,乾淨、明亮,帶著恰到好處的溫柔氣息。前調以柑橘與薰衣草展開微光般的清新,中調由無花果與檸檬葉交織出自然的綠意,再以橙花點亮細緻甜香,最後以龍涎香、麝香與雪松木作為沉穩收束,留下一抹輕盈卻深邃的暖意。

 

2025聖誕限定香水2

KORRES 午夜邂逅淡香水

source:KORRES

KORRES 午夜邂逅淡香水50ml NT.1,980 

代表夜幕浪漫的《午夜邂逅淡香水》淡香水,靈感源自午夜的靜謐與花果的魅惑,甜潤的荔枝與明亮佛手柑率先揭開序幕,中調綻放牡丹與雪松木的溫潤氣息,揉入覆盆子的酸甜,曖昧而熱烈,最後以琥珀與廣藿香作為深邃收束,留下令人沉醉、若即若離的尾韻。花果與木質交織出浪漫層次,是一款神秘又性感的氣息。

 

 

2025聖誕限定香水3

Essential Parfums 帝國之木淡香精

source:Essential Parfums 

Essential Parfums 帝國之木淡香精5周年限定版 100ml NT.4,100

法國香氛品牌Essential Parfums,以「回歸香水本質」為核心,深得許多小眾香氛控喜愛。品牌全球最熱賣的「Bois Impérial帝國之木淡香精」,由調香大師Quentin Bisch創作,一開始可以聞到男性香水的經典香氣「羅勒精油」的味道,帶有些微乾枯的植被感,主軸圍繞著特別的木質香氣和辛香琥珀的結合,讓木質的香氣從綠植到泥壤氣息,都能在這款味道被感受到。今年冬季特別推出5週年限定版,也很適合當作聖誕禮物入手收藏。

 

 

2025聖誕限定香水4

 DIPTYQUE 2025聖誕限量爵夢淡香精

source:DIPTYQUE

DIPTYQUE 2025聖誕限量爵夢淡香精75ml  NT.6,500

TWICE志效推過的愛香 DIPTYQUE爵夢淡香精,今年聖誕節特別應景披上以金色設計點綴的冬季限量外衣,瓶身與外盒皆綴以金色細節,並盛裝於耀眼的金色套盒中,黑金色華服為節慶注入雋永的光芒與儀式感。

 

 

2025聖誕限定香水5

 Maison Margiela星塵慵懶周末淡香水

source: Maison Margiela

source: Maison Margiela

Maison Margiela星塵慵懶周末淡香水100ml NT.5,800

今年聖誕節,Maison Margiela推出「Sandstorm 星塵節慶限定系列」,透過視覺、嗅覺帶大家共赴一場金色星塵紛飛的奇幻冬夜。創作靈感源自 Maison Margiela  2022  Artisanal 高訂系列中標誌性的服裝設計,特別挑選最受歡迎的經典香氣「慵懶週末淡香水」,換上由深沉夜色和魔幻金色組成的星塵限定設計包裝。以最純粹的香梨與鈴蘭花為基調,順延成一場白色夢境,奶油般純白且綿密的白麝香盛宴,融合微涼廣藿香,創造出如同微風拂過白紗,溢出剛洗淨的純棉床單經過暖陽曬乾的清香

 

 

2025聖誕限定香水6

 Maison Margiela星塵爵士酒廊淡香水

source: Maison Margiela

source: Maison Margiela

 Maison Margiela星塵爵士酒廊淡香水100ml NT.5,800

聖誕節非常應景的香氣!「爵士酒廊淡香水」在今年冬季,也換上節慶限定包裝,捕捉了夜空中閃爍金星的光芒與細緻流動的星塵氣息。以蘭姆酒與香草豆莢,營造出琥珀色的馥郁芬芳;菸草與粉紅胡椒交織出雪茄的優雅沉醉香氣。宛若踏入私人爵士俱樂部,深陷扶手沙發之中,伴隨著藍調的節奏,鬆弛的享受著香醇的蘭姆酒與雪茄的氤氳。

 

  

2025聖誕限定香水7

YSL自由不羈金奢燦光淡香精

source:YSL

YSL限量【自由不羈金奢燦光淡香精】50ml NT.5,700

TWICE愛用同款香水!YSL今年聖誕新品推出的「自由不羈金奢燦光淡香精」,瓶身披上金絲緹花的不對稱鏤空設計,閃耀的金色宛如流星劃破夜空時墜落的金屬碎片。香氣全新加入的香草與魚子醬浸漬於金色朗姆酒,濃郁甜美卻層次分明,像是一杯舉起慶祝的聖誕佳釀,中調疊加薰衣草與橙花,宛如星塵與花瓣在夜空裡共舞,散發浪漫而璀璨的氛圍;尾調則以廣藿香與龍涎香的深邃擁抱作收尾。

 

2025聖誕限定香水8

AVEDA極光之境 純香霧

source:AVEDA

佳節禮盒《極光之境》NT.2,680

在北國傳說中,極光是來自大自然的祝福,AVEDA今年聖誕節就以北國奇景為靈感,推出限量禮盒。歲末限定的「極光之境」純香霧,以西澳檀木為底蘊,融合穩重深邃的廣藿香及使人暈陶的依蘭依蘭,宛如漫步至森林深處,遇見絢爛極光在夜空中搖曳翩舞,身體被柔軟的金色光暈包圍,感受一場幸福與奇幻交織無聲盛宴。除了可以當身體香氛噴霧外,也能噴灑在空氣中。

 

 

 

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