療癒前你必須知道的事-1

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隨著身心保養的興起,各類療癒方法也更加蓬勃發展。

在接受療癒之前,有些事是你必須先知道的,瞭解了這些之後,你就會對療癒有正確的認識,不會過度期待、或是有錯誤理解。

 

你要了解的分別是:

  1. 療癒前是要先做功課的
  2. 療癒需要時間
  3. 療癒不是治療
  4. 療癒需要搭配生活習慣的改變
  5. 療癒之後的「好轉反應」
  6. 療癒完之後要「行動」
  • 療癒前是要先做功課的

每種不同的療癒工具,雖然可以達成的目標也許相同,但使用方法、過程也許有所不同。

 

在接受任何一種療癒之前,我認為先做功課很重要,你如果對於自己接下來要做的事有些初步的了解,內心會感覺更踏實,也會更加信任,有了這份信任,效果也會更好。

 

那如果看了許多資訊之後還是不了解呢?

就直接向療癒師提出問題吧!觀察療癒師的回答,也是要不要與他合作來調整自己的參考點之一。

 

  • 療癒需要時間

療癒不是打退燒針,也不是外傷縫合處理,療癒比較像是調理,從身體、內心調整起。

 

例如NLP,雖然有些技巧可以很快去除恐慌、去除焦慮、建立自信、找回快樂、轉換情緒等等,而且很有效,但是要處理深層的問題,例如兒時創傷、慣性行為的調整,可能就需要做不只一次的深層大療程(核心轉換、圓融之知道),才能做得完整。

 

芳療、頌缽、靈氣等等亦然:使用精油後內在狀態與身體狀態的調整需要時間、頌缽後啟動身體自癒力需要時間、靈氣後身心全面性修復需要時間。

 

  • 療癒不是治療

自然療法存在的目的不是要取代、也不能取代醫療,而是一種預防,透過平時的身心保養,維持身心健康,進而減少疾病發生的機會、減少用藥的機會。

 

療癒確實可以溫和保養身體,但若有疾病,仍然必須接受正規醫療。例如:今天你頭痛欲裂、全身冒汗,此時最好就先去就診,等到身體康復後再接受療癒。

 

我認為自然療法與醫療不應該是對立的,而是互相輔助,透過療癒讓身體維持健康,但真的有疾病就接受專業醫療處置,這樣才是安全的。

 

以上,就是我認為療癒之前應該要知道的事,這篇先聊第一~三點,下篇再聊後面三項囉。

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作者
Tequila
一位從體制內學校教師轉換為心靈芳療師的出走者。 致力於協助身心疲憊的人達到深度放鬆、好睡、平衡、卓越、平靜。
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