異位性皮膚炎照護

異位性皮膚炎照護是個長期的抗戰過程，對於患者與照護者都是很大的煎熬，我們家小松弟弟從滿月後不久開始發現異膚，有時候覺得「哇！最近皮膚好好」的時候，天氣突然來個變化，變冷/變熱/潮濕/太乾燥....等等種種原因他的皮膚就又開始泛紅起疹子。

1歲多時媽媽我受不了求助異膚名醫賴柏如醫生，果然名醫真的是很厲害，賴柏如醫生將異位性皮膚炎比喻為火山爆發，當發作的時候可以給予比較強效的治療方式，例如：濕敷療法、含類固醇乳液等等，盡快把火山撲滅；但撲滅後，不能讓裏頭火山熔岩亂跑，需要給予適當乳液、好好的保養皮膚幫助皮膚恢復保護屏障，這樣就算下次再發作，也只是小噴發，漸漸的，活火山就會變成休眠火山，休眠火山再變成死火山，最終會有治癒的一天！
我們經過2年多的長期治療後終於聽到醫生說可以不用再擦藥進入保養觀察期，超感動，很期待醫生宣布畢業的那天!!!
⇒ 異位性皮膚炎名醫推薦-賴柏如醫生。初診掛號資訊與經驗分享

♥異膚照顧上的重點
1.乳液勤擦勤擦再勤擦，每天最好超過4次以上，特別是洗澡後一定要擦
2.洗澡水水溫不能過高，約在33度即可
3.衣服穿著選擇柔軟、透氣舒適的布料
4.床單被子、居家環境等等定期清潔避免塵螨過敏原
5.不可以太熱，夏天冷氣開在23、24度最好

異位性皮膚炎乳霜(乳液)如何選？

在對於塗抹乳液的挑選上面，中山醫賴柏如醫師的文章提到「所有各國的治療指引和最新的系統文獻回顧都指出：沒有一個乳液比所有的乳液都還要優異」也就是說乳液需要考慮到皮膚的乾燥性與特性，依據天氣狀況的不同也要試著調整。

像是夏天適合可能冬天就不夠滋潤，或者冬天OK但夏天就又太過油膩，對我有效的對你也不一定有效，一定要親身試過才會知道合不合適!!!

我們家小松弟弟最常使用的為Cerave長效潤澤修護霜、澳洲珂然嬰兒異敏修護霜 & Bioderma貝膚黛瑪-舒益pp修護滋養乳。

在乳液的選擇方面的幾個大原則：
1.盡量無香料，避免過敏
2.成分單純，避免有植物粹取或精油成分
3.低/無防腐劑的產品
4.溫和度高，避免酒精/丙二醇，如塗抹後會有灼熱感，那就表示不適合
5.具特殊成分，舒緩、抗敏和角質修復成分有加分效果

9款異膚乳霜(乳液)使用分享

小松弟弟使用過應該有超過15種品牌的異位性皮膚炎適用乳液，這篇Ann媽我將手邊現有的9款來做分享。

從左至右：
1.Epaderm益皮特皮膚保護劑
2.CeraVe適樂膚-長效潤澤修護霜
3.Cetaphil舒特膚-AD益膚康修護滋養乳液
4.Grahams澳洲珂然-嬰兒異敏修護霜
5.A-DERMA艾芙美-燕麥新葉益護佳營養霜
6.Mustela慕之恬廊-舒恬良柔舒霜(滋養型)
7.Bioderma貝膚黛瑪-舒益pp修護滋養乳
8.Mentholatum曼秀雷敦-高效抗乾修復乳液
9.Aveeno艾惟諾-嬰兒燕麥保濕乳

Epaderm益皮特-3合1皮膚保護劑

官網介紹：Epaderm益皮特
產品成分：3合1皮膚保護劑
定價參考：$600/125g，$1600/500g

Epaderm益皮特三合一保濕劑，僅有三種成分，黃色軟石蠟、乳化石蠟、液態石蠟，不含香料或著色劑，所有年齡段的敏感性皮膚(包括嬰兒)都可使用。

質地非常濃稠，比較像是凡士林的固態油膏狀而非乳液，配方滋潤適合乾癢症狀較嚴重者，沒什麼特殊味道，我們主要都是用來泡澡使用，只要挖取約50元硬幣大小的益皮特，用滾燙熱水融化後再倒入澡盆，泡完澡後不需使用清水沖洗，直接起來擦乾再抹上其他款乳液即可，全身皮膚會非常的滋潤，滑溜溜的，直接塗抹的話也是可以，但比較厚重、黏膩很難塗抹開來。
⇒【育兒分享】異位性皮膚炎照護。益皮特是什麼?益皮特使用方法? 小松弟的異膚改善紀錄

Epaderm益皮特使用心得
保濕度：♥♥♥♥♥
黏膩度：♥♥♥♥♥
延展度：♥
使用方便度：♥

CeraVe適樂膚-長效潤澤修護霜

官網介紹：CeraVe適樂膚
產品成分：長效潤澤修護霜
定價參考：$399/177ml，$619/340g，$769/454g

CeraVe適樂膚-長效潤澤修護霜為美國皮膚科醫生共同研發，特色在於內含高效三重神經醯胺，搭配專利MVE長效保濕導入技術，不含香精、酒精、Paraben類防腐劑，適合敏感、乾燥、泛紅性肌膚。

質地為乳霜狀，延展性好，保濕滋潤度不錯但卻不會有很黏膩的感覺，Costco有時會有特價，2罐454g的不用1000元，屬於CP值比較高的!!!缺點就是蓋子需旋轉打開來挖取，比較不方便。

CeraVe適樂膚-長效潤澤修護霜使用心得
保濕度：♥♥♥
黏膩度：♥♥
延展度：♥♥♥♥
使用方便度：♥♥♥

Cetaphil舒特膚-AD益膚康修護滋養乳液

官網介紹：Cetaphil舒特膚
產品成分：AD益膚康修護滋養乳液
定價參考：$1320/295g

Cetaphil舒特膚-AD益膚康修護滋養乳液，配方溫和中性，嬰幼兒3個月以上、成人乾粗及濕疹易發肌適用，特色為專利神經醯胺(ceramide)及聚絲蛋白技術(Filaggrin)，不含羊毛脂、paraben類防腐劑、香精，並添加乳油木果油、葵花籽油、玻尿酸、尿囊素等長效滋潤配方。

質地比較偏水狀乳液，延展性、流動性很好，吸收快速不泛白，保濕度不錯而且黏膩感低，夏天使用也很可以!!!按壓瓶日常使用上最為方便!!!

Cetaphil舒特膚-AD益膚康修護滋養乳液使用心得
保濕度：♥♥♥
黏膩度：♥♥
延展度：♥♥♥♥
使用方便度：♥♥♥♥♥

Grahams澳洲珂然-嬰兒異敏修護霜

官網介紹：Grahams澳洲珂然
產品成分：嬰兒異敏修護霜
定價參考：$1600/150g，$1200/75g

澳洲珂然-嬰兒異敏修護霜是專為嬰幼兒研發的產品，成分純天然，不含香精、酒精、色素、類固醇、paraben（防腐劑）...等，溫和不刺激，有澳洲第一級醫療器材的認證，也是知名禾馨診所陳映庄醫生推薦使用，添加了燕麥膠、乳墓果油、橄欖油、可可脂、尿囊素等成分，有保持皮膚潤澤，重建肌膚屏障的效果。

質地為濃稠乳霜狀，沒有什麼特別的味道，保濕滋潤度高但黏膩感比較低!! 掀蓋擠壓型瓶身使用上方便而且好收納，外出時Ann媽我最愛帶75g小包裝出門，隨時隨地幫小松弟弟補擦乳液。

澳洲珂然-嬰兒異敏修護霜使用心得
保濕度：♥♥♥♥
黏膩度：♥♥
延展度：♥♥♥♥
使用方便度：♥♥♥♥

A-DERMA艾芙美-燕麥新葉益護佳營養霜

官網介紹：艾芙美
產品成分：燕麥新葉益護佳營養霜
定價參考：$590/50ml

艾芙美-燕麥新葉益護佳營養霜，重度乾燥及敏弱肌適用，不添加香料、paraben類防腐劑，特色為獨特燕麥新葉萃取，修護乾燥肌膚，膚樂潤FILAXERINE&B3幫助肌膚強化屏障。

質地為濃稠乳霜狀，剛塗抹會覺得比較黏稠，如果大量塗抹會有泛白的現象，但慢慢推開很快就會吸收了，保濕滋潤很不錯，而且瓶口有獨特無菌設計，乳液只出不進，可以保持瓶內乳液新鮮無菌的狀態不變質!!

艾芙美-燕麥新葉益護佳營養霜使用心得
保濕度：♥♥♥♥
黏膩度：♥♥♥♥
延展度：♥♥♥
使用方便度：♥♥♥♥

Mustela慕之恬廊舒恬良柔舒霜(滋養型)

官網介紹：Mustela慕之恬廊舒
產品成分：舒恬良柔舒霜(滋養型)
定價參考：$890/200ml

Mustela慕之恬廊舒恬良柔舒霜(滋養型)，針對極度乾燥/乾癢膚質，特色為兩大專利成份超濃縮葵花子油與酪梨複合活源醣，保濕、舒緩、修護、抗乾癢，無添加香精、酒精、色素、Paraben類防腐劑等。

質地為白色的乳霜狀，沒有特別的味道，塗抹時延展性不錯、保濕度也很好，但屬於比較滋潤型，剛塗完會覺得皮膚的黏膩油感比較高一點，同品牌還有另款清爽型的乳液，可以依皮膚、天氣狀況來交換使用。

Mustela慕之恬廊舒恬良柔舒霜(滋養型)使用心得
保濕度：♥♥♥♥
黏膩度：♥♥♥
延展度：♥♥♥♥
使用方便度：♥♥♥♥

Bioderma貝膚黛瑪-舒益pp修護滋養乳

官網介紹：Bioderma貝膚黛瑪
產品成分：舒益PP修護滋養乳
定價參考：$900/200ml

Bioderma貝膚黛瑪-舒益pp修護滋養乳，特色為使用 Écodéfensine™ 益膚新專利成分，有效調節肌膚強化肌膚天然防禦力，維生素PP則強效修護皮膚，無香精、低致敏性、無致痘性、無Paraben類防腐劑。

質地為白色乳液狀，延展性不錯，好塗抹吸收，皮膚擦完相當的滋潤而且帶有淡淡的香味，蠻好聞的，是這９款乳液中唯一一款味道比較明顯的！

Bioderma貝膚黛瑪-舒益pp修護滋養乳使用心得
保濕度：♥♥♥♥
黏膩度：♥♥
延展度：♥♥♥♥
使用方便度：♥♥♥♥

曼秀雷敦-高效抗乾修復乳液

官網介紹：曼秀雷敦
產品成分：高效抗乾修復乳液
建議售價：$399/200g

曼秀雷敦-高效抗乾修復乳液，乾癢肌適用，特色為「薄荷醇｣及「甘草酸鉀｣兩種舒緩乾癢成分，再加上尿素、維他命E、維他命原B5等其他保濕成分，不添加香料、色素、礦物油。

質地非常的水狀，會在手上流來流去，延展度高好塗抹，屬於比較清爽型的乳液，但沒有主打嬰幼兒適用，賴醫生也說過不建議小松弟弟使用，不過爸媽我們倆兩個冬季皮膚乾癢時會使用這罐，效果覺得不錯。

曼秀雷敦-高效抗乾修復乳液使用心得
保濕度：♥♥
黏膩度：♥
延展度：♥♥♥♥♥
使用方便度：♥♥♥

Aveeno艾惟諾-嬰兒燕麥保濕乳

官網介紹：艾惟諾嬰兒燕麥保濕乳
產品成分：嬰兒燕麥保濕乳
建議售價：$539/227g

艾惟諾嬰兒燕麥保濕乳，特色為含有Active Naturals活萃燕麥精華，舒緩肌膚，乳液成分溫和，不含酒精、香精配方。

質地屬於比較水潤狀的乳液，沒有特別的味道，塗抹時延展性很高，十分地滑順好吸收，皮膚擦完後的感覺比較清爽不厚重，黏膩感也很低，保濕度部分覺得相對其他幾款來得低一點，比較適合夏天或者一般肌膚日常使用。

艾惟諾-嬰兒燕麥保濕乳使用心得
保濕度：♥♥
黏膩度：♥
延展度：♥♥♥♥♥
使用方便度：♥♥♥♥

以上為9款異位性皮膚炎的乳液使用分享，媽媽我比較喜歡的其中三款如下，主要是因為滋潤度都不錯擦起來的感覺也不會太油膩，有需要的朋友可以參考參考！
1.澳洲珂然嬰兒異敏修護霜，保濕滋潤度高但黏膩感比較低，小包裝外出旅遊時方便攜帶使用!!
2.Cetaphil舒特膚-AD益膚康修護滋養乳液，保濕滋潤度不錯黏膩感也低，按壓瓶日常使用上最為方便!!!
3.Cerave長效潤澤修護霜，保濕滋潤度好黏膩感也較低，美式賣場購買價格較便宜。

但，沒有一種乳液是最好的，每種乳液都有其優點，依據皮膚狀況、天氣狀況的不同都要試著調整，夏天/皮膚狀況好時擦清爽一點的，冬天/皮膚粗糙時擦厚重滋潤一點的，臉跟皮膚也可能需要不同種，一定要多試看看才會知道合不合適!!! 當肌膚有嚴重狀況時還是建議尋求醫生醫囑護理!!

異位性皮膚炎為多因素造成：
1.易感性基因異常引起過敏免疫失調
2.周遭環境影響（空氣/接觸物質/食物/細菌）
3.皮膚障壁異常
塗抹乳液可以幫助修復皮膚屏障，非常的重要，每天至少要塗抹3次以上，是個長期的抗戰過程，希望大家都能找到合適的乳液和治療方法，盡快從異位性皮膚炎畢業!!!!
最後推薦一下異膚名醫賴醫生的部落格，裏頭有許多關於異膚的醫學知識以及衛教分享，一定要看看: 皮膚大小事