連小孩都能做成功!不怕胖的水果系自製飲料與點心

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連小孩都能做成功!不怕胖的水果系自製飲料與點心

連小孩都能做成功!不怕胖的水果系自製飲料與點心 瘦身、減肥、甜點、怕胖、水果、自製飲料、點心、優格、健康、食譜、西瓜、藍莓、草莓
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如果你是跟妞編輯一樣無法料理一頓大餐的女孩,這次你不要再放棄了,因為學不會「主餐」,可以先從飲料跟簡單的點心開始,一起動手試試看吧!

 

 

首先把星星製冰盒拿出來,當然如果你家是愛心形狀的也沒關係,只是星星的視覺效果「比較厲害」。

 

 

把洗乾淨的藍莓跟薄荷葉丟進去

 

 

一格星星放3到4顆藍莓,再把水加滿。

 

 

放進冷凍庫之後,可以開始下一個飲品,用星星壓模像蓋章一樣,在切片的西瓜上面壓出造型,家裡有小朋友的話,應該會覺得這個動作很好玩吧!

 

 

成品就是這樣,基本上是不可能失敗的。

 

 

剛剛壓模的那些剩餘西瓜不要丟掉,那樣太浪費了,把它收集起來打成汁。

 

 

等待藍莓薄荷冰塊做好,就會變成這種夢幻的樣子囉!

 

 

直接加進西瓜汁當中

 

 

除了藍莓之外,另外再多準備覆盆莓與草莓,白色碗裝的原味優格,(切記要用原味優格,不可以買現成的水果優格,那個糖份太高了),還有燕麥。圖片上那罐是香草精,不過,營養師建議用天然蜂蜜代替。

 

 

沒有任何技巧,只要依序倒進杯中,就成了美味的水果優格。如果吃不慣原味優格的人可能會覺得原味優格太酸,這時可以加點蜂蜜,但盡量不要,因為水果本身就會有甜味了。

 

 

不管用什麼杯子裝都看起來好好吃又好好喝耶!而且非常天然,熱量也不高唷!

 

 

另外一個變化的版本是這樣,直接把水果加滿滿,再把優格淋上去,有習慣加蜂蜜的女孩,要記得先把蜂蜜跟優格攪拌均勻,讓蜂蜜融合到優格裡面才淋到水果上,(不要分開加,因為這樣總是不小心會加太多蜂蜜)

 

 

如果覺得冬天才有草莓,那麼現在就可以做西瓜汁,等到冬天時,再用當季水果製作看起來很厲害、吃起來不怕胖的水果優格杯吧!

 

 

sourceeasy-and-healthy-4th-of-july-recipe-songofstylepatriotic-parfaits-ahealthysliceoflife

 

 

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《櫻桃小丸子原作40週年》特展登陸松菸!工藤靜香操刀服裝、光影大師打造奇幻劇場
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心動瞬間_

太可愛了!

為慶祝《櫻桃小丸子》誕生40週年,眾所期待《櫻桃小丸子原作40週年》特展也將宣告於6月18日來台,並於松山文創園區五號倉庫盛大開展。除要帶領粉絲重溫這段陪伴世代成長的經典回憶,日本天后工藤靜香跨界操刀的「小丸子的閃耀舞台」角色服裝,以及國際光影藝術大師藤本実打造的《奇想劇場》也都將重磅登場!

 

目錄

 

《櫻桃小丸子原作40週年特展》必看亮點有哪些?

自1986年首部漫畫問世以來,《櫻桃小丸子》就以貼近生活的幽默筆觸和溫暖故事,成為無數人心中不可取代的童年經典。盛大登台的40週年特展,除精心規劃12大展區之外,更將透過原畫手稿、沉浸式光影、立體角色、經典場景,完整串聯作品從漫畫誕生到動畫化的歷程。

 

 

創作的起點

展覽將先從「創作的起點」出發,象徵著一段專屬於《櫻桃小丸子》的回憶之旅正式展開。

 

櫻桃子的創作紀行

接下來的「櫻桃子的創作紀行」,能看到珍貴的年表和角色設定資料,深入了解作者櫻桃子的創作歷程,以及《櫻桃小丸子》誕生背後的故事。

 

 

原作場景重現

「原作場景重現」則將多個經典場景立體化呈現,包含熟悉的街道、櫻花小橋、富士山場景,甚至是花田中的小丸子,通通會變成超精緻的立體展區,彷彿一腳走進《櫻桃小丸子》的世界裡。

 

 

手繪的溫度

在「手繪的溫度」展區,將展出多幅珍貴漫畫複製原稿,讓大家近距離欣賞櫻桃子老師的筆觸細節,感受那份獨一無二的筆觸與溫度。

 

 

奇想劇場

「奇想劇場」是由光影藝術家藤本実創作的沉浸式作品,透過光影藝術將小丸子天馬行空的想像力具象化,帶領觀眾走進充滿奇幻色彩的想像世界,同時展現小丸子自在且無憂無慮的精神。

 

 

時光回憶路

來到「時光回憶路」,約30台復古電視將同步播放歷代動畫片頭與片尾曲,回顧《櫻桃小丸子》從漫畫邁向動畫的發展歷程,也喚起許多人守在電視機前等待播出的童年回憶。

 

 

表情萬花筒

吸睛度十足的「表情萬花筒」,集結小丸子最具代表性的經典顏藝和語錄,並透過投影與裝置藝術呈現,看到小丸子誇張的表情配上超有哲理又爆笑的台詞,讓人忍不住會心一笑。

 

 

準備演出!

在「準備演出!」展區中,還能搶先一窺小丸子與同學們為大型演出積極籌備的模樣。

 

 

小丸子的閃耀舞台

由工藤靜香親自打造的「小丸子的閃耀舞台」,讓小丸子與同學們化身超人氣偶像團體,以充滿個性與舞台魅力的搖滾風格登場,展現專屬於《櫻桃小丸子》的夢幻演唱會場景。

 

 

小丸子的玩偶美學 

走進「小丸子的玩偶美學」,映入眼簾的是被滿滿小丸子玩偶包圍的療癒空間,讓人忍不住駐足拍照,留下幸福回憶。

 

 

小丸子的收藏日常

「小丸子的收藏日常」完整重現資深粉絲的收藏空間,各式各樣的小丸子周邊齊聚一堂,展現角色陪伴日常生活的溫暖模樣。

 

 

角色大集合

最後來到「角色大集合」,大家熟悉的人氣角色將驚喜同框。不只小丸子的家人全員到齊,三年四班的同學們也將齊聚一堂,為展覽畫下最溫馨的句點。

 

 

 

《櫻桃小丸子原作40週年》特展必買周邊

此外,展覽現場也同步推出多款40週年限定紀念商品,從角色玩偶、生活小物,到各種收藏品一應俱全。無論是從小陪伴小丸子長大的忠實粉絲,還是第一次接觸作品的大小朋友,都能在展覽中找到屬於自己的感動與驚喜。

 

 

 

《櫻桃小丸子原作40週年》特展入場特典

本次展覽更推出限定入場特典「角色IG透明相卡」,凡持有價票入場,即可隨機獲得乙張。全套共五款的透卡以社群貼文風格設計,將小丸子與小玉、花輪、美環、丸尾及野口等大家最熟悉的角色化為主角,搭配經典台詞與趣味互動情境,真的超值得收藏!

 

 

 

《櫻桃小丸子原作40週年》特展資訊

展覽日期:2026年6月18日(四)-2026年9月28日(一)

展覽時間:每日10:00-18:00(17:30停止售票及入場)

展覽地點:松山文創園區 5號倉庫(台北市信義區光復南路133號)

票價:展期單人票470元、展期雙人票870元(須兩人同時入場)

 

 

 

source:Noah/妞新聞、聯合數位文創

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