相信媽咪們應該都聽過老公抱怨:「為什麼有小孩後都不做愛了?」除了老公偶爾的扯後腿行為讓媽咪生氣,不想理他以外,其實還有很多原因導致我們的性慾降低。

 

1.睡眠不足

很多女性有了小孩以後睡眠被嚴重剝奪,半夜起床哄小孩、餵奶都會中斷睡眠,我們也有可能生產後身體大量缺鐵,讓媽媽頻夜醒。根據《性醫學雜誌》上的研究發表:「每增加一小時的睡眠,女生願意發生性關係的機率就多14%,若睡眠充足,女性的生殖能力也會比較好。」

 

2.過累

因為是媽媽,所以我們會把嬰兒的需求擺在第一順位,所有事情或媽媽自己的生理需求都只能等嬰兒睡著後才開始動作,因此外人所認為的:「小孩睡了你跟著睡啊」根本不可能(眼神死)!吃飯時間零碎、做不完的家事、哄不完的小孩都需要媽媽大量的耐心,而這也是媽媽每天都覺得心力交瘁的原因。一有自己的時間當然只想耍廢,哪還有力氣陪老公做床上運動?

 

3.心理壓力

陣痛、生產被撕裂的痛,其實讓我們很害怕再次使用那個神聖的「通道」!或是害怕不小心再次懷孕……

 

4.會痛

生完小孩後若媽媽有在哺乳,下降的雌激素會讓女生的陰道變得比以往還要乾澀,前戲不足、潤滑不夠都會讓我們不舒服。除此之外,不管是剖腹產還是自然產,如果沒有給女生足夠的時間產後恢復,在性行為過程中女生的體內是會疼痛的,一般來說都至少要給女生1~2個月的時間進行恢復,不可以進行激烈的性行為。

 

5.餵奶會讓性慾降低

餵奶時,泌乳激素會上升、抑制雌激素。這些賀爾蒙的改變都會讓女生的性慾降低,也是為什麼女生的陰道無法在性行為過程中產生足夠的分泌物。

 

6.太急躁!

在產前,男生想要刺激女生的性慾都會從性器官:胸部/奶頭、陰部下手。但產後這樣的刺激卻會有些過頭……太急躁的話也會讓媽媽有受到侵犯的感覺。建議可以花更多時間在擁抱、脖子、肩膀等身體其他敏感帶開始,等媽媽進入狀況後再碰觸那兩個地方。

 

7.自卑

媽媽剛生產完後一定會有身形上的變化,可能是下垂的乳房,或是小腹上的子母線、回不去的臃腫身材,每天忙家事而蓬頭垢面的樣子。當女性對自己的外表不再有信心時,都會對性愛興致缺缺,更別提老公如果時不時就貶低自己的外表,哪個女生還會願意脫光衣服?

 

8.覺得自己只是洩慾的工具

老公都是怎麼培養性愛氣氛呢?尤其是在媽媽累了一天後?如果老公下班回家後沒有任何的付出、幫忙,一時興起就要老婆配合自己,媽媽的感受當然會很差。因為在老公下班的這段時間,老婆沒有感受到「夫妻」的感情,自然沒有產生「愛」的衝動,而老公一時興起的性慾只會讓媽媽覺得自己很像洩慾工具:「你想要所以我就得配合你,那我請你幫忙時你為什麼不能幫忙?」

 

 

當然,看到老公憋著那樣,我們當然也會有些不忍心(笑)。但還是麻煩老公多一點耐心跟細心,媽媽產後本來就比較纖細敏感,除了平常照三餐關心、噓寒問暖、勤做家事之外,好不容易開始性行為時也要慢一點、溫柔一點,別以為女生不夠濕潤就是不想要或是在抗拒,那真的是生理上的原因,過程中多用點潤滑液,都會讓彼此更愉快。媽媽愉快了,你們的好日子就來了~

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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