不少女星即便出道了幾十年，演藝圈生涯不斷往上進展，外貌卻彷彿停滯在原點般地毫無歲月痕跡！（羨慕）這次妞編輯就要盤點日本5位已邁入30幾歲卻仍然凍齡，素顏也彷彿青春期女孩的超強「童顏女星」，妞妞們一起來感受其魅力並她們日常是如何保養維持的吧！

#佐佐木希

Source：nozomisasaki_official@Instagram

剛年滿32歲的「佐佐木希」曾連續兩年被美國電影評論網站TB評選為「全球最美的100張面孔」（MOST BEAUTIFUL FACES），更被日本公認為「最美女星」。她也曾經在日媒採訪上分享平日會透過泡澡紓解疲憊與壓力且藉由熱蒸氣幫助排毒，平常也會按摩淋巴促進血液循環，讓肌膚變得更緊實。

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擁有深邃五官的佐佐木希雖然擁有與生俱來的臉蛋優勢，但後天的自我管理也完全不偷懶，時常在社群發食物照的她，看得出來也是一位熱愛美食之人，但什麼該吃、該吃多少卻不會過於放縱，「吃什麼都會反映在自己身上」如果這餐不小心貪嘴了，下餐就會彌補回來。（女神都這麼努力了，妞妞們也不能鬆懈！）

#新垣結衣

Source：gamewatch

被網友封為國民老婆的「新垣結衣」在出演日劇《月薪嬌妻》後嶄露頭角，清秀甜美的形象深受男女老少的喜愛，但是妞妞們知道她今年居然也已經32歲了嗎？日前，新垣結衣再度代言Nintendo Switch 健身遊戲《健身環大冒險》最新宣傳影片，居家綁著辮子的她整個超像鄰家女孩。（連居家都能如此美若天仙）

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相信不少女孩都極為羨慕新垣結衣的精緻童顏，白皙嫩彈的肌膚曾被日本網友票選為最想擁有的臉蛋與最美的素顏女星，但這不是「生得好」就可以一勞永逸的，新垣結衣曾分享即使工作很忙碌每日保養還是不怠惰，像是肌膚一旦缺水就容易顯老，不僅外出防曬要積極，長期待在冷氣房也要隨時給予肌膚補水！

#石原聰美

Source：satomisquad@Instagram、suntory

擁有不少粉絲的「石原聰美」今年即將邁入34歲，隨著年齡漸增的她反而是越活越年輕。除了新劇《默默奉獻的灰姑娘》讓許多人引頸期盼著之外，石原聰美還獲選為2020年東京奧運的聖火傳遞形象大使，以及在1月時成為金麥啤酒的最新代言人，廣告中露出笑容的她彷彿17歲的少女讓人直呼：「戀愛啦！」

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石原聰美總是給人一股清新、甜美不做作的感覺，看起來嬌小的她其實也曾為嬰兒肥所擾，靠著後天飲食控制與運動習慣才慢慢養成，像是多攝取高蛋白質食物，且每日飲用足夠的水量增強代謝。（水水女孩就是從日常生活一步步做起）

#深田恭子

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獲得不少網友評價不論經過多少年外貌似乎都沒有任何改變的「深田恭子」，現今已37歲，曾在2019年出演《初戀那一天所讀的故事》，與小14歲的橫濱流星上演師生戀的她在劇中凍齡美貌讓這對姐弟戀毫無違和！

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不僅如此，深田恭子今年更是前往夏威夷拍攝人生第21本寫真集《Brand new me》，寫真中除了逆齡的天使童顏外，更大膽展露古銅色肌膚的魔鬼身材。其中她也分享了保持身材的秘訣，像是早餐喝溫開水配香蕉並戒掉宵夜與酒精，夏天喜歡衝浪、游泳，養成良好作息與定期運動外，可藉由裸身照鏡子來檢視自己的身材。或許，最難的不是擁有與生俱來的美，而是後天的養成。

#安達祐實

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童星出道的「安達祐實」自小就有著超高顏值，多數人以為她是從日劇《無家可歸的小孩》而走紅，但其實在她2歲的時候就已經是日本親子雜誌的嬰兒模特兒囉！（笑）今年將滿39歲的她被世界女性羨慕地封為「奇蹟娃娃」，不僅外表保養得宜，近期更是接了話劇、代言廣告及《東京CALENDAR》（東京カレンダー）雜誌封面。

Source：_yumi_adachi@Instagram

安達祐實時常在Instagram分享生活，不僅穿搭風格前衛多變，一向大膽的她就連挑戰桃紅髮色都一樣迷人。生了兩個孩子身材卻依然苗條的安達祐實也曾分享自己對於飲食控制的訣竅，不特別忌口的她講求營養均衡，但堅持每餐僅吃7分飽，既不會讓自己因為吃不到喜歡的食物而感到情緒低落，也不會因為吃太多而讓身體代謝有負擔！（保持愉快的心也很重要）

多數女星雖然天生麗質，但後天仍然毫不鬆懈地培養各種好習慣，像是健康飲食、定期運動及個人凍齡保養小秘訣，即便再累她們也完全不偷懶，妞妞們羨慕之餘不妨跟著一起做！