每種風格都很適合!夏天就添加「運動元素」於穿搭中完成恰好的休閒衣著

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每種風格都很適合!夏天就添加「運動元素」於穿搭中完成恰好的休閒衣著

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呼應夏天給人的季節感受,造型偶爾也會想利用運動風格來營造出俏麗活潑的氛圍。不一定要全身衣著都要很有 Sports 感,簡單於穿搭中增添部分運動感元素就可以輕鬆地與原先的造型感相搭。

不管走得是甜美女孩風格還是簡約設計感的女生,到了夏天都會想穿出休閒印象,但一方面卻又擔心隨興之餘會看起來太邋遢的話,就善用運動元素單品來為衣著表達出俏麗夏日的衣著感受吧。

運動鞋

任誰都可以輕鬆增添衣著中運動元素的方式就是穿上運動鞋了!不論是球鞋、慢跑鞋、還是經典的帆布鞋,因應混搭風潮怎麼搭都可以有完美的衣著表現。不論是大人感的襯衫洋裝還是女孩感的休閒造型,搭配上運動鞋就能立刻詮釋出輕鬆的夏日休閒風格。

棒球帽

除了運用運動鞋是相當快速表現運動感衣著的方式之外,選擇棒球帽配戴也是可即刻營造俏皮感運動風造型的方法之一。棒球帽為穿搭表現出可愛小男孩感的一面,不論是與褲裝還是裙裝搭配都能詮釋出清新活潑的運動風女生印象。

Logo、棒球 Tee

有著運動品牌 Logo 的 T-shirt,以及經典棒球服袖口橫條元素的上衣都能簡單為衣著迎來夏日運動會般的熱情印象。由於輕薄的 T-shirt 搭配上褲裝一不小心就會沒有造型感,在選搭這一類型運動感的上衣時,不妨就以鮮豔色調或線條剪裁出眾的裙裝作搭配,即可讓休閒的穿搭也很有聚焦效果。 

背號數字長版衣

想讓運動風表現隨興不造作的穿搭氛圍時,建議可以利用印有數字字母的長版衣著。背號的設計簡單就能讓人聯想到運動風格,而 oversize 的剪裁也就好似真的把男生的運動服拿來穿搭!寬鬆的版型不僅讓夏日的衣裝充滿涼意,還可以達到修身顯瘦的效果。

側邊線條運動褲

直接利用運動褲來做造型不是每個人都可以拿捏得當,不那麼擅長混搭卻又想利用下身單品營造運動風格的話,就以褲管兩側有著線條設計的長褲來完成穿搭吧。仿效運動褲的設計,於一般的褲款上加上幾道線條,或是刻意以拚色的方式做出線條感,細節的不同之處就能讓你成功完成運動風穿搭。

Photo : BAYCREW’S, WEAR

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徐若瑄:「過30歲後就沒有天生麗質!得靠流汗、要運動」

永遠的「鋼鐵V」Vivian徐若瑄,今年51歲仍維持讓人羨慕的V臉及緊實好身材,是演藝圈著名的凍齡女神之一。許久不見的她,這次為代言的美容儀品牌Jubilee 站台,一現身氣色極佳,關於私下的保養秘訣及體態管理方法,不藏私跟大家分享。

 

目錄

 

徐若瑄Vivian保養秘訣1.養成每天多喝水習慣

圖片來源:vivianhsu.ironv@IG

被問到如何維持這麼好的狀態?徐若瑄透露多喝水非常重要,她自己出門時一定會隨身帶水壺,一瓶大約750ml,每天至少要喝到3瓶的水量。自己帶水壺的好處不只是環保,還可以紀錄喝的水量到底夠不夠。

 

徐若瑄Vivian保養秘訣2 .擦保養品搭配美容儀

圖片來源:Jubilee

徐若瑄分享,平常擦完保養品後,會搭配JUBI Plasma 離子束時光機,使用起來非常舒適、放鬆,每次只要90秒就能完成速效保養,就像是隨身的美容師,放在行李箱裡,不論去哪裡都會帶著。她很推薦各位女性,即使生活忙碌,每天也別忘留給自己幾分鐘的時間,像是她都等兒子睡著後快去洗澡,接著花點時間來保養,享受一下屬於自己的Me Time。

 

徐若瑄Vivian保養秘訣3. 一周5~6天運動

圖片來源:vivianhsu.ironv@IG

「30歲以後就沒有天生麗質這件事了!」小學是田徑隊、國中是籃球隊,至今仍熱愛運懂的徐若瑄,分享過30後想維持好的體態,靠的就是流汗、要運動。她自己會利用兒子去上學後趕快去運動,一週安排5~6天,項目包含皮拉提斯、游泳、跑步、重訓等,很需要耐力及持續力,也坦言到了這個年紀,肌肉量的維持很重要。

 

徐若瑄Vivian保養秘訣4.攝取蛋白質和好的油脂

圖片來源:vivianhsu.ironv@IG

要維持好的狀態,飲食扮演很重要的關鍵!徐若瑄透露自己很少吃甜食,澱粉則是每天晚餐會陪兒子一起吃白飯,但白天就吃得非常簡單,早餐的萬年菜單就是「蛋白質+好的油脂」,一直以來都是吃水煮蛋和酪梨。最近發現有個營養價值很高的食物「巴西莓」,因為新加坡很熱,中午沒什麼食慾,但又得攝取營養食物幫助維持漂亮,就會巴西莓上放綜合堅果,再搭配些水果。

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