我們與哭的距離？「哭泣工具書」告訴你：「哭不可恥，而且有用！」

文／J.H.

「不許哭」的社會氛圍

人們總在社交軟體上獲得某些歸屬，但研究顯示近年社群網站造成的憂鬱程度卻成長超過70%；沉迷於追求讓自己與別人都覺得「我過得很好」的那一面，卻同時習慣隱藏自己的悲傷和抑鬱。這樣的社會氣氛也引導大眾認為哭泣好像是弱者的表現，抑或是哭泣對事情毫無幫助，有意無意地摒棄人類的哭泣本能；卻也堵住一項重要情緒宣洩的出口。

當紅戲劇《我們與惡的距離》引發許多人的共鳴與省思，但「你與哭的距離」呢？是近，是遠？你怎麼看待哭？

愛哭鬼教你哭泣的好處

《哭泣工具書》是由中原大學商業設計系學生吳佳樺、林佑珊、黃芷晴、李明輝的畢業作品。「我們四個都是愛哭鬼」吳佳樺說，在研究、訪查的過程中卻發現，周圍的人其實不常哭泣，甚至覺得哭泣是丟臉的行為。雖然已經有許多研究證實哭泣對於釋放壓力有顯著幫助，卻仍因為這個華人「哭是弱者」的價值觀，而無法全心接受這項行為。因此他們主張：「改變哭泣刻板印象，鼓勵大眾勇敢哭泣，多哭有益身心。」

哭是一種手段，阿帕泣跟吳哥哭傳授40種哭泣招數

林佑珊說：「如果大家認為哭泣很沒用，那或許我們想出哭泣有用的地方就能更容易說服其他人；因此，當哭泣作為手段時，哭泣就可以很有用」。日常生活中，就已經有一些將哭泣當作手段的小例子，像是小孩哭鬧著跟媽媽要玩具，又或者連續劇的女配角掉眼淚時，會讓男主角感到心軟，然而這些我們平常感到不齒的行為，會不會其實只是因為我們還不會用，如果上手、熟練了，或許未嘗不是一種可行的手段。《哭泣工具書》就是以此概念為基礎，介紹40種哭泣招數，作為解決問題的工具的參考書。

《哭泣工具書》塑造了四個愛哭鬼，每個角色都是戲精，並且各有各的哭泣大招，技能滿點。選用鱷魚作為插畫角色是因為「鱷魚的眼淚」有假眼淚的象徵，因此以鱷魚的形象加強角色與作品的連結。書中列舉了日常生活中各種常見的問題情境，像是吃到女友的黑暗料理、另一半只顧著用電腦不陪你、小組作業遇到雷隊友...等，並提出相對應的哭泣解法。從愛情到學校，在從學校到職場，生活中各種常見關係都能在書裡找到。運用目錄檢索你碰到的問題，翻到指定頁數，就能找到工具書提供的哭泣法。每則哭泣法，都詳細記錄著使用方式，該怎麼哭輕鬆上手。

幸福哭哭泣法
使用方式：將淚水含在眼眶內，微笑點點頭
適用情境：吃女友第一次煮的料理
效果：女友就能清楚的感受到你對料理(對她)的愛

誠心拜託哭泣法
使用方式：單膝下跪，淚光閃閃
適用情境：這門課再加簽不到就要延畢了
效果：雙手奉上加簽單，什麼都不必說，老師會懂的。

自責哭泣法
使用方式：orz趴在地上+眼淚任由地心引力落下！
適用情境：事做得很爛，但想表現出盡力的樣子
效果：組員看到你比他們更討厭那樣的自己，
反而會來安慰你，幫助你改進問題。

叫我姊姊哭泣法
使用方式：含淚望著對方，搭配心型手勢
適用情境：被陌生小孩叫阿姨
效果：直逼媽媽心裡最軟、曾經年輕的那一塊，
立馬叫小孩改口叫姐姐。

透過設計詮釋，重新思考哭泣意義

《哭泣工具書》運用幽默有趣的插畫圖文，演繹各種哭泣法，讓人們用輕鬆的方式看待哭泣議題。指導教授黃儀婷：「透過有用處的哭泣，翻轉大眾對於哭泣的觀點，從另類的角度來看哭泣的所帶來的實際好處。以誇大的設計手法訴說議題，將哭泣做成工具書，藉此讓人們重新審視哭泣的意義。」除了工具書的設計，臉書粉專「鱷勢力×哭泣工具書」也不斷更新各種跟哭泣有關的圖文內容。《哭泣工具書》將在2019年5月3 日~5月6日，於新一代設計展出。當天將可以看到40種更多有趣的哭泣大絕，想了解更多的作品的內容不妨到現場去看看喔。