有2/3的夫妻有小孩後關係變差!但只有老公才能陪伴自己走到人生盡頭

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有2/3的夫妻有小孩後關係變差!但只有老公才能陪伴自己走到人生盡頭

有2/3的夫妻有小孩後關係變差!但只有老公才能陪伴自己走到人生盡頭 親子妞、婚姻、愛情、老公、夫妻
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當孩子有任何需求,媽媽不僅把自己的需求擺在最後,也連帶延後滿足老公對關係的安全感。而這也是有孩子的夫妻,關係變差的主要原因。家庭治療師David Code更補充:「現在的父母都太快為孩子犧牲自己的生活及婚姻,但當我們努力滿足孩子需求時,我們的婚姻跟自我實現就勢必會被擱置在一旁。」

應該有不少媽媽都認為,有了小孩後自己和老公的關係一落千丈,不管婚前婚後再怎麼甜蜜,生了小孩後看老公怎麼看怎麼嫌!覺得自己嫁錯人的也不在少數。根據西雅圖關係研究所的調查,就發現有2/3的夫妻再生小孩後3年內關係變差,有13%的夫妻在有小孩後的5年內離婚。

 

但其實在心底深處,我們都知道「只有老公才是真正陪伴自己走到人生盡頭」的那個人,就算我們現在再怎麼愛孩子,他們總有一天會離開我們,另外成家立業,跟我們一樣,脫離原生家庭,和別人結婚生,有自己的生活、自己的事業。因此,用心經營夫妻關係是絕對不能被忽視的必要動作。

 

婚姻治療師Andrew G Marshall就出了一本書,書名《I Love You But You Always Put Me Last》,相信這書名就已經道出了許多男人的真心話:「我愛你,但你總是把我放在最後。」

 

當孩子有任何需求,媽媽不僅把自己的需求擺在最後,也連帶延後滿足老公對關係的安全感。而這也是有孩子的夫妻,關係變差的主要原因。家庭治療師David Code更補充:「現在的父母都太快為孩子犧牲自己的生活及婚姻,但當我們努力滿足孩子需求時,我們的婚姻跟自我實現就勢必會被擱置在一旁。」

 

但事實上,在一個家庭關係而言,夫妻關係絕對是最重要的,有好的夫妻關係,也才能作為孩子「愛」的榜樣。他們能從父母充滿愛的互動中,學習愛人的行為,而且家庭關係也能更和諧,更有利於孩子成長。

 

或許媽媽們覺得「要同時把精力花在老公跟小孩身上」很難,畢竟要滿足嬰幼兒的需求,就已經上讓我們精疲力盡了。但媽媽們你們忘了嗎?我們能同時愛很多人啊!在照顧孩子時,花一點注意力在老公身上,眼神看著他、關心他今天過得如何,暫時把孩子放下來、抱抱老公,親孩子的時候也分享一個吻在老公臉頰上,這些都是愛的行為。如果為了跟老公約會,偶爾請保母、請公婆幫忙照顧一下小孩,媽媽們也不用因此而感到內疚。

 

但更重要的事,夫妻之間一定要保持開放的溝通關係,冷戰不會讓問題解決、也不會讓關係好轉。積極的溝通、把問題講開,讓彼此知道難處在哪裡,才有機會讓關係更進步。

 

 

 

Source: Baby and Child,媽媽妞真心話

 

 

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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