外國網友自製「李敏鎬樂事包裝」掀話題！今天來點Spicy and hot口味吧

由李敏鎬、金高銀、禹棹煥、金景南和鄭恩彩領銜主演的大勢韓劇《The King：永遠的君主》，4月17日正式開播，精湛的演技和精彩的劇情讓收視率突破12.9%，海外討論度更是高，劇情描述平行世界大門被打開，在「大韓帝國」皇帝李袞和「大韓民國」刑警鄭太乙兩人相遇的故事！

最近李敏鎬的外國粉絲somiminoz_pak自製的「李敏鎬樂事包裝」引起廣大的話題和迴響，跟先前日本的「HOROYOI罐身顏色挑戰」（回顧點我）有異曲同工之處，主要就是將樂事外包裝與偶像的穿搭相呼應，不知道的妞妞們應該還以為李敏鎬有代言樂事吧！（笑）

特別的地方在於包裝上的口味還會跟著劇情進行搭配，大韓帝國出生的「韓國經典烤肉醬口味」，咖啡色的包裝跟白色的字體與李敏鎬卡其色的外套和米白色的高領；「你們今天要守護的不是我，而是這片大海！」被日本侵略領土，李袞一身軍裝上戰場，這幕真的是賺人熱淚啊！

李演員私底下確認拍攝畫面時戴上耳機的黑色正裝，旁邊的樂事包裝上居然寫著「閣樓有奇怪的聲音」（笑），妞編輯個人私心推藍色西裝的李敏鎬，明明已經32歲了，但還是這麼童顏！

當然也少不了「成人版」辣味的紅色包裝和「小孩版」草莓味的紫色包裝，樂事多種口味就跟李敏鎬千變萬化的演技一樣，不管是《花樣男子》、《個人取向》、《城市獵人》、《信義》、《繼承者們》還是《藍色海洋的傳說》，特別是《The King：永遠的君主》裡的李袞，他將時而心痛、時而緊張、時而震怒的演技表現得淋漓盡致！

李太太們，今天想來點什麼口味呢？（都幾）

source：somiminoz_pak

明明吃得不多，也有控制飲食、固定運動，肚子卻還是瘦不下來？問題可能不是吃太多，而是壓力太大！初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出，只胖肚子的情況，很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法，從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素，幫助找回健康體態。

● 壓力肥最先胖肚子
● 避免壓力型肥胖5方法
└ 1.避免過度進食與營養失衡
└ 2.改善睡眠品質
└ 4增加運動
└ 5.適當補充營養素

壓力肥最先胖肚子

圖片來源：pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關，也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出，長期壓力會讓壓力荷爾蒙（皮質醇）持續偏高，不只影響代謝，也會改變脂肪儲存的位置，尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出，內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體（GR）密度較高，因此當壓力荷爾蒙上升時，內臟脂肪會更容易接收到訊號，進而促進脂肪堆積。

此外，內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素，還會進一步提升局部皮質醇活性，使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布，壓力也會刺激食慾，讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物（Comfort Food）」，同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說，壓力不只可能讓人吃得更多，也會讓脂肪更容易集中在腰腹部，因此許多人最先出現變化的部位，往往就是肚子。