覺得東京市區沒有大片綠地可以登山或運動嗎？想要投入大自然但沒有時間到太遠的地方嗎？以下將介紹12個從東京搭電車出發，當天就可以來回的登山推薦景點，依照自己的體力選擇登山的難易度，即使是登山新手也完全不用擔心，爬山也可以很簡單，不需要特地過夜或到太遠的地方呢！如果你對擁擠的城市及高樓大廈感到疲累，想要嘗試都市以外的郊區景點，不妨抽出一天探訪以下景點，登山後還可至溫泉徹底放鬆身心呢。

1.【東京】 高尾山

「高尾山」可以說是東京近郊登山的代表景點，被各大媒體廣泛報導過。根據難易程度分為七大路線，官網上詳細介紹每條路線所需的時間及其坡度。其中最受歡迎是第一條，不搭乘纜車的話，登山往返約需2小時，當然也可依照自己的體力，視情況選擇搭乘纜車或登山吊椅。第一條的路線坡度不大，是所有路線中最簡單的，沿路也有許多食堂供來往者用餐和休息。天氣晴朗時，在「高尾山」山頂可以看見清楚的「富士山」，在春秋兩個季節，此處也是賞櫻和賞楓的推薦景點。

URL：https://www.takaotozan.co.jp/

【設施名稱】高尾山
【地址】東京都八王子市高尾町

2.【東京】 御岳山

位於東京青梅市的「御岳山」標高900多公尺，從東京出發大約兩小時可抵達「御嶽站」，再步行至「瀧本站」轉乘登山鐵道至「御岳山站」後開始爬山，到達山頂則需一個半小時左右。在秋天來臨時，是很多日本人欣賞紅葉的熱門地點之一。山頂的「武藏御嶽神社」前，有一條商店街販售許多小吃，可以稍作休息後繼續往裡面欣賞瀑布美景，吸收芬多精。來「御岳山」的人，通常會一起到「多摩川八景」之一的「御岳溪谷」，感受來自多摩川清涼的水氣，在夏天這裡也是很受歡迎的泛舟景點。

URL：https://www.mitaketozan.co.jp/

3.【東京】 大岳山

「大岳山」又被稱為「鍋冠山」，是日本兩百大名山之一，從「御岳山」的武藏御嶽神社為起點到「大岳山」山頂，需要三小時左右。 很多人挑戰完「鋸山」和「御岳山」後，都會將「大岳山」視為進階的挑戰目標。距離東京車程約兩個半小時左右可抵達。在山頂天氣好時可以遠眺「富士山」，下山時推薦可以從岩石花園方向下山，順便參觀「綾廣瀑布」和「天狗岩」，享受大自然的力量感受遠離都市的輕鬆心情。由於登山所需時間較長，建議提早從東京出發，才能及時在天黑前平安下山喔。

【設施名稱】御岳山
【地址】東京都青梅市御岳山

4. 【神奈川】 大涌谷

位於箱根的「大涌谷」為火山地形，是眺望「富士山」絕佳地點之一，海拔約800～1000公尺，距離東京搭車到「早雲山站」約兩小時，若搭乘纜車至山頂的話，需要25分鐘。在春天可以賞櫻，在秋天則可以欣賞紅葉，襯著不斷從火山口湧出的白煙，非常壯觀。往地熱區的登山路線盡頭，是欣賞「富士山」的知名景點，另外「大涌谷」有黑雞蛋和寄木細 工（使用不同種類與顏色的木片組合製作成的工藝品）作為名產，登山時不妨來顆黑雞蛋做為到此一遊的紀念，也可在「黑玉子茶屋」買生雞蛋，在溫泉水煮60分鐘後，自己製作黑雞蛋。

URL：http://www.owakudani.com/

5. 【神奈川】 大山

「大山」標高1000公尺左右，由於比較容易爬，在登山新手間非常受歡迎。從東京出發約需一個半小時，再從「伊勢原車站」搭巴士到「大山纜車巴士站」需要30分鐘。往山頂沿路可以見到「夫婦杉」、「牡丹岩」、「天狗鼻岩」等等知名地標，讓一成不變的登山路程多了一些值得期待的景點。推薦可從「富士見台」眺望「富士山」，另外攻頂後可以看到相模灣的灣景，登頂約需2小時左右。

URL：https://www.ooyama-cable.co.jp/

【設施名稱】大山ケーブル〔大山ケーブルカー〕
【地址】神奈川県伊勢原市大山

6. 【神奈川】 弘法山

位於秦野市的「弘法山」為神奈川指定自然公園，標高約230公尺，是關東知名的賞櫻景點。從新宿出發搭乘小田急線約需1小時10分鐘，然後再步行20分鐘可達登山口。推薦的路線：秦野站→ 弘法清水 → 命德寺 → 弘法山公園入口 → 淺間山 → 權現山 → 弘法山 → 善波峠分岐 → 吾妻山 → 弘法之里湯 → 鶴卷溫泉站，約需2小時左右，沿路還可近距離看到超大的「富士山」喔！很多人會選擇在權現山附近的觀景台望風景，順便野餐休息片刻再繼續出發，最後到達「鶴卷溫泉」剛好可以洗去一身疲憊。

【設施名稱】弘法山
【地址】神奈川県秦野市曽屋

7. 【神奈川】 大野山

「大野山」從東京出發只需一個半小時的時間，登頂則需要一個半小時。由於車站離登山口很近，加上可以欣賞到清楚的「富士山」和「箱根山」，還有周邊完備的溫泉設施，供登山完疲憊的旅客洗漱，因此一年四季人潮絡繹不絕。山頂以前作為牧場，現在雖已廢棄，但很多人會選擇在山頂野餐，配著清晰的「富士山」美景享受時光。秋天可以欣賞整片山頭白茫茫的芒草，十分美麗。腳程快或體力好的人，也可以到「丹澤湖」，欣賞靜謐的山景。另外在登山口附近也有「日本百大瀑布名景」之一的「洒水瀑布」，推薦可站在近距離，體驗水落下的震撼感。

【設施名稱】大野山
【地址】神奈川県足柄上郡山北町

8. 【千葉】 鋸山

「鋸山」標高約330公尺，位於房總半島西邊，由於以前是採石場，因此呈現不自然的九十度直角，也是其名字的由來。從東京出發約需兩小時，不使用纜車登山的話大該需要5小時才能攻頂，若搭配纜車則在3小時內可以登頂。「鋸山」面向「東京灣」，因此從山上可以看到無敵海景，「觀月台」和「地獄瞭望台」都是這邊必看的景點，還有在「日本寺」裡有不輸給「鎌倉」的大佛佛像。想要利用纜車的人，務必注意在9：00 ～ 17：00（冬季11／16～2／15 只營運到16：00）搭乘，不然只能自行下山囉。

URL：http://www.nihonji.jp/

【設施名稱】鋸山
【地址】千葉県安房郡鋸南町元名184-4
【電話號碼】0470-55-1103

9. 【埼玉】日和田山

「日和田山」標高約305公尺，是日高市的地標，更在漫畫《前進吧！登山少女》中出現過。從東京到最近的高麗車站需要一個半小時，從車站走到登山口需要20分鐘，登頂則需1小時，算是登山初級的行程。登山路線主要分為坡度較陡的「男坂」及坡度較緩的「女坂」，不管哪邊都可以登上山頂，天氣好時可從山頂上眺望「富士山」和奧多摩、奧武藏等群山，讓人十分心曠神怡。 由於標高較低，因此一年四季都很適合登山，登山新手也可以輕易攻頂。

【設施名稱】日和田山
【地址】埼玉県日高市高麗本郷

10. 【山梨】 大菩薩嶺

身為日本百大名山之一的「大菩薩嶺」標高2057公尺，聽起來很難攻破，但其實坡度緩和易爬、登山步道也十分完備，即使登山新手也能挑戰沒有問題。第一次攀登「大菩薩嶺」的話，建議以「大菩薩峠」當作目標，可以看見「富士山」美景，在天氣晴朗時尤為壯觀。從東京坐車大約需要兩小時的時間，從車站到登山口建議搭乘巴士，約40分鐘可以抵達。以「大菩薩峠」作為登頂目標的話需約兩個半小時，可以帶點輕食跟水在上面休息片刻。

URL：https://www.yamanashi-kankou.jp/kankou/spot/p1_4768.html

【設施名稱】大菩薩嶺
【地址】山梨県北都留郡丹波山村

11. 【群馬】 赤城山

「赤城山」也是日本百大名山之一，標高1828公尺，是一座火山，其中名為 「大沼」的火山口湖十分有名，附近也有豐富的自然景觀，因此不管是登山、開車兜風、釣魚、露營等等，有許多活動都很適合在這舉行，適合帶全家大小一起，附近也有溫泉可以順道泡湯。基本上4～10月都能登山，其中有名的景點像是「不動大滝」高約50公尺的瀑布，秋天來賞楓葉也十分適合。從東京出發至「前橋站」需要一個半小時，從前橋搭巴士到「赤城山」週邊則需1小時，登山則依據不同路線，需花2～4小時不等。

URL：http://akagi-yama.jp/

【設施名稱】赤城山
【地址】群馬県前橋市富士見町赤城山

12. 【茨城】 筑波山

日本有一句話叫做「西有富士、東有筑波」，其中的筑波指的就是百大名山之一的「筑波山」。在早晨時山 的顏色會因反射有所變化，因此也被稱為「紫峰」。山頂有「男體山」和「女體山」兩個，不管是使用纜車或登山吊椅都可以輕鬆登山，家族旅遊也不用擔心長輩無法負荷。從東京最快僅需1小時即可抵達，由於標高僅877公尺，想要全程徒步行走的人，也只需1～2小時就能攻頂，新手也能享受登山的樂趣。

URL：https://www.ibarakiguide.jp/db-kanko/mt_tsukuba.html

【設施名稱】筑波山
【地址】茨城県つくば市筑波