你知道嗎?有些人就是愛遲到改不了!

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你知道嗎?有些人就是愛遲到改不了!

你知道嗎?有些人就是愛遲到改不了! 冷知識、遲到、心理學、時間管理
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掠奪他人生命,叫殺人(被關十年)

掠奪他人金錢,叫強盜(被關五年)

掠奪他人時間,叫遲到(不用被關)

為什麼有人總是慣性遲到

心理學其實一直想幫他們找藉口:

或許是自我中心、想裝大牌引人注意

又或許是比別人早到容易浪費時間

因此遲到才是講求效率的表現

(我沒騙你真的有這種說法)

美國心理學家設計過一項實驗

要受測者在規定時間內完成一組拼圖

時間一到,就必須馬上按下身旁的按鈕

同時現場會留一個時鐘讓他確認有沒有超時

結果實驗發現,沒辦法準時按下按鈕的人

注意力總放在拼圖上,很少會抬頭注意時鐘

相反地,目光會不時飄向時鐘的那些人

也是最後能一分不差按下按鈕的人

這種時間管理能力

又叫時間性前瞻記憶 (TBPM):

意思是未來某個時間點要去做某件事的記憶

需要依靠周遭環境的時間線索來喚起

而因為有些人在過分專注眼前工作時

會依賴大腦那極度不可靠的時間感*

不去尋求專業時鐘的協助

也就容易遲到成性了

所以想用科學方式解決朋友的遲到問題

在他視野可及之處填滿時鐘,應該最有用

因此我誠摯建議,以後只要他每遲到一次

你就送他一次鐘,謝謝

 

註:人類的時間知覺非常不精準

會因為無數的外部刺激而產生錯覺

 

https://www.facebook.com/IncredivilleTW/

來怪奇事物所看所長

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完全沒變!46歲林熙蕾維持身材不忌口,日常保養「保濕+防曬」極簡養美肌!

完全沒變!46歲林熙蕾維持身材不忌口,日常保養「保濕+防曬」極簡養美肌! 林熙蕾、保養、抗老、逆齡、維持身材、飲食、日常生活、防曬
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心動瞬間_

林熙蕾日常維持身材與凍齡美肌的保養之道公開!

 

林熙蕾從1995年出道至今27年,女神形象一直深受許多人的喜愛,近日難得出席GUCCI微風廣場專門店開幕活動,一身緞面全黑西裝襯得她整個人閃閃發亮,與過去毫無差別的外型,似乎連歲月這把刀都特別繞過林熙蕾朝別人奔去,想知道林熙蕾日常維持身材與凍齡美肌的保養之道,就快點跟著妞編輯看下去吧!

 

 

 

林熙蕾日常保養1. 每週運動4~5次

 

 

 

 

對於維持身材這件事,林熙蕾的答案也非常簡單,就是「一定要運動」,而運動的項目林熙蕾以部份的有氧,皮拉提斯或瑜伽為主,近期也加入了整合性的運動,是結合了芭蕾、瑜伽和皮拉提斯的身材雕塑運動「Barre」,這種運動的動作可以增加肌力強度的訓練,就算再沒有空林熙蕾也會堅持要動上20分鐘才可以!

 

 

 

林熙蕾日常保養2. 不忌口

 

 

https://www.instagram.com/p/Bpv6luwhaXx

 

https://www.instagram.com/p/BwGwZPOHv0y

 

 

在飲食方面林熙蕾也表示自己不會特別忌口,偶而都還是會吃一些炸物、麻辣鍋或甜食等,但根據之前的訪問,林熙蕾也表示過自己偏向無麩質的飲食習慣,所以大麥跟黑麥等食材製作的食物會盡可能少吃一點,但一定會多喝水。

 

 

 

林熙蕾日常保養3. 很早睡

 

 

https://www.instagram.com/p/BswaVwnBMLA

 

https://www.instagram.com/p/BrY93kyB5x4

 

 

想要有好膚質,美容覺絕對是必須的!林熙蕾表示自己非常注重睡眠,基本上如果可以的話每天9點半就會準備上床睡覺,並在早上6點起床,一定會讓自己睡滿8小時,在規律且良好的睡眠習慣之下,皮膚的問題自然會減少很多。

 

 

 

林熙蕾日常保養4. 每天保濕+防曬

 

 

https://www.instagram.com/p/CR5wOqXKPwf

 

https://www.instagram.com/p/CYtBFSWqVDU

 

 

當然要維持良好的肌膚狀況,除了飲食跟生活之外,保養是很重要,林熙蕾的日常保養其實一點也不繁瑣,除了卸妝清潔的基本功之外,林熙蕾最在意的就是肌膚的「保濕」,只要保濕做好了,膚況絕對不會太差,另外就是「防曬」,無論今天是否出門,或是有沒有太陽,林熙蕾一定會擦防曬,避免肌膚受到光老化的影響,只要做足這兩點,就能養出優質肌底!

 

 

妞妞們在看完林熙蕾的極簡保養之後,是不是開始想改變一下自己的日常生活,加入早睡行列了呢?

 

 

 

source:林熙蕾@instagram

 
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