花大錢只是去看帥哥而已?淺談付費健身房的必要性

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花大錢只是去看帥哥而已?淺談付費健身房的必要性

花大錢只是去看帥哥而已?淺談付費健身房的必要性 健身房、Gym、Work out、健身、付費
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各位愛運動的妞妞們都知道想減肥,光是靠有氧運動是不夠的,還必須搭配一些重訓,才能把身上的肉肉練得緊實又有線條。不過提到重訓,大家的首選條件就是花錢上健身房,不過這就牽涉到了千古流傳的問題:花錢上健身房真的是必要的嗎?就讓妞編輯分成贊成派和反對派好好討論一下吧~

source: hot guy at the gym - wewomen

 

 

反對派:省錢

source: daichula99 - Tumblr

對於許多小資女而言,平常的食衣住行就幾乎花掉了大半的薪水,想要存點零頭更是難上加難。更何況是還要花錢上健身房,因此我們大多會選擇不用花錢,但效果一樣好的重訓,比方說把難度提升,或是利用公園的簡易健身器材。

 

 

反對派:健身房的空氣不流通

source: 13 Struggles All People Who Are Always Sweating will Understand - teen

習慣戶外運動的女孩們,到室內有冷氣房的地方就會特別不習慣,尤其是喜歡暢快流汗,看著汗水滴滿柏油路的女孩,改到健身房裡運動後就覺得空氣悶悶的、汗也有被堵住的感覺...

 

 

反對派:專業健身器材可以被取代

source: Izabel Goulart’s TRX workout routine in GIFs - vogue

大家會選擇上健身房,不外乎是器材齊全,而且可以練的動作又多,但其實只要花一點點錢,就可以買到有同樣健身效果的運動器材,比方說彈力帶、瑜珈球,甚至連啞鈴都可以被裝水的寶特瓶取代。

 

 

 

當然這是某部分人對健身房的想法,我們再來看看,贊成派為什麼覺得上健身房是有必要的呢?

 

 

贊成派:可以督促自己

source: Gym Wildlife Trolls the Ridiculous Environment That is Every Gym Ever - collegehumor

擔心自己沒有毅力,但是又想要持續運動的話,上簽約型的健身房的確是個好選擇,畢竟一簽就是好幾萬塊,要是錢花了但去的次數卻不多,心也是會痛的啊...

 

 

贊成派:有專業教練指導

source: Do You Even Lift? 10 Types Of Trainers You Always Encounter At The Gym - elitedaily

健身房的教練角色有一點點像泳池邊的救生員,如果看到有人使用器材的方法錯誤,他們也是會即時糾正的,而且台灣知名鐵人三項選手羅譽寅也認為上健身房請教練指導是件很重要的事,他說:有專業的教練作出個人化指導的話,鍛鍊效果將會更加顯著,因為專業的健身教練應該能夠根據每個人不同的優缺點、訓練背景、工作類型等,為訓練內容作出合適的調整。

 

 

贊成派:有帥哥

source: What It’s Really Like to Date a Fitness Model - shape

喜歡猛男的妳,進到健身房就像進到天堂一樣,舉目望去都是各種肌肉猛男,喜歡看翹臀的請移駕臀部伸張區,喜歡胸肌的也可以到胸部推舉區看個夠。(一不小心就會跟老奶奶一樣笑嗨嗨)(結果進去待一天後,肌肉沒練到反倒是心臟強度增加了許多。)

 

 

 

其實不管是上健身房或是在家裡運動,要能持續下去才是重點,足夠的肌肉鍛鍊,生活品質才會越來越好。套句鐵人選手羅譽寅說的話:「平常沒有花時間對肌肉作出適當的刺激的話,肌肉就會逐漸退化,在日常生活中很容易會因為一些狀況而受傷,而且有保持運動習慣的話,身體也較不容易出現問題,也才能為生活帶來更高的品質。」

 

 

 

 

【延伸閱讀】

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專業諮詢:知名鐵人三項選手 - 羅譽寅

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妞妞們的幸運地點是哪呢?!

「在星空之下閃耀!」什麼樣的故事才能打動人心,你我又正在經歷著怎樣的生活挑戰與冒險呢?這些回憶片刻的照片中,哪個最令你覺得感動呢?除了發現能在哪個地方遇上愛,一起路過形形色色的風景,演繹專屬你的角色劇本,就像跟全世界宣告我們來過!快來測孟小靖老師的塔羅占卜,現在就跟隨你的直覺,請依照你的第一印象,選一張你最喜歡的塔羅牌吧!

 

 

 

圖片來源:小動物塔羅牌 Maruco Animal Tarot Card by Maruco小畫室

 

 

 

選A的你|你的幸運地點「校園、便利商店」

好好地休息,才能有元氣。最近的你可能感覺到十分的勞累,該讓自己有足夠的放鬆時間囉!不過,現在的你不單單只是倒頭大睡就好,而是要讓自己有真正的消除疲憊感。所以挑上一些喜愛的零嘴,讓吃來滿足你的胃與心靈,或是用可愛的療癒小物來犒賞,用購物發洩情緒,更可以找朋友來聊天抱怨一下。這些充電小方法都很不錯呢,還可能意外為你招來好桃花喔! 

 

 

 

選B的你|你的幸運地點「電影院、咖啡廳」

也許現今的你,正面臨一些生活中的挫折,已經耗費了不少的心力。是不是想找一個屬於自己的空間先暫時躲一躲呢?其實暫時抽離一下目前所在的環境,你會發現當時的自己是充滿夢想、渴望飛翔,而透過這樣過程的來回憶初心,將會想起那個活力滿滿、意氣昂揚的你,再面對接下來的一切挑戰就無所畏懼。看看與你不同世界的人,搞不好還會碰撞出愛情小火苗! 

 

 

 

選C的你|你的幸運地點「車站、公園」

當你此刻意識到周邊的事物,不再是你覺得重要的,改變可能就開始了!可能你有點習慣現在身邊的一切都是這樣的穩定,一天又一天的平淡度過,甚至對你來說有些無聊。所以是該起身作出一些行動,讓自己的生活增添新風貌的時候來臨了!為自己安排學習課程、旅行冒險都是很棒的選擇,打開眼界你會發現更多的有趣美好,也能在這一路上找到志同道合的人生夥伴喔! 

 

 

 

選D的你|你的幸運地點「美術館、書店」

準備好了,開始囉!無論現在的你想要執行什麼計畫,就請勇往直前的去做吧!在生活上想要完成的任務,一定會順順利利。在愛情上想要告白,就衝了,人生的體驗就該這樣刺激。給自己一個爽快,總比所有東西都卡在一個不上不下的困境裡,不更感到煩人嗎?不過,其實你早就在一路上累積了很多能量,所以事情成功的機率還是很高喔!就好好相信自己一次吧! 

 

 

 

洞悉塔羅‧點亮人生
《塔羅思維:塔羅牌自學進階,通曉牌義,踏上成為占卜師之路!》孟小靖著
讓我們一起理解問題看清事實,探尋內心找回真相!

 

 

 

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關於作者

塔羅事典-孟小靖

跟著"孟小靖"一起玩塔羅、看塔羅、聊塔羅吧!我們希望你能藉由塔羅牌的訊息更懂得愛自己與認識自己!在塔羅牌的引領下,找到人生的道路,挖掘心中最真實的感動。

文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》
想了解更多塔羅牌:塔羅事典FB粉絲團
延伸閱讀:《孟小靖Blog》

 

 

 

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