紅到上CNN,手術級「阻斷肥胖細胞飲食法」真的出現了!吃三餐也能逆轉肉肉人生

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紅到上CNN,手術級「阻斷肥胖細胞飲食法」真的出現了!吃三餐也能逆轉肉肉人生

紅到上CNN,手術級「阻斷肥胖細胞飲食法」真的出現了!吃三餐也能逆轉肉肉人生 飲食瘦身法、阻斷肥胖細胞飲食法、飲食減肥法、肥胖基因、瘦小腹
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傳說中的「瘦不下來都是基因的錯」...居然是真的(爆哭),但是現在有解了!

努力餓肚子節食、拼命爆汗運動,但是體重卻持續上升、腰圍越來越粗…剪掉的脂肪彷彿捨不得離開,過沒多久就再次黏回來,每次輪迴徒增的就只有厭世心情(悲從中來),你沒有想錯,真的就是不可逆的「肥胖基因」在作祟,一旦啟動開關,小腹肉率先胖起來,怎麼動、怎麼餓都沒有用!

 

 

 

一天吃三餐+點心也能瘦?

 
 
 
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악 너무마시썽

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小胖子逆轉人生

「肥胖細胞」真的能阻斷?

 source:博客來  

一提到「基因」兩個字,減肥ing的妞妞們是否再度洩氣(拍肩)?《紐約時報》暢銷作家完全懂,從小就是個小胖子,看著身旁家人同為肥胖所苦,甚至因此健康亮紅燈,擔心自己未來的他,馬上投入減肥研究,終於找到能夠阻斷肥胖細胞的飲食法,他表示:「科學已經證實,若能改變基因表現,就可以終止腹部脂肪所帶來的肥胖宿命!」(振奮)

 

 

 

對抗肥胖基因…

「13種食物」這樣吃!

 source:博客來  

到底怎麼阻斷肥胖基因?其實只要把這些能夠掌控基因開關的食材列入三餐,改寫身體的遺傳命運不是天方夜譚,同時能用手術般的精準度剷除脂肪、製造健康肌肉的必須營養素,快做筆記吧~(更多規則在書中)

 

 

 

 source:giphy

首先是阻斷肥胖細胞的飲料、雞蛋、紅色水果、橄欖油、豆類、米、燕麥、植物蛋白質、綠葉蔬菜、綠茶、彩色蔬菜、瘦肉、魚類都建議攝取,甚至還能加入你喜歡的調味料(巧克力也行)(但同時也限制吃乳製品、小麥、紅肉、精緻穀物等食材)

 

 

 

「50道燃脂食譜+7大平腹運動」

14天鏟掉7KG!

 source:博客來  

 source:博客來  

 source:博客來  

阻斷肥胖細胞飲食法:保證不復胖!14天瘦7公斤、一週腰圍瘦2公分,10週腹部零脂肪健康計畫

大師主張一定要用正確、高頻率的「食物燃料」,讓體內的新陳代謝作用保持活躍,他用9大超級食物製作出「50道燃脂食譜」,只要掌握每日攝取原則,不僅可以吃三餐,還能夠品嘗「點心」,同時貼心祭出「7項平腹運動」,加積極鍛鍊核心肌群速速擊退脂肪細胞,肌肉越多、燃燒脂肪的效率越佳,14天瘦下7KG、腰圍少4CM逆轉你的基因吧!

 

 

 

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從指尖熱血應援!2024「法式美甲」15款範本,五環配色、芒果色笑臉展現夏日活力

從指尖熱血應援!2024「法式美甲」15款範本,五環配色、芒果色笑臉展現夏日活力 法式美甲、巴黎奧運、奧運
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心動瞬間_

準備迎接四年一度體育盛事!

四年一度的體育盛會將開跑,對於選手們來說是最高的運動殿堂,今年即將在巴黎盛大舉行,從吉祥物、選手村、最夢幻的紫色賽道、代表隊制服等都成為關注討論的話題,全球都準備熱血應援。妞編輯也幫大家整理應景的「法式美甲」範本,一起為選手們打氣。( 2024巴黎奧運5大話題比賽場地!)

 

 

2024法式美甲推薦1

簡約經典

https://www.instagram.com/p/C9w4OaNSKcO

source:ssone_nail@IG

最經典的法式美甲,以透明或裸粉色調為基底,搭配白色勾勒圓弧曲線,讓指尖看起來乾淨又修長,氣質百搭最耐看,是最不會出錯的款式,日常上班、約會都適合。

 

 

2024法式美甲推薦2

 彩色細線

https://www.instagram.com/p/C15fkV6yQFd

source:midorinail_@IG

經典款的變化版!加入單色線條,簡約中增添小細節,立刻讓指尖有了新生命,綠色調在夏天也有清爽的視覺享受。

 

 

 2024法式美甲推薦3

粉嫩馬卡龍

https://www.instagram.com/p/C8uE-JavimJ

source:moonvely@IG

覺得白色太單調?那就來點馬卡龍色系注入滿滿的夏日多巴胺吧!同樣以裸粉色為底,搭配彩色的法式邊,瞬間讓指尖變得可愛起來,短甲人也很適合這款喔!

 

 

2024法式美甲推薦4

五環配色

https://www.instagram.com/p/CR_ce71JQXh

source:nail_eriko_@IG

觀賽應援必備!以藍、黃、黑、綠、紅色調,搭配經典的法式美甲,讓10個指尖都換上高彩度的色彩,充滿了夏日活力,整個人也跟著熱血起來。

 

 

2024法式美甲推薦5

蜜桃漸層暈染

https://www.instagram.com/p/C9eStraPF2V

soure:_hensalon@IG

自帶純慾感的蜜桃粉,是溫柔小姊姊必備款,以漸層暈染的方式染於指尖上,通透感的色調,視覺看起來也很沁涼可口。

 

2024法式美甲推薦6

童趣塗鴉 

https://www.instagram.com/p/C8jRfQ-RCdx

source:gnal_yurim@IG

法式美甲也能走可愛風!將彩色法式結合了童趣感的卡通塗鴉,優雅與可愛完美融合,是甜妹專屬的款式。

 

 

2024法式美甲推薦7

甜酷蝴蝶結

https://www.instagram.com/p/C22HK4Ux7x-

source:ssone_nail@IG

誰說蝴蝶結只能走夢幻少女路線?!將裸粉色為基底,以黑色法式邊搭配蝴蝶結,既有個性又帶點小女人味,這配色還很襯膚色白皙。

 

2024法式美甲推薦8

愛心放閃 

https://www.instagram.com/p/C868KR7S9VN

source:nailalamode@IG

一年一度的七夕即將到來,將法式結合了愛心圖案,把愛意藏在指尖,約會時還可以和另一半牽手放閃。

 

 

 2024法式美甲推薦9

華麗亮片

https://www.instagram.com/p/C6A7o_RRNK2

source:nail_gamseong@IG

想要走比較華麗的路線,在指尖上可以點綴亮片、水鑽等元素,既奢華又優雅,立刻變成富家小姐姐。

 

 

  2024法式美甲推薦10

漸層冰藍色

https://www.instagram.com/p/C6I5a-_SgXy

source:nailbareum_official@IG

自帶沁涼色澤的漸層藍色調,搭配以銀色係閃碎鑽描繪的法式邊,宛如一秒來到海邊,視覺感秒降了好幾度,再加上立體蝴蝶結點綴,把少女心藏在細節裡。

 

 

  2024法式美甲推薦11

撞色拼貼

https://www.instagram.com/p/C8GQiWCy9pu

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少女心整個大爆發!寶寶藍搭配嬰兒粉,讓法式變化變得更活潑俏皮,點綴上白色蝴蝶結,可愛到犯規。

 

 

  2024法式美甲推薦12

微醺腮紅

https://www.instagram.com/p/C66ewqFxKGR

source:nail_friendlyyy@IG

小紅書超火紅的微醺腮紅,以透明粉色為基底,將蜜桃粉色從甲面中心向外暈染開來,就像幫指尖刷上腮紅,搭配藍色法式邊撞色,更添可愛感。

 

 

  2024法式美甲推薦13

可愛笑臉

https://www.instagram.com/p/C4-ECyvrLLj

source:nailalamode@IG

讓人看了會有好心情的笑臉圖案,自帶滿滿的正能量,搭配上芒果配色的法式,整個好夏天,指尖變得很可口。

 

 

  2024法式美甲推薦14

繽紛小花

https://www.instagram.com/p/C4hRnVSr3OE

source:nailalamode@IG

喜歡經典法式的簡約高級感,但又想要來點小小的變化?點綴小花的元素,讓指尖整個變得好活潑!

 

 

  2024法式美甲推薦15

水彩彩繪

https://www.instagram.com/p/C5SoaBxr02k

source:nailalamode@IG

以水彩畫風呈現法式美甲,帶有透明感的顏料,能夠模糊線條的邊界感,多了點隨性,搭配繽紛彩虹配色,好適合夏天。

 

 

 

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