小蠻腰、A4腰、螞蟻腰…自古(?)以來纖細的腰部線條總是女孩們努力的目標,畢竟腰線有了!視覺上才能真正達成S LINE曲線!韓國演藝圈也因此誕生多位「腰瘦女神」,具荷拉、雪炫、潤娥等女星都榜上有名,而這位新生代女偶像堪稱最有力候補,一出道就因為只有19吋的螞蟻腰直接殺入榜單啦!一點都不輸「腰精始祖」具荷拉的巔峰時期,快看看是哪個偶像這麼腰瘦?

 

 

 

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BLΛƆKPIИK(@blackpinkofficial)分享的貼文 張貼

source: blackpinkofficial@instagram.com 

 

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看看那纖細腰身,在BLACKPINK的LIVE舞台上腰細到彷彿都要被扭斷了!(這是真人的腰嗎!!!)成員「Rosé」不只比運動選手的大腿還要細,網友還曾感嘆:「連馬東石的手臂都比較粗」(笑),Rosé一點贅肉都沒有的螞蟻腰到底是怎麼打造的?通通在團綜《BLACKPINK HOUSE》中公開啦~

 

 

 

Rosé的運動菜單PICK:「皮拉提斯」

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相信很多人會認為Rosé就是天生吃不胖紙片人,不用特別運動也能一直很「腰瘦」,其實Rosé連在回歸空白期也規律地努力維持身材,雖然是公認的「吃貨」,但運動也是不馬乎,他選擇「皮拉提斯」來消耗熱量、大量排汗、打造無瑕疵身材!透過鍛鍊核心肌群緊實腹部肌肉線條,吃再多也不用擔心小腹凸出來惹!

 

 

 

皮拉提斯過程全公開!

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需要全神貫注、緊繃肌肉的「皮拉提斯」運動,不但能夠雕塑身形,也能改善不良姿勢、身形、呼吸呢~(看看Rosé在老師指導下的認真呼吸的樣子XD)