「報復性出遊」要當心!驚悚片《致命窺弒》旅遊訂房驚見「陌生人」同住!

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「報復性出遊」要當心!驚悚片《致命窺弒》旅遊訂房驚見「陌生人」同住!

「報復性出遊」要當心!驚悚片《致命窺弒》旅遊訂房驚見「陌生人」同住! 旅行、致命窺弒、電影、Airbnb、驚悚
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在開心出遊的同時...入住的屋子真的安全嗎?

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隨著疫情趨緩,全台湧現旅遊人潮,民宿旅館一房難求,只不過在開心出遊的同時,入住的屋子真的安全嗎?近期有部電影《致命窺弒》講述情侶檔出遊,卻意外訂到藏有陌生人的豪宅,因而遭到監視!導演也大方透露,其實靈感來源就來自訂房網站「Airbnb」,透過看幾張照片就下訂,完全不知道住進去之後會發生什麼事!

 

 

 

《致命窺弒》由《出神入化》男星、也是詹姆斯法蘭科(James Franco)的親弟弟戴夫法蘭科(Dave Franco)執導,更身兼編劇,兩人也是好萊塢知名的演員兄弟檔,曾出演過《出神入化》、《大災難家》等片的戴夫法蘭科,這回首度擔任編導推出新片《致命窺弒》,聚焦在時下盛行的「Airbnb」訂房危機,既貼近生活又充滿驚悚氛圍,為觀眾帶來最刺激的住房體驗!

 

 

 

值得一提的是, 《致命窺弒》時而讓觀眾以「偷窺狂」的視角一起窺視片中的情侶,精於各種偷窺角度拍攝,時而又彷彿正在被某人所窺視,營造心理上的壓迫感。他透露:「靈感來源於訂房網站,更想以此探討『人性』與『信任』,當片中的人物關係緊繃時,驚悚的元素就能強化劇情張力。」他表明自己受到《鬼店》、《德州電鋸殺人狂》的影響,比起現代恐怖片的廉價嚇人法,更注重氣氛的營造。

 

 

 

英國人氣男星、《唐頓莊園》「大表哥」丹史蒂文斯(Dan Stevens)也在《致命窺弒》中擔任主演,飾演年輕一名有為的創業家,只不過在風度翩翩的外表下,竟是個私下勾搭弟弟女友的渣男,也是他繼《歐洲歌唱大賽:火焰傳奇》後再度飾演小王。此外,《亞果出任務》席拉汪得(Sheila Vand),以及《生命中的美好愛戀》傑瑞米艾倫懷特(Jeremy Allen White)也將一同出演。

 

 

 

《致命窺弒》驚悚預告

《致命窺弒》講述兩對情侶計畫在週末出遊,在租屋網上找了一棟濱海豪宅,他們滿心歡喜的入住之後,卻在主宅側邊發現一間上鎖密室,甚至時不時感覺有人在窺視他們...電影將在7月24日登場,請大家不要錯過囉!

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

快來社團一起聊電影>>https://niusne.ws/3ikaj

 

 

 

source:采昌國際多媒體

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NIKE教練大推!WFH懶得動就專攻「平板式」,動作簡單、肌肉運用多,久坐更需要

NIKE教練大推!WFH懶得動就專攻「平板式」,動作簡單、肌肉運用多,久坐更需要 WFH、棒式、平板式、防疫、居家運動
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NIKE運動教練Kirsty Godso大推的「平板式」,讓懶得動的妞妞們能夠用一個動作鍛鍊多處肌肉!

妞妞們~~WFH的大家還好嗎?有沒有動起來呢?說實在的,居家運動真的是需要一點意志力,不過妞編輯一點都沒有,但也不想為大家示範防疫胖一圈的慘劇,所以這次就為大家請出NIKE運動教練Kirsty Godso大推的「平板式」,讓懶得動的妞妞們能夠用一個動作鍛鍊多處肌肉,一起來看看平板式有多好用吧!

 

https://www.instagram.com/p/B6T7CQxhx9Y

 

有做過平板式的妞妞們一定覺得,不過就是撐在那裡,為什麼時間過得特別慢,那是因為平板式是一種等長運動,不需一組接著一組做動態動作,只要在一定時間內維持靜態姿勢就好,姿勢標準的話每一秒都能發揮到最大效益、對肌肉進行更多的刺激,這也是身為運動教練的Kirsty Godso會說「平板式」(也稱棒式)是一個非常神奇的動作,簡單卻能充分運用從肩部到小腿的肌肉!(是不是覺得這樣多撐幾次很划算呢?)

 

 

居家訓練「平板式」運用的肌肉

 

https://www.instagram.com/p/BKixcOCjGpM

 

平板式主要訓練的部位從核心的腹橫肌 (最深層的腹肌)、腹直肌 (6 塊肌)和腹斜肌 (腹直肌旁從髖部到胸腔的肌肉),到肩部的三角肌、胸大肌和背部,而且肘撐平板式對腹橫肌的訓練會比掌撐平板式還要多,也更容易正確的維持肩部位置,避免壓力集中在手腕上,也因為在進行平板式時,必須收緊臀大肌(就是夾緊屁股的感覺)、股四頭肌、腿後肌群和小腿肌肉,來啟動這些支撐身體的肌肉,把身體拉直維持成一直線,所以在上下身的曲線雕塑上都能照顧到。

 

 

居家訓練「平板式」肘撐更好

 

https://www.instagram.com/p/B9j-8I0hKFp

 

平板式這個動作簡單好做,而且在訓練腹肌和背部肌肉時也會比一般的動作更安全穩定,是一個運動初學者也可以上手的動作而肘撐的平板式相較於掌撐,手腕所承受的重量會比較輕,而且這個動作對於需要長時間久坐的上班族也非常有用,不僅可以加強上半身和核心的肌耐力,也可以矯正身體位置,調整久坐所帶來的圓背和壓迫問題!

 

 

居家訓練「平板式」練習時機

 

https://www.instagram.com/p/BdyANCEDJvT

 

Kirsty Godso也表示,平板式不僅可以作為一個日常持續的固定運動外,在任何訓練前也可以透過肘撐平板式啟動核心肌群作為暖身,最大的重點就是專注姿勢的正確性。

 

 

居家訓練「平板式」正確姿勢

 

 

1.手肘位於肩部正下方,手掌可握拳或打開貼地

 

2.腹肌和臀大肌用力收緊,臀部與肩部成一直線,視線停留在手上,脖子維持自然穩定姿勢,注意身體從頭到腳跟都必須呈現一直線才是正確的。

 

3.深呼吸後專注維持這個姿勢,注意臀部不要往上翹起或垂下,盡量維持這個姿勢越久越好

 

可以從一次10秒、15秒開始,只要姿勢正確,能夠撐住的秒數就會依訓練時間慢慢增加了~

 

 

像妞編輯一樣沒有什麼運動自主力以及意志力的妞妞們,這個動作簡單好做,重點是場地空間需求不大,很適合不想多動的我們,今天開始做起來就對了!

 

source:NIKE, Kirsty Godso

 

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