宇多田光日本國內巡演結束!「Face My Fears」封面照公開、發行情報解禁

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宇多田光日本國內巡演結束!「Face My Fears」封面照公開、發行情報解禁

宇多田光日本國內巡演結束!「Face My Fears」封面照公開、發行情報解禁 宇多田光、
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宇多田光在出道滿20週年的紀念日12月9日(日),舉行了國內巡演“Hikaru Utada Laughter in the Dark Tour 2018”的最後公演,並完美地在幕張展覽館落幕。


從11月6日(二)在橫濱國立體育館開始的巡迴公演,一共去了橫濱、福岡、名古屋、大阪、埼玉、幕張等六都市舉辦了12場演唱會,現在都完美地落幕。最後一場於幕張的公演中,可說是集結了20週年來的經典歌曲,從出道曲「Automatic」,到最新專輯《初戀》的收錄曲,共20首歌曲的表演讓整場演唱會精彩不斷,特別是從1999年發行的人氣歌曲「First Love」,一直到隔了近20年,在今年發表的「初恋」,都讓粉絲們相當感動,也有許多粉絲還流下了眼淚。

開場時的宇多田光說:
「晚安!今天謝謝大家前來。

今天雖然是出道20週年的紀念日,但是在這樣天氣惡劣的情況中,還收到了各位的祝福,身為被祝福的我,感到有點不好意思,不過真的非常的開心。謝謝你們!

後面的朋友,我在這邊也看得到喔,一起享受今晚的演出吧!」

說完,回顧這20年,粉絲們熱烈的應援聲揭序了整場演唱會的開始。

 

睽違12年舉辦的這次公演,總共動員了14萬人。這20年來的歌曲,也都在這場公演中輪流被演唱著,這是一場能夠感受到宇多田光未來也會持續給予我們好歌曲的精彩公演。

而這次的公演也決定在2019年1月27日(日)晚上9點在BSスカパー!放送。之後,2019年3月10日(日)晚上8點起則預計在MUSIC ON! TV放送加上巡演紀錄的完整版影片。敬請期待!

另外,索尼互動娛樂發表了與宇多田光相關內容的PlayStationVR(PSVR)發售日,正式名稱取為「Hikaru Utada Laughter in the Dark Tour 2018 – “光” & “誓い” – VR」,內容是從同樣的標題,宇多田光剛結束的國內巡演「Hikaru Utada Laughter in the Dark Tour 2018」中,將「光」、「誓い」這兩首舞台現場版本以PSVR形式來作發售。

 

首先,是在2018年12月25日(二) 向加入PlayStationPlus(PS Plus)會員的各位先行發佈「光」※1的VR影像!「誓い」※2則預計在2019年與「光」一起向非會員的各位作免費發佈。敬請期待。詳細內容請在此確認。

除此之外,與世界知名的電子音樂家 Skrille共同作曲的新歌「Face My Fears」90秒音源已在YouTube上公開。而作為遊戲《王國之心III》片頭曲的這首歌也將收錄在CD單曲中,並於2019年1月18日(五)發售。

另外,為了紀念宇多田光出道20週年,過去在EMI發行的原創專輯,也將重新製作,以High-Resolution Audio高解析度來作發布。[DEEP RIVER]、「ULTRA BLUE」、「HEART STATION」三首歌曲會在12月9日發布,而「Distance」因為錄製過程的關係,會在2019年1月23日發布。這次各專輯的Bonus track(追加曲)也同樣會被收錄。分別是「Distance」搭配「はやとちり」、「DEEP RIVER」搭配「Simple And Clean」、「ULTRA BLUE」搭配「サンクチュアリ(片頭曲)」、HEART STATION」搭配「Fly Me To The Moon (In Other Words) -2007 MIX-」這次的追加曲也全部是以High-Resolution Audio來製作而成的。

 

之後也請繼續為出道邁入第21年的宇多田光支持、應援吧!

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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心動瞬間_

學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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