你是個內向者嗎？參加聚會時不敢主動開啟話題、在團體中容易怯場，比起社交場合更喜歡獨處，插畫家Neethi以生動的圖文描繪，訴說這樣一位有著人際過敏症的女孩的故事。
這位女孩抵達聚會時，十分緊張不安，他喝著蘇打水為自己爭取一點跟別人攀談的時間，不要那麼快就進入壁花的階段。（苦笑）
雖然現場許多人的IG他都有追蹤，知道他們日常的生活動態，但仍感覺尷尬、陌生，不知道該怎麼打招呼才好的他，心跳變得好快、好快。
直到有位陌生人主動找他談話，但他仍不敢直視對方，忍不住緊張地眨著眼睛，他對這位好心的陌生人感到抱歉。
因為朋友的介紹而有機會認識其他人，但當這位朋友離開時，噩夢便正式開始，他忍不住緊張得踏步，等待救世主把這位陌生人帶走。
即使聊天的過程中有些想法，但害怕說錯話傷到別人，最後說出口的只剩下一些無聊的回話。
最後尷尬地聊完天後，他決定找一個安靜的角落，不和任何人交談，繼續在社群媒體看著同一群人。也許妞妞們也曾跟他一樣，但是內向的人就真的是孤僻？自閉？不擅於交心的嗎？
不知道你有沒有發現，其實這位女孩不善於聊天是因為擔心說錯話而傷到別人，可見內向者不只善於聆聽，且觀察力靈敏、具有同理心。
妞編輯想分享3個簡單的步驟，讓內向的妞妞們善用自己的優勢，就能表現得比這位女孩更好，那就是沉澱、觀察跟聆聽。
1. 找個安靜的角落，沉澱不安的情緒
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如果妞妞們本來就不是性格外向的人，你也不必強迫自己演一個熱衷於社交的人，那只會讓自己更加手忙腳亂，你可以先找安靜的角落，吃點東西、翻翻書或是聽個音樂也好，營造一個你自己的療癒角落，沉澱不安的情緒。
2. 觀察整個聚會狀況
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在沉澱的過程中不僅能放鬆心情，妞妞們也可以善用自己敏銳的觀察力，掌握整體的氣氛或狀況，從他人的對話中找到跟自己頻率相近的人。
3. 善用聆聽的優勢多提問
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這時妞妞們不必害怕自己是個回話無趣的人，勇敢地踏出第一步！利用你善於聆聽的優勢，透過提問引導對方主動分享更多精彩的故事，善用靈敏的觀察力與同理心，適時表達自己獨到的感想。
願意仔細聽別人說話的你，對他們來說也是很珍貴的朋友，也許你們不常聯絡，但你們始終知道彼此是知心好友。只要了解身為內向者的優勢，其實做自己並不會失去什麼，內向者就用沉默友誼逆轉勝吧！
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