舒壓方法竟然是幫Selina整理房間!能量女神任容萱傳授「維持水嫩肌、不節食也能瘦」的5個方法

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舒壓方法竟然是幫Selina整理房間!能量女神任容萱傳授「維持水嫩肌、不節食也能瘦」的5個方法

舒壓方法竟然是幫Selina整理房間!能量女神任容萱傳授「維持水嫩肌、不節食也能瘦」的5個方法 任容萱、身材維持、瘦身、保養、Selina、薇姿、M89能量大使
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任容萱真的好可愛!舒壓方法竟然是幫姊姊整理房間~(可以來幫妞編輯也整裡一下嗎?)

在螢光幕前總是充滿活力的任容萱,私底下的她熱愛戶外運動,皮膚依舊水潤透嫩,讓人好羨慕!這次擔任薇姿M89能量大使,特別和大家分享她的肌膚、身材保養及舒壓小秘訣!

 

 

 tip1.盡量避免熬夜

source:VICHY、妞編輯copi拍攝

即使平常工作忙碌,任容萱還是會花時間把該做的保養做好,因為本身皮膚比較敏感,加上有時候睡眠不足,臉上就會起小疹子,因此家裡的化妝台上一定會備有「薇姿M89火山能量精華」,無添加酒精、香料,用起來很溫和,每天早晚都會用,平常也會盡量避免熬夜,像是之前拍戲狂熬夜,臉就會冒痘痘或長一粒粒的東西,造成彩妝師困擾。

 

 

 

 tip2.不要刻意節食

source:任容萱

女明星為了上鏡頭好看,都得要非常努力維持身材,任容萱說自己主要是靠運動的方式來維持,飲食方面則會盡量讓自己吃得開心,尤其是不能餓肚子,主要會以吃食物的原形為主,偶爾也會吃垃圾食物放鬆心情,如果果需要在短時間內變更瘦,就會再加強運動量,並搭配吃水煮餐以攝取蛋白質及青菜為主,不過即使在瘦身期間,她還是堅持早上要吃一些澱粉,否則在運動時很容易體力不支昏倒。

 

 

 tip3.運動是為了盡情吃

source:任容萱

任容萱說自己有個名言:「運動就是為了吃!」,每天至少都會運動兩小時,看有什麼課程就會去上,之前因為拍戲的關係而接觸拳擊,沒想到一試就愛上,不僅可以盡情的揮汗,還非常舒壓!除了在健身房運動外,因為很喜歡接觸大自然,只要想充電時就會出去走走,享受曬太陽流汗的感覺,但是經紀人跟任爸都很怕她曬黑,常常都會在旁狂叮嚀她要擦防曬

 

 

 tip4.提醒自己多喝水

source:任容萱

維持身材的方法除了運動和飲食控制外,任容萱認為多喝水也非常重要!她自己平常不太喝甜飲,每天都會喝3000C.C的水,早上起床就會先喝一杯500C.C的溫開水,出門也會隨身攜帶500C.C的水壺,盡量一小時喝一瓶,有時候怕忘記還會設鬧鐘提醒。

 

 

 tip5.靠整理房間舒壓

source:任容萱

關於舒壓的方法,任容萱分享除了靠打拳擊外,她還有個奇特的習慣,就是會將家裡櫃子的東西全部拿出來,再把東西一個個收好放回去,像是衣服就重新疊一次,甚至有時候還會跑去姊姊Selina家幫她整理東西,因為Selina東西多又捨不得丟,就由她來進行斷捨離,趁著整理時也能讓自己的心情沉澱!她認為生活忙碌是好事,但一定要懂得找方法舒壓,不然一直悶在心裡會很容易生病。

 

 

 協力編輯:Vicky

 

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50元就能抽!

「一天又平安的過去了,感謝飛天小女警的努力!」七、八年級生童年回憶少不了的飛天小女警,由花花、毛毛、泡泡三位英雄為主角,守護小鎮村。康是美最新50元抽抽樂活動,特別找來飛天小女警合作,一口氣推出8款好物,從公仔、地墊到毛毯都有,這次還加入自帶少女濾鏡的粉紅蝴蝶結元素,趕快衝康是美試試手氣,把飛天小女警周邊帶回家。

 

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康是美推出「飛天小女警 甜酷出擊50元抽抽樂」

50元銅板價就能把飛天小女警周邊帶回家!康是美超受歡迎的抽抽樂又來了,最新一波活動以飛天小女警經典角色為主題,推出8款限定周邊,包含12公分公仔、珪藻土地墊、蝴蝶結毛毯、隨機吊飾、貼紙等,5月7日起,只要到康是美門市就可以開抽,每抽50元,抽抽有獎。

 

康是美飛天小女警抽抽樂獎項:共有8款限定周邊

抽抽樂獎項1.飛天小女警軟膠公仔原色珠光款

圖片來源:康是美提供

圖片來源:康是美提供

花花、泡泡、毛毛三位主角以12公分的精緻比例造型呈現,神還原造型,公仔閃爍著高質感的珍珠光澤,一次收藏三款,光擺著當裝飾都很吸睛。

 

抽抽樂獎項2.飛天小女警書枕_蝴蝶結款

圖片來源:康是美提供

圖片來源:康是美提供

打開來會尖叫!以書本造型為設計的抱枕,從封面、內頁和封底都可以翻閱,還結合磁扣收納,觸感摸起來超柔軟。

 

抽抽樂獎項3.飛天小女警珪藻土地墊_蝴蝶結款

圖片來源:康是美提供

擺放在家裡浴室門口的地墊也要走可愛風!明亮百搭的鵝黃淺色系背景,上面有飛天小女警角色點綴,地墊本身極具吸水性。

 

抽抽樂獎項4.飛天小女警毛毯_蝴蝶結款

圖片來源:康是美提供

柔軟親膚材質的飛天小女警毛毯,打開來是滿版的飛天小女警角色圖案,自帶滿滿的少女濾鏡。不管是要放辦公室午休,還是平常在家追劇,四季皆宜超實用。

 

抽抽樂獎項5.盲盒系列飛天小女警_坐坐系列

圖片來源:康是美提供

坐坐造型的花花、泡泡、毛毛會不會太可愛了!這系列盲盒共有6款經典角色,還有3款隱藏版,讓人忍不住想要收集全套。

 

抽抽樂獎項6.飛天小女警_壓克力吊飾_蝴蝶結款

「守護獎」可以獲得飛天小女警壓克力吊飾,分別以毛毛、泡泡、花花為主角,加入蝴蝶結造型設計,吊飾釦環也是愛心造型,可以拿來掛包包、鑰匙,3款造型隨機出貨。

 

抽抽樂獎項7.飛天小女警小卡三入組_蝴蝶結款

飛天小女警也有專屬的小卡可以收藏!「收藏獎」的小卡三入組,總共推出12款不同設計,外加1款隱藏版,有飛天小女警擺拍、可愛入睡、甜美出擊等模樣,還融入粉紅蝴蝶結造型元素,很可以收集成冊珍藏。

 

抽抽樂獎項8.貼紙系列-TAKO章魚妹

「補給獎」可以獲得TAKO章魚妹貼紙,原本愛生氣的章魚妹,這次變身成飛天小女警的模樣,反差萌太犯規。可以隨自己喜好裝飾在筆電、行李箱或手帳。

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