舒壓方法竟然是幫Selina整理房間！能量女神任容萱傳授「維持水嫩肌、不節食也能瘦」的5個方法

在螢光幕前總是充滿活力的任容萱，私底下的她熱愛戶外運動，皮膚依舊水潤透嫩，讓人好羨慕！這次擔任薇姿M89能量大使，特別和大家分享她的肌膚、身材保養及舒壓小秘訣！

tip1.盡量避免熬夜

source:VICHY、妞編輯copi拍攝

即使平常工作忙碌，任容萱還是會花時間把該做的保養做好，因為本身皮膚比較敏感，加上有時候睡眠不足，臉上就會起小疹子，因此家裡的化妝台上一定會備有「薇姿Ｍ89火山能量精華」，無添加酒精、香料，用起來很溫和，每天早晚都會用，平常也會盡量避免熬夜，像是之前拍戲狂熬夜，臉就會冒痘痘或長一粒粒的東西，造成彩妝師困擾。

tip2.不要刻意節食

source:任容萱

女明星為了上鏡頭好看，都得要非常努力維持身材，任容萱說自己主要是靠運動的方式來維持，飲食方面則會盡量讓自己吃得開心，尤其是不能餓肚子，主要會以吃食物的原形為主，偶爾也會吃垃圾食物放鬆心情，如果果需要在短時間內變更瘦，就會再加強運動量，並搭配吃水煮餐以攝取蛋白質及青菜為主，不過即使在瘦身期間，她還是堅持早上要吃一些澱粉，否則在運動時很容易體力不支昏倒。

tip3.運動是為了盡情吃

source:任容萱

任容萱說自己有個名言：「運動就是為了吃！」，每天至少都會運動兩小時，看有什麼課程就會去上，之前因為拍戲的關係而接觸拳擊，沒想到一試就愛上，不僅可以盡情的揮汗，還非常舒壓！除了在健身房運動外，因為很喜歡接觸大自然，只要想充電時就會出去走走，享受曬太陽流汗的感覺，但是經紀人跟任爸都很怕她曬黑，常常都會在旁狂叮嚀她要擦防曬！

tip4.提醒自己多喝水

source:任容萱

維持身材的方法除了運動和飲食控制外，任容萱認為多喝水也非常重要！她自己平常不太喝甜飲，每天都會喝3000C.C的水，早上起床就會先喝一杯500C.C的溫開水，出門也會隨身攜帶500C.C的水壺，盡量一小時喝一瓶，有時候怕忘記還會設鬧鐘提醒。

tip5.靠整理房間舒壓

source:任容萱

關於舒壓的方法，任容萱分享除了靠打拳擊外，她還有個奇特的習慣，就是會將家裡櫃子的東西全部拿出來，再把東西一個個收好放回去，像是衣服就重新疊一次，甚至有時候還會跑去姊姊Selina家幫她整理東西，因為Selina東西多又捨不得丟，就由她來進行斷捨離，趁著整理時也能讓自己的心情沉澱！她認為生活忙碌是好事，但一定要懂得找方法舒壓，不然一直悶在心裡會很容易生病。

協力編輯:Vicky

星巴克太妃核果風味家享咖啡推出節日限定系列，從拿鐵隨手包、Dolce Gusto與Nespresso膠囊，到Origami濾掛與咖啡豆，提供不同沖煮選擇。雀巢表示商品將於全台多元通路陸續上市，購買節日系列相關商品也有機會獲得典藏家享馬克杯或摺疊購物袋。

● 在家就能重現經典「太妃核果風味」
● 節日限定黑咖啡，多種沖煮選擇
● 收藏暖心贈品，與星巴克家享咖啡共享美好

星巴克太妃核果風味家享咖啡推出節日限定系列，從拿鐵隨手包、Dolce Gusto與Nespresso膠囊，到Origami濾掛與咖啡豆，居家沖煮選擇更加豐富。雀巢表示商品將於全台多元通路陸續上市，購買節日系列相關商品也有機會獲得典藏家享馬克杯或摺疊購物袋，實際資訊依官方公告為準。

在家就能重現經典「太妃核果風味」

這次雀巢與星巴克 STARBUCKS® COFFEE AT HOME 攜手推出的節日限定系列，最受矚目的當然就是把門市人氣飲品帶回家享的「星巴克®特選系列太妃核果風味拿鐵」隨手包。只要加入熱水輕輕一沖，濃郁的咖啡香氣結合了香甜的太妃糖和烘烤核果風味，再配上那層綿密奶泡，幾乎是完美重現了門市的經典滋味。不論是窩在家裡，還是辦公室裡，隨時都能來一杯，超方便。

星巴克太妃核果風味拿鐵隨手包沖泡情境，將粉末倒入馬克杯中，旁邊擺放包裝盒與點心，展現居家咖啡的便捷與美味。

圖／雀巢提供

如果家裡有咖啡機，NESCAFÉ® Dolce Gusto®雀巢多趣酷思這次也同步推出「星巴克®太妃核果風味拿鐵膠囊」。透過咖啡機的沖煮，不僅能呈現更細緻綿密的奶泡，整體層次也更豐富。產品主打透過咖啡機沖煮呈現接近門市拿鐵的口感，適合想在家享用節日風味的咖啡愛好者。早晨提神、午後來杯，或是年末招待朋友，都能輕鬆搞定。

星巴克太妃核果風味拿鐵膠囊（NESCAFÉ® Dolce Gusto®適用）與沖煮完成的咖啡，搭配聖誕裝飾，展現居家咖啡的便利與層次。

圖／雀巢提供

節日限定黑咖啡，多種沖煮選擇

除了甜滋滋的太妃核果拿鐵系列，這次的 STARBUCKS® COFFEE AT HOME 節日限定系列也照顧到黑咖啡愛好者喔！針對使用 Nespresso® Original 系列咖啡機的消費者，這次還有「星巴克®太妃核果風味咖啡膠囊」。這款膠囊將經典的節日風味融入了無甜黑咖啡中，讓你在享受咖啡的同時，也能感受到太妃核果香氣的點綴。可以直接喝，也能依照個人喜好加入牛奶或燕麥奶，打造出專屬的無甜版星巴克太妃核果風味拿鐵。

星巴克太妃核果風味咖啡膠囊（Nespresso® Original適用）與兩杯沖煮好的咖啡，呈現無甜黑咖啡及牛奶飲用方式。

圖／雀巢提供

喜歡手沖或濾掛咖啡的讀者，這次的「星巴克®Origami™手沖每日精選－節日綜合濾掛咖啡」和「星巴克®節日綜合咖啡豆」也很值得試試。這個濾掛咖啡的特殊摺紙式皇冠濾袋設計，不只視覺上很有質感，更能讓咖啡風味完整萃取出來。這款節日綜合咖啡豆，以拉丁美洲與亞太地區的咖啡豆調和而成，喝起來帶有草本與楓糖般的香氣，還有柔和的甜感與溫暖的香料調性，完全是為冬天量身打造的暖心風味。不論你習慣哪種沖煮方式，都能輕鬆在家打造專屬的節日咖啡時光。

星巴克節日綜合濾掛咖啡及咖啡豆，以手沖方式沖泡，旁邊點綴聖誕裝飾與甜點，展現質感手沖體驗與節日居家咖啡時光。

圖／雀巢提供

星巴克節日綜合咖啡豆與手沖咖啡濾杯沖泡情境，搭配 ORIGAMI™ 摺紙式皇冠濾袋、聖誕裝飾及咖啡豆，呈現居家手沖氛圍。

圖／雀巢提供

收藏暖心贈品，與星巴克家享咖啡共享美好

這次STARBUCKS® COFFEE AT HOME 節日限定系列將陸續在全台多元通路上市，讓大家可以依照自己的飲用習慣，選擇最適合的產品。除了咖啡之外，這次星巴克家享咖啡也推出了專屬好禮，妞妞們購買節日系列相關商品，就有機會獲得節日限定款的「星巴克®典藏家享馬克杯」和「星巴克®節日摺疊購物袋」。不論是自己收藏，還是作為歲末送禮、交換禮物，都是一份充滿心意的暖暖禮物。這個冬天，就讓STARBUCKS® COFFEE AT HOME 節日限定系列的濃郁咖啡香，陪伴你與所愛的人一同歡慶佳節，共享每一個美好的回憶吧！

星巴克典藏家享馬克杯紅色款特寫，杯身印有星巴克 Logo，背景以聖誕燈飾與緞帶點綴，呈現節日贈品的收藏感。