狗狗也有地震救難包!平常訓練「進籠子」,就能在天搖地動時拯救毛小孩!

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狗狗也有地震救難包!平常訓練「進籠子」,就能在天搖地動時拯救毛小孩!

狗狗也有地震救難包!平常訓練「進籠子」,就能在天搖地動時拯救毛小孩! 可愛動物、毛小孩、鏟屎官、動物、寵物、狗狗、汪星人、汪大人、地震、地震救難包、救難包、事前準備
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日本發明狗狗救難包!住在台灣的鏟屎官都該買一份!

颱風不來,地震倒是一直來!」這應該是住在台灣的妞妞們都超有感的心聲了~住在台灣地震已經是稀鬆平常的事情了,不過由於無法預測、難以事前準備,因此經常會造成相當嚴重的災害。

 

 

 

source:petmemoryshop

與台灣有過相同經歷的日本,對於地震也是餘悸猶存,311後更是致力於任何能預防地震的用品上。其中,日本某家寵物用品店近期推出「狗狗救難包」是不是從沒想過該如何為毛小孩在遇上地震時做準備?救難包中該裝些什麼?就跟著妞編輯一起來補充一下新知!

 

 

 

source:petmemoryshop

在台灣,從小受到完善的教育下,都知道地震來時要先蹲低、躲在安全的角落、電器關掉、門要打開等緊急措施,(妞編輯記得還有「保命黃金三角」)但經常在新聞中,卻能聽到從地震中逃出的民眾,希望救難員能救救還困在家中的毛小孩(每次聽到都好難受)相信這些鏟屎官並非遺忘了毛小孩,而是在慌亂中不知道如何同時帶出牠們。因此日本人為狗狗也發明可以背在牠們身上的「緊急救難包」

 

 

日本設計的這款狗狗用緊急救難包,有分成兩種大小,包包中會附上一對橡膠手套、繃帶、以及狗嘴套。在天搖地晃時就先為狗狗綁上,儘管與主人走散了,在主人或是救難人員找到毛小孩時,可以先使用裡面的用品為受傷狗狗急救。救難包上附有兩個大口袋,裡面除了急救用的醫療用品外,有4項物品飼主也應該補充在救難包中,其中包含

1.食物、飲料水

source:pexels

地震救難包中最需要準備給毛小孩的就是食物跟水,若真的不幸受困於瓦礫中,毛小孩的體力是需要依靠食物、水來補充熱量,以防止因為體力流失、缺水而失去性命。但別忘記食物過一段時間都要進行更換喔~(別準備過期的啦)

 

 

 

2.毛毯

source:pexels

當因為地震受困時,毛毯絕對是必需品!在無法預知災難時環境的狀況前,作為飼主應為毛小孩防範未然,儘管天氣寒冷、下雨天,都能讓牠們在遇上危難時也能保持體溫、維繫生命。

 

 

 

3.寵物吊牌

source:petmemoryshop

遇上地震時,手忙腳亂的飼主很難同時顧及到毛小孩,經常在逃難時與毛小孩走散。儘管毛小孩獲救,搜救人員也難以找回飼主。因此,在救難包中應先提前在包中放置主人的聯繫資訊,好讓毛小孩在獲救後,搜救人員也能從中替牠們找回主人。

 

 

 

4.項圈、籠子

平常在家時就應該將項圈跟繩子放置在救難包附近,並且訓練毛小孩,在看到籠子、聽到指令時就能立刻進入籠內,或是乖乖套上項圈。方便在地震發生時,能在最短的時間內,讓毛小孩在自己的身邊,控制住牠們。往外逃難時,才能一同帶上。這樣的方式才能避免毛小孩跟飼主走散!

 

 

 

source:pexels

知道有這樣能在地震發生時,保護家中寵物的商品,相信不少視毛小孩如家人的鏟屎官們一定都超想購入!但在那之前,一定要先了解在遇到地震時,該如何保護毛小孩,帶著牠們一起脫困才是最為重要的事~相信在看完這篇文後,下次遇上地震時就不會手忙腳亂了!

 

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韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵
韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵 MZ Diet減重法、瘦身、中醫師
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原來瘦不下來的原因在這!

減肥一直是女生最關注的話題之一,近年韓國MZ世代掀起一股「MZ Diet減重法」風潮,主打透過控糖、調整飲食順序等方式幫助減重。像是IVE成員秋天、IU、孫藝珍等人,都曾分享過自己的飲食習慣,觀念其實與MZ Diet不謀而合。 不過,為什麼照著做卻還是瘦不了?京都堂林冠良中醫師指出,並非每個人體質都適合單靠控糖飲食減重,若屬於特定體質,即使嚴格控制飲食,也未必能達到理想效果。究竟哪些人容易遇到減重瓶頸?又該怎麼吃才能更有效瘦下來?一起來聽聽專業醫師怎麼說!

 

目錄

 

什麼是韓國爆紅的 MZ Diet?

圖片來源:fallingin__fall@IG

近來韓國減重社群熱議的 MZ Diet,核心觀念其實圍繞在「血糖驟升(Glucose Spike/혈당스파이크)」。這套飲食法不是要求少吃或挨餓,而是透過調整進食順序,讓血糖上升得更平穩。

 

圖片來源:fallingin__fall@IG

做法很簡單,建議先吃蔬菜和蛋白質,讓腸胃形成緩衝,再吃飯、麵等澱粉類食物,減少餐後血糖快速飆升。搭配選擇低GI食物,有助於降低胰島素大量分泌,進而減少飢餓感、暴食衝動,也能避免脂肪更容易囤積。

 

簡單來說,MZ Diet並不是一種嚴格限制熱量的減肥法,而是透過調整「吃的順序」和「食物選擇」,幫助穩定血糖、提升飽足感,成為近年韓國社群討論度相當高的飲食方式。

 

 

為什麼控糖了,體重還是沒下降?

圖片來源:dlwlrma@IG

跟著 MZ Diet 控糖、調整飲食順序,卻發現體重遲遲沒有變化?林冠良中醫師表示,除了飲食內容,體質也是影響減重效果的重要因素。

 

以中醫觀點來看,「胃熱濕阻型」的人,常見特徵包括食量較大、容易餓、偏愛重口味、高油飲食或飲酒,也常伴隨口乾舌燥、口臭等情況。這類族群即使白天努力控制飲食,到了傍晚或深夜仍容易出現強烈食慾,特別想吃甜食或高熱量食物,明明吃得不算多,體重卻始終難以下降,甚至還會感到疲倦、精神不佳。

 

林冠良中醫師指出,若屬於這類體質,單靠控糖或調整飲食順序,效果可能有限。因為問題不只是吃什麼,更與脾胃代謝功能失衡有關,若能同步從體質調理著手,改善代謝機能,減重效果也更有機會事半功倍。

 

 

為什麼「胃熱濕阻型」的人,光靠 MZ Diet 效果有限?

林冠良中醫師表示,MZ Diet 的核心在於穩定血糖、降低暴食機率,但若屬於中醫所說的「胃熱濕阻型」體質,影響體重的關鍵可能不只是血糖,而是食慾與代謝功能,因此即使照著飲食順序吃,也未必能看到理想效果。

 

1. 胃熱旺盛,食慾更容易失控

中醫認為,胃火旺盛的人容易對甜食、精緻澱粉產生強烈渴望,這並非單純意志力不足,而是身體持續發出的生理訊號。因此,即使知道要先吃菜、再吃蛋白質,當食慾突然湧現時,仍可能忍不住破功,讓控糖策略難以長期維持。

 

2. 脾胃運化失衡,吃得健康也容易一直餓

中醫所說的「脾主運化」,指的是將食物轉化成身體可利用的養分並輸送到全身。當這項功能變差時,即使吃得均衡、選擇健康食物,身體仍可能無法有效利用能量,大腦便持續釋放飢餓訊號,形成「明明吃了,卻還是一直想吃」的循環。

 

3. 濕氣阻礙代謝,熱量更容易變成脂肪

 林冠良中醫師指出,痰濕體質的人常有「吃得不多卻容易胖」的困擾,脂肪也特別容易囤積在腹部。從中醫角度來看,這與脾胃運化功能不足、代謝失衡有關,多餘熱量較容易轉化為脂肪儲存,因此若只調整進食順序,減重效果可能仍然有限,還需要搭配體質調理,才能改善整體代謝狀況。

 

 

胃熱濕阻體質怎麼吃?掌握5大飲食原則,控糖效果更有感

林冠良中醫師表示,胃熱濕阻體質的人並非不能參考 MZ Diet,而是除了調整進食順序之外,也要同步改善容易「助濕生熱」的飲食習慣,才能讓控糖效果更完整。日常飲食可以從以下5個方向開始調整。

 

 

1. 先菜、再蛋白質、最後吃澱粉

圖片來源:pexels

延續 MZ Diet 的核心概念,建議依照「蔬菜→蛋白質→澱粉」的順序進食,先利用膳食纖維增加飽足感、減緩血糖上升速度,也有助於降低餐後想吃甜食的衝動。

 

 

2. 澱粉選原型食物,放涼再吃更好

圖片來源:pexels

澱粉建議以地瓜、南瓜、糙米等原型食物取代白飯、白麵等精緻澱粉。若是煮熟後放涼或冷藏,部分澱粉還會轉變為抗性澱粉,有助於讓餐後血糖上升得更平穩。

 

3. 少吃高油、高糖、重口味食物

圖片來源:pexels

油炸、甜食及重鹹料理,都可能增加體內「濕熱」負擔。林冠良中醫師提醒,胃熱濕阻體質的人更應減少這類食物攝取,才能避免影響代謝、降低控糖效果。

 

4. 飯後散步15分鐘,幫助消化也穩定血糖

圖片來源:pexels

吃完飯後不用急著坐下,簡單散步約15分鐘,不僅有助於腸胃蠕動,也能幫助穩定餐後血糖,培養成日常習慣對代謝也有幫助。

 

 

5. 下午小睡15至20分鐘,別靠甜食硬撐

圖片來源:pexels

下午2點至3點是許多人精神容易下滑的時段,與其靠含糖飲料或甜點提神,不如利用15至20分鐘短暫休息,幫助恢復精神,也能減少因疲勞而想吃零食的機會。

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