你希望孩子成為什麼樣的人?「國際不打小孩日」簡單兩件事起手「正向教養」!

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你希望孩子成為什麼樣的人?「國際不打小孩日」簡單兩件事起手「正向教養」!

你希望孩子成為什麼樣的人?「國際不打小孩日」簡單兩件事起手「正向教養」! 國際不打小孩日、打小孩、打罵教育、正向教養、教養
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你希望孩子成為什麼樣的人?

4/30是「國際不打小孩日」,爸媽們多多少少也都有被孩子的行為惹怒到想要打罵孩子的經驗,大部分人覺得打罵是讓孩子學到教訓、不再犯錯的最快的管教方式,所以就算痛在心裡也要出手,但其實我們知道打罵會對孩子造成不好的影響愛的教育不代表是溺愛孩子!妞編輯這次想和妞妞們討論為什麼會有打罵的衝動,特別專訪教養專家詹宇夫妻,請他們來談談有關正向教養的迷思,以及怎麼起手開始正向教養!

 

 

 

為什麼會想打罵孩子?

妞編輯觀察到三種原因,第一個是前面提到的,每次孩子犯錯,動之以情曉之以理都無動於衷,但是只要衣架子一擺出來,孩子馬上乖得服服貼貼,覺得打罵非常有效。第二個是沒想那麼多,因為小時候也被爸媽打,所以覺得打罵就是一個正常的教育方法。第三個是給自己太大的壓力,不能接受孩子出錯,所以用最嚴厲的懲罰來讓自己心裡好過點。(就是用打罵說服自己:我有在負責任,我已經用了最嚴厲的方法了!)

 

反而很少父母是因為發洩情緒才打罵孩子的,畢竟自己的孩子誰捨得呢?大家都是希望孩子能夠早日懂事成熟才不會被這個殘酷的社會淘汰,望子成龍望女成鳳,希望孩子未來能有一席之地生存,但是,這實際上是什麼意思?你希望孩子成為什麼樣的人?

 

 

 

選擇教養方式前,先思考自己的目的

在選擇交通工具之前,我們都會先看目的地在哪,從台北去澎湖就要搭船、坐飛機,只是要去新北可以開車,怕塞車可以搭捷運。育兒也是,我們希望孩子成為什麼樣的人會影響我們選擇教養方式詹宇夫妻分享他們詢問爸媽們「你希望孩子是什麼樣的人?」大家的回答都是善良的人、好人、有道德感的人(妞編輯也這麼想!),反而很少人會說要孩子很聰明、守規矩等等,那我們就可以問自己:打罵教育可以讓孩子變成好人嗎?妞編輯知道有些人是為了讓孩子記住什麼事情是該做的,所以用打罵來教育,但若是我們一開始就用正向教養培育孩子的正向人格,之後不管遇到什麼事孩子都能自己做出正確的決定!(這就是自律跟他律的差別~)

 

 

 

正向教養不是愛的教育,最重要的其實是安撫情緒

正向教養最大的迷思就是以為正向教養是愛的教育,大人不能生氣、不能有懲罰、都要順著孩子的意!這些都是錯的、錯的、錯的!正向教養代表的是態度溫和而堅定,方式是像尊重成人一樣尊重孩子但保有自己的底線與威嚴,就例如我們不會因為別人摔破杯子就揍他,那麼孩子摔破杯子也不該用揍的。但如果人家是故意把我們最喜歡的杯子摔破,就算對方是大人我們也會生氣吧!而且還會考慮要不要絕交。(是可以跟孩子說:「媽媽現在很生氣不想說話」的!但是事後要和孩子釐清媽媽是因為孩子的行為而生氣,不是討厭孩子,媽媽還是愛孩子!)

 

正向教養的核心其實是情緒教育,當孩子知道自己的情緒狀況,包含這是什麼情緒、為什麼有這個情緒、我可以怎麼做來舒緩情緒等,這會讓孩子心裡覺得好受很多,情緒一好,什麼都好了!而當孩子可以自己說出口,大人也更能同理孩子的處境,就不會那麼生氣,例如:

 

本來說好要去公園玩溜滑梯,但是當天下雨,我們告訴孩子:「下雨天就不去公園了哦~」孩子一聽馬上眼淚一掉、腿一軟倒在地上大哭大鬧,我們試圖跟孩子說理:「下雨天地滑、溜滑梯也濕濕的不能玩啊!」但孩子還是繼續哭。

 

這話孩子根本聽不進去!因為他就是傷心呀!哄不好孩子,大人的情緒也就起來,覺得孩子怎麼那麼任性真難教但如果我們平常就幫助孩子認識情緒並練習說出來,孩子情緒來了只需要稍微問一下、引導一下,他就會自己說:「我好失望,因為下雨不能去公園,我真的好期待玩溜滑梯,我難過到想哭哭!我需要抱抱!」這時候大人能馬上知道孩子的想法與感受,也就更好同理了!(孩子也不是想盧你雨天出門,只是真的很難過想發洩呀!)

 

 

 

簡單兩件事起手正向教養

了解孩子的發展開始!不了解會帶來不合理的期待,孩子還小,也沒有為自己辯解的能力。一個不懂孩子發展的人以為2歲就應該很會拿湯匙、吃飯不掉任何飯粒,那當孩子掉飯,他會誤會孩子是故意的,不懂孩子為什麼做不到,情緒也就不好了,更容易出現打罵的衝動。當我們對孩子的身心發展有一定的知識,知道什麼行為是正常的,也就不會那麼生氣了。

 

接著是認識情緒、接納情緒其實孩子在意的不是事情本身,而是當下的情緒有沒有被接住,就算是鬼打牆一直回覆孩子:「我看到了,你真的好難過!」孩子也能感覺自己被理解,就能冷靜下來讓事情過去~所以大人其實只要傾聽事件,然後幫孩子整理情緒、說出來就可以了!(最難的其實是忍耐不講道理呀!)

 

 

 

如果跟家裡的人教養不一致,怎麼說服?

如果我想開始正向教養,但是不被家人支持,該怎麼說服?詹宇夫妻:「不要說服!家庭和睦是最重要的!」其實我們很怕家裡的人教養不一致會讓孩子困惑,但若為了教養這件事家人吵得不可開交反而對孩子的影響更大。換個想法,社會上本來就有各式各樣的人,每個地方也都有不同的規則,所以家裡爸媽各用不同的方式教育也沒關係,維持自己的理念就好!教育本來也就像科學實驗,總是需要試過才知道哪個方式比較適合孩子,若有了結論也不要對對方落井下石,或是挑撥孩子跟對方的感情,畢竟雙方都是為了孩子好,可不是軍備競賽!

 

 

 

妞妞們看完有沒有更認識正向教養了呢?最後妞編輯提醒大家:教育是一件長久的事情,它不是特效藥,不可能3、5年就能看到改變,如果抱著立馬見效的想法會覺得很挫折哦!讓我們一步一步慢慢前進吧~

 

 

 

sorce:詹宇夫妻,pexels

 

 

 

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愛吃甜點照樣瘦!48歲關穎私下保養、身材維持秘訣太有人性,美腿養成關鍵一招公開

愛吃甜點照樣瘦!48歲關穎私下保養、身材維持秘訣太有人性,美腿養成關鍵一招公開 關穎、女星保養、敏感、瘦身、美腿、腿部保養、泛紅、醫美保養品牌
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關穎維持身材的方法太有人性了!!

以廣告模特兒身分出道,後又參與電影演出、發行專輯的時尚名媛關穎,婚後育有一女兩子,今年48歲的她是三寶媽,但狀態依舊維持超~好!這次受邀出席醫美保養品牌修麗可快閃店,對於保養祕訣、身材管理方法有問必答,重點是很~有人性,跟著學一點也不難啊!

 

關穎保養秘訣1依膚況挑產品

source:修麗可提供

本身皮膚偏薄且容易敏感的關穎,每到換季時,肌膚就容易泛紅,有時候甚至還久久不退,被小孩問「為什麼媽媽害羞這麼久?」她表示生活雖然很忙碌,但身為女性不能懶,保養就是寵愛自己的方式,一定要選擇適合的產品,更追求高效、快狠準。之前在美國讀書時,就曾接觸過修麗可的產品,一直都很喜歡,當肌膚出現乾燥、泛紅問題時,她分享會使用「植萃極速舒緩色精華」,質地很清爽,且能省去很多的瓶瓶罐罐。

 

 

 

關穎保養秘訣2搭配指關節按摩

source:kwanterri@IG

已經48歲的關穎,整個肌膚還是維持很緊實的狀態,她分享在擦保養品時可以用手當工具來按摩,像是會用拳頭指關節以轉動方式,從下巴往上到額頭,再以指腹在眼下蘋果肌由內往外拉提,比起使用專業的美容工具,關穎認為手的力道更好控制,透過適度的按摩,也能促進循環。

 

 

關穎保養秘訣3甜點早一點吃

source:kwanterri@IG

被誇身材維持很好,關穎卻自嘲過了個中秋節,自己都快比月餅還圓了!她的身材管理方式,不像大家印象中的女明星,追求一定要維持在某個理想的數字,反而體重一直都是上上下下,像是之前懷孕時就胖了24公斤,一胎還比一胎重,聽到有女明星只胖5公斤都覺得不可思議。她認為還是要有開心吃、放縱的時候,也要有嚴謹的時候,互相搭配比較好,因為真的很愛吃甜食,但也沒忘要多運動、多喝水,甜食盡量在下午3、4點前吃,這樣會有多點時間能消耗熱量

 

 

關穎保養秘訣4放縱後採「204斷食」

source:kwanterri@IG

經常在社群平台上分享各種出遊美照,穿上比基尼沒有一絲贅肉的她,對於身材控管的方式,表示自己很相信一位美國醫師的說法,其實人不需要吃那麼多的食物,透過斷食可以幫身體減輕負擔。在放縱過後,她就會採「204斷食法」,一天只吃1~2餐,如果發現自己體重超標,在非常時期甚至會採2日全天斷食,只喝水跟一點點黑咖啡,幫助身體排毒。當斷食過後,會先攝取蛋白質食物,像是優格、一點點牛奶、雞肉、牛排、蛋等,等達到理想的體重後,才會開始加入一點五穀、飯類。

 

 

關穎保養秘訣5多喝水、吃蔬果

source:kwanterri@IG

飲食和肌膚的狀態也息息相關,關穎分享平常會盡量多喝水,像是一天會提醒自己要喝2公升的水,也會多吃蔬果、健康的食品,像是優格、鳳梨、蘋果這些都很推薦,但偏涼、容易上火的水果就會少碰,像是芒果、西瓜等。

 

 

關穎保養秘訣6邊抬腿邊敷面膜

source:kwanterri@IG

擁有一雙讓人羨慕又直又細的美腿,被問到如何維持好看腿部線條的方法?除了先天基因外,關穎透露平常養出「抬腿」的習慣很重要,如果沒辦法天天抬腿,一個禮拜至少兩次,抬腿的重點是要高於心臟,大約75度,每次大概20分鐘,能幫助血液循環、放鬆緊繃的小腿,通常她會邊敷面膜邊抬腿。

 

 

 

全台首間修麗可NO.1頂級科學護膚研究

想要親自感受體驗皮膚科醫師推薦、關穎從以前就愛用的修麗可產品,即日起~10/23特別在信義新光A11打造全台首家頂級精品醫美概念快閃店,所有品項在這裡都可以體驗,包含關穎最愛的「修麗可超濃度CE緊緻修護抗氧化精華」及植萃極速舒緩色修精華」,活動期間還有體驗禮及滿額禮,趕快把握機會去逛逛~

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