打開來還飄玫瑰香!LADURÉE推出「白玫瑰花瓣蜜粉」,立體浮雕粉盒有夠夢幻

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打開來還飄玫瑰香!LADURÉE推出「白玫瑰花瓣蜜粉」,立體浮雕粉盒有夠夢幻

打開來還飄玫瑰香!LADURÉE推出「白玫瑰花瓣蜜粉」,立體浮雕粉盒有夠夢幻 LADREE、玫瑰花瓣、日本限定
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太美太夢幻了啦!LADURÉE推出的這款白玫瑰蜜粉,根本逼人帶回家收藏~

嗶嗶嗶!又來搶劫荷包了!一向都走夢幻、少女路線的彩妝品牌LADURÉE,近期推出白色玫瑰花瓣蜜粉,粉殼還是立體雕花設計,從裡美到外,完全逼人奉上荷包買來收藏啊!

 

 

source:lm_laduree0o__tweety__o0yukico_twingram

每次LADURÉE推出新品,總是能讓人少女心大爆棚,繼每年都會限定推出的玫瑰花瓣頰彩後,這次竟然改走純潔路線,推出這盒白色玫瑰花瓣蜜粉,一片片雪白的花瓣,上面都沾覆著玫瑰精油,打開粉盒還能聞到淡淡的玫瑰清香,有夠夢幻啊! 

 

 

source:yukico_twingram

白色玫瑰採無農藥摘種,摘取後透過特別的技術將水份抽取,最後再注入玫瑰精華成分,帶點半透明的粉質,刷在肌膚上能提亮膚色,優秀的保濕感及控油效果,即使大熱天也不必擔心底妝會融化。

 

 

source:lm_ladureelalab_blythe 

除了討論度很高的蜜粉外,同系列其實還有推出玫瑰精華水玫瑰精華霜,純白的包裝,在蓋子上都有浮雕的花朵設計,訴求滋潤的質地能帶給肌膚透明感,保養時還能被療癒的玫瑰花香包圍,超級幸福!

 

這系列日本在9/6已經開賣,網路上也很多日妞在IG上分享開箱照,真的超美超燒,心動的妞妞,可以到日本購買,或是找找代購幫忙囉!

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夏天這樣吃真的會瘦!營養師推薦2個瘦身急救飲食計畫,5日模擬斷食不用挨餓照樣瘦

夏天這樣吃真的會瘦!營養師推薦2個瘦身急救飲食計畫,5日模擬斷食不用挨餓照樣瘦 夏天瘦身、瘦身、減重、營養師、
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大熱天明明沒什麼食慾,怎還瘦不下來?

來到初夏,真的好悶又好熱,出門走在路上身上流汗都黏黏的超討厭!天氣熱也會影響食慾,但怎麼好像已經少吃了,卻還是瘦不下來,問題到底出在哪?想要穿上清涼的夏日衣物,要怎麼瘦才有感?這次特別邀請COFIT我的專屬營養師張宜婷,分享妞妞們2個夏日急救飲食計畫,輕鬆達到目標體重!

 

 

營養師推薦急救計畫1

168間歇性斷食+52輕斷食

source:cofit@IG

一週七天可以選五天執行間歇性斷食,例如每天19:00~隔天11:00禁食,剩下兩天則執行52輕斷食,一天攝取的熱量抓在700大卡。張宜婷營養師推薦,700大卡可以分作兩餐,300大卡推薦菜單如茶葉蛋2顆、蔬菜沙拉1盒、小地瓜1條。另一餐400大卡,則可以吃自助餐半碗飯、蒸蛋1碗、毛豆半碗、蔬菜1碗。

 

 

營養師推薦急救計畫2

5日模擬斷食

source:pexels

5日模擬斷食是指模擬間歇性斷食的方式搭配輕卡的概念,也就是連續五日,每天平均攝取800~1000大卡熱量,並且補充身體所需營養素,是一種騙過生理和腦袋的飲食技巧,讓身體覺得有吃到東西卻又不會覺得餓。適合給耐不住飢餓沒有勇氣執行斷食的人,營養師建議,女生的話另外的兩天攝取1200~1600大卡/日,男生的話另兩天則可攝取1400~1800大卡/日。

 

 

 

補對營養素更快瘦

source:pexels

除了透過飲食的控制外,想要瘦得有感,補充適當的營養素也很重要!營養師建議可以補充B群+肉鹼,幫助醣類及能量代謝,並促進脂肪氧化代謝。omega-3脂肪酸,可補充亞麻籽、魚油抗發炎,幫助身體快速恢復,以及薑黃,可以提高代謝,透過脂肪酸氧化,幫助脂肪代謝。

 

 

 

把握動一動的機會

source:pexels

想瘦7分靠飲食,3分還是得靠運動!平常可以透過快走的方式到工作定點,不要放過任何可以運動的機會。定期的運動能夠提高代謝,尤其針對核心部位訓練,培養肌耐力,飯後也可以走樓梯上下三層,提高胰島素敏感性,避免久坐。

 

 

 

注意每日飲水量

source:pexels

炎炎夏日,因為天氣悶熱容易導致食慾降低,很多人吃不下東西,卻會選擇喝飲料,小心落日變胖陷阱!想要瘦,喝水能夠促進新陳代謝,避免體內水分滯留,建議每日的飲水量,以個人的體重X40ml為依據(10位女明星「多喝水秘訣」)

 

 

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