小心補過頭!冬日進補注意事項這邊看

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小心補過頭!冬日進補注意事項這邊看

小心補過頭!冬日進補注意事項這邊看 健康醫療網、麻油、口乾舌燥、免疫力、病毒、薑、木耳、膠質、免疫系統、穴道按摩
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根據中央氣象局預估,今年冬天又乾又冷,1名張姓女子平日手腳冰冷,以為自己體質虛寒,秋冬到了,應該多進補麻油入菜使身體熱一點,結果卻造成口乾舌燥,以及睡不著的問題,讓她感覺「愈補愈大洞」。

 

再過幾天就立冬了,國人習慣在立冬時進補,中醫師江昱寬表示,由於每年氣侯不一,且每個人體質也不一樣。而今年冬天屬乾冷,其重點應增加身體免疫力,只要身體氣足,防禦力變好,就比較不怕寒冷與外來病毒。至於合適的度冬食材與中藥才是提升免疫力,抵抗外來病毒侵襲,減少生病的機會。

 

江昱寬建議,以薑、木耳、山藥、百合、黨蔘、紫蘇葉、防風等藥材來增加抵抗力。由於有擴張微血管的效果,以中醫角度來說是鼓動身體陽氣向外表,不過食用時應當注意,吃得過多,氣容易散掉;木耳含有豐富膠質,能潤肺並有益關節活動;山藥健脾胃,可提升腸胃道整體抵抗力;百合能發揮安定效果;黨蔘與防風可補氣增加抵抗力;而紫蘇葉能增加表面抵抗力與身體外表氣的運行,泡茶代茶飲可提升免疫系統

 

每個人體質的不同,進補的方式也該隨之不同,至於如何分辨體質有幾個簡易的判別方向。江昱寬醫師說,偏虛寒體質的人,四肢較冰冷,並且氣血循環較差,如果加上感冒偏咳、痰白清稀,吃寒性食物症狀就會加重。體質偏熱的人,感冒後會發熱、發燒,身體發炎明顯並且口乾舌燥,甚至可能有頭暈、頭重,血壓高升高的症狀。但是每個人體質複雜,身體狀況將隨著季節不同而改變,建議由專業的醫師來判斷。

 

江昱寬醫師提醒,劇烈運動會讓微血管擴張,若受風寒,身體會更不舒服。建議以穴道按摩風池、合谷與迎香三個穴位,增加氣血循環與免疫力,將可舒緩頭痛、頭暈,以及緩和打噴嚏、流鼻水、鼻塞或是感冒、頭重等症狀。

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6/21夏至到!財運最旺5星座揭曉,雙子有意外獎金入袋、雙魚靠第六感投資獲利
6/21夏至到!財運最旺5星座揭曉,雙子有意外獎金入袋、雙魚靠第六感投資獲利 夏至、星座、小孟塔羅雲蔚老師、二十四節氣
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心動瞬間_

迎接夏至,看看自己的財運有沒有爆棚?

2026年6月21日將迎來二十四節氣之一的「夏至」,這一天不僅是一年之中白晝最長的時刻,也被視為能量轉換的重要節點。隨著氣溫攀升,許多人會明顯感受到事業、財運與行動力逐漸升溫,正是為自己創造財富契機的好時機。小孟塔羅雲蔚老師特別點名5個幸運星座,將在這個夏至節氣迎來財運大豐收,不僅正財表現亮眼,偏財運也有機會悄悄報到。

 

目錄

 

2026夏至財運最旺星座

TOP5獅子座

準備好迎接被大家簇擁的美好時光吧!這陣子你整個人散發出無法抵擋的迷人魅力,走到哪裡都能立刻成為目光焦點。討喜的特質為你帶來極大的經濟效益,光靠一張嘴或是親切的笑容,就能把原本僵持不下的合約順利簽下來。客戶與合作夥伴對你的提案接受度極高,甚至會有過往的老朋友主動找上門,提供極具潛力的賺錢門路。這段期間就是個標準的左右逢源格局,多參加聚會、多跟不同圈子的人交流,那些看似不起眼的閒聊,最後都會變成白花花的鈔票進入你的口袋。

 

TOP4牡羊座

別成天悶在辦公室或家裡了,外出走動才是你現在的賺錢密碼。近期的能量場極度鼓勵你往外跑,不管是出差、拜訪外地客戶,甚至只是改變每天通勤的路線,都能神奇地觸發新商機。腦筋轉得飛快的你,總能在奔波的過程中看見別人忽略的市場缺口,進而搶下先機。只要你願意多跑幾趟腿,展現出無比的行動力與誠意,那些大筆的訂單自然會落入你的手中。拿出你那股天不怕地不怕的衝勁,這陣子絕對能體驗到什麼叫捷足先登,跑得越遠就能賺得越多。

 

TOP3雙魚座

第六感準到連你自己都會嚇一跳,彷彿內建了財富探測器!你在這天的直覺敏銳度來到高峰,特別是在投資理財或是副業經營上,總能嗅出獲利的好時機。隨手買的彩券、隨興參與的抽獎,中獎機率都比平常高出許多。把興趣發展成賺錢工具也是個絕佳選擇,那些平常被當作消遣的小才藝,現在只要稍微包裝一下放上網路,立刻就能吸引到願意買單的客群。這筆額外掉下來的財富對你來說無疑是錦上添花,盡情享受這份不勞而獲的驚喜,拿去犒賞一下平時辛苦的自己吧。

 

TOP2巨蟹座

聚光燈將聚焦在你的身上,所有主導權都回歸到你的手中。夏至時期的你,在職場上的表現更為亮眼。過去扛下的沉重責任以及默默付出的汗水,長官們全都看在眼裡,現在就是論功行賞的最佳時機。升職加薪的機會大幅增加,若是自己創業當老闆,也會迎來業績突破性的飆漲。你所獲得的每一分錢都來自於自身扎實的實力,完全不用看別人臉色,這份收穫絕對是實至名歸。繼續保持這份專注與踏實,把手邊的案子做到完美,存款數字將會以肉眼可見的速度直線攀升。

 

TOP1雙子座 

夏至時的你,有機會出現財富爆發的巔峰期!此時此刻你的金錢運勢十分突出,不僅本薪有機會因為亮眼的工作績效而往上調升,各種意料之外的獎金、分紅或是投資報酬也會接二連三地湧入。龐大的幸運能量,全部聚集在代表財富的領域,讓你無論做什麼決策都能精準踩在獲利的點上。只要不貪心且見好就收,這波好運足以讓你把大半年的目標一次達成。好好規劃這筆滿載而歸的豐碩果實,未來的財務自由之路已經為你敞開大門。

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