【Wondershow帶你看展覽】走入新海誠的小宇宙!回顧6部經典動畫電影—《新海誠展》

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【Wondershow帶你看展覽】走入新海誠的小宇宙!回顧6部經典動畫電影—《新海誠展》

【Wondershow帶你看展覽】走入新海誠的小宇宙!回顧6部經典動畫電影—《新海誠展》 台北、新海誠、展覽、新海誠展、華山文創園區、星之聲、雲的彼端、言葉之庭、追逐繁星的孩子、秒速五公分、你的名字、Wondershow
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日本知名的動畫電影導演新海誠,先前憑著《你的名字》一作風靡全球!創作了多部動人的動畫電影的他,因唯美的背景作畫而被譽為「背景之神」,不久前才於日本國立新美術館展出新海誠展,現在這場展覽也移師至台北繼續展出囉!(粉絲們快衝!)
(source:wondershow)

這次的展覽展出新海誠從《星之聲》《你的名字》等6件作品的原稿、畫作以及分鏡稿等,每一個展區中也會有一件讓你體驗電影世界觀的立體作品,現在就跟著玩秀編編一起來一探究竟吧!

1.《星之聲》

《星之聲》是新海誠躋身商業的出道作,以科幻世界為背景,描述主角被分隔兩地,滿溢著思念與孤獨的故事。在星之聲展區的立體作品,便是重現電影經典場景的《星之隧道》!隧道中還有數十台傳統老電視,一邊播放著電影的片段內容,同時也一邊播放先前活動參加者留言給思念之人的訊息呢!(大家的留言都很好感人呀~)


▲星之隧道。

▲一旁的電視機正播放著動畫片段與許多人的真誠留言喔!


2.《雲之彼端,約定的地方》


走過《星之聲》後,接著是以架空的戰後世界為背景的《雲之彼端,約定的地方》,這部作品是新海誠的首部長篇動畫電影,為了完成這部作品,新海誠也曾說過他耗盡了許多心思完成,雖然經歷了許多失敗,但也結識了許多人。在《雲之彼端,約定的地方》中的立體作品,是高掛在上方的雲朵及飛機模型喔!
(source:wondershow)


3.《秒速五公分》


不同於之前的幻想元素,《秒速五公分》的是以現實世界為舞台,將由日常生活慢慢發展出來的戀情,刻劃的更加細膩動人,漫長的戀情與現實的分離,讓這部作品在日本上映時引起熱烈的討論,也因為這部作品,讓更多人知道新海誠的名字!

而《秒速五公分》展區的立體場景也很唯美!在櫻花樹的背景前方,還有一層透明的薄紗屏幕會從上面慢慢地飄落櫻花花瓣,讓你直接地沐浴在櫻花雨中,體驗電影中的浪漫場景。(玩秀編編覺得超浪漫~)


4.《追逐繁星的孩子》

在製作動畫電影上有了更多經驗的新海誠,在電影《追逐繁星的孩子》中,試著重現有如世界名作劇場的經典風格,作品不但包含了大量的奇幻元素,也以平易近人的畫風讓大眾跟著主角們一起冒險!展區同時也營造了宛如電影氛圍的場景呢!
(source:wondershow)

另外,粉絲們也可別錯過亞查爾特(クツァルトル)咪咪(ミミ)的立體模型!當你要準備離開前往下一個展區時,還會經過一條昏暗的迴廊,裡面有許多夷族的投影,不禁讓玩秀編編自己好像也正被夷族追趕呢!

▲亞查爾特(クツァルトル)與咪咪(ミミ)實在太可愛了~!

▲夷族的角色設定稿。


5.《言葉之庭》

以古典文學為元素的《言葉之庭》,是新海誠以現代世界觀描繪愛情來臨前的孤悲故事,這部作品的靈感源自於日本《萬葉集》中的短歌「鳴る神の、少し響みて、さし曇り、雨も降らぬか、きみを留めむ」,大家也可以在展場中找找這句短歌,感受電影及文字間的戀之物語喔!
(source:wondershow)

《言葉之庭》的故事場景多圍繞在兩人避雨的涼亭,所以展區也特地還原了兩人相遇的涼亭啊!粉絲們可以在綠意環繞的涼亭中拍照留影喔!此外用現場的AR裝置拍攝的話,還會有宛如下雨般的效果!


6.《你的名字》

最後當然就是近期的《你的名字》啦!有了先前的作品經驗以及電視廣告製作的累積,新海誠再次挑戰長篇動畫,並結合新的元素,讓《你的名字》在影像、敘事、角色以及音樂上都有所提升,編編也覺得相較於前面作品緩而細膩的情感,《你的名字》故事節奏較為明快呢!也讓大家看到了不一樣的新海誠,這部作品也是目前歷代最賣座的作品呀!

《你的名字》展區中的立體場景藏的比較隱密,在一扇門的後方,雖然工作人員也會在一旁提醒你,但大家還是也小心別錯過了喔!第一個場景就是電影中系守鎮著名的隕石坑,接著就是走入瀧喝下口嚼酒的洞穴,在洞穴中你也可以體驗瀧喝下口嚼酒後的奇幻片段喔!(編編大推薦!)
(source:wondershow)

▲一邊播放著動畫片段,讓你回味兩人再次相遇的感動呀!

▲矲放口嚼酒的洞穴。

▲靜靜的在裡面等待,便會有夢幻般的動畫出現喔!

走過新海誠的這麼多動畫作品後,你是不是也跟編編一樣滿滿感動呢?最後有一區解析新海誠電影中各個元素的象徵意象,如連接各個場所的階梯、手機螢幕所表現出的距離、黃昏之時所展現的奇蹟等等,讓你一口氣了解6個作品中的小秘辛!最後當然也不忘到展售區逛逛囉!其中玩秀編編最推薦公式導覽冊呀!其他商品如紙膠帶、小海報或是變溫明信片等,也都是粉絲必入手的好物呀!

▲左邊的就是超美的公式導覽冊唷!


【新海誠展】
展期:2017/12/22~2018/3/18
時間:每日10:00~18:00(閉館前30分鐘停止售票及入場)
地點:華山1914文創園區 中4B (台北市中正區八德路一段1號)
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高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看
高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看 高蛋白飲食、糖尿病、劉曜增醫師、增肌減脂、健康飲食、代謝健康、血糖控制、初日醫學
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心動瞬間_

別再盲目跟風亂補了!

現代人追求增肌減脂,高蛋白飲食成為熱門風潮,餐餐雞胸肉、運動來一杯蛋白飲幾乎成了日常標配。不過,高雄初日診所劉曜增醫師提醒,尤其是糖尿病患者,若忽略整體飲食搭配、盲目補充高蛋白,研究發現血糖控制不佳的風險可能比一般人高出 2.6 倍。高蛋白怎麼吃才健康?專業減重醫師分享4大補充關鍵與正確的攝取方式!

 

 

目錄

 

近年運動、減重風氣盛行,許多人為了追求「增肌減脂」,開始採取「高蛋白飲食」,像是餐餐吃雞胸肉、運動前補充蛋白飲,彷彿蛋白質吃得越多,肌肉長得越快。不過,真的是這樣嗎?

 

高雄初日診所減重醫師劉曜增提醒,蛋白質若沒有搭配整體營養比例正確攝取,反而可能增加代謝負擔。尤其是糖尿病患者,若盲目攝取高蛋白,根據研究發現,血糖控制不佳的風險比低蛋白飲食者高出將近 2.6 倍。

 

長肌肉不等於代謝健康?過量蛋白質恐藏風險

劉曜增醫師指出,當蛋白質攝取過量,卻忽略整體營養比例時,多餘的胺基酸可能干擾身體運送葡萄糖的機制,甚至影響胰島素正常作用。長期下來,恐增加「胰島素阻抗」風險。因此肌肉量增加,並不代表代謝狀況就一定健康。

 

即使肌力提升,若飲食搭配失衡,代謝問題仍可能悄悄上門。尤其當總熱量攝取過高時,多餘的蛋白質仍可能轉化成脂肪儲存起來,長期下來,不只增加胰島素分泌負擔,也可能提高肥胖與脂肪肝風險。

 

此外,現在很流行的「低碳水、高蛋白」飲食模式,如果沒有精準的比例計算和個人化調整,反而容易讓身體處於代謝壓力之下。

 

這樣吃高蛋白才對!減重醫師親授 4 招飲食策略

劉曜增醫師表示,高蛋白飲食並非不能執行,重點在於「吃對方法」。除了蛋白質攝取量之外,更要注意整體的營養比例、補充時機,以及每天的分配方式,才能真正幫助到增肌減脂,同時降低代謝負擔。醫師進一步分享4大高蛋白飲食原則,幫助大家可以吃得更健康。

 

1. 蛋白質攝取量怎麼抓?

圖片來源:pexels

一般成人來說,每天每公斤體重建議攝取 1.1 公克的蛋白質(例如 60 公斤的人約需要 66 公克)。但如果你有規律重訓或是有增肌需求,就可以把量提高到 1.5 到 2 公克。

 

2. 選擇優質蛋白質來源

圖片來源:pexels

建議以魚類、豆製品、蛋、低脂肉類等「原型食物」為主,減少高脂肪、高加工的蛋白質來源,原型食物對身體的負擔也比較小喔。

 

3. 三餐平均分配,抓對補充時機

圖片來源:pexels

避免把蛋白質集中在某一餐吃完,平均分配到三餐會更好。運動後 30 分鐘內和早餐,都是比較好的補充時機,有助於身體高效利用、促進肌肉修復,同時降低代謝負擔。

 

4. 搭配適量碳水化合物

圖片來源:pexels

碳水化合物不是敵人!適量攝取碳水其實有助於穩定血糖、提升運動表現,也能避免因為極端低碳水而導致代謝失衡。所以不要為了減重就完全戒掉澱粉喔。

 

代謝失衡有警訊!醫師呼籲別盲目跟風

圖片來源:pexels

劉曜增醫師最後提醒,高蛋白飲食本身不是問題,問題是很多人只知道吃高蛋白,卻忽略了整體的平衡。如果你發現自己體脂下降停滯、腰圍不減反增,或是明明有運動,血糖卻還是偏高,甚至餐後容易疲勞、想睡,這些都可能是代謝失衡的警訊。

 

特別是本身就有潛在糖尿病風險、過重或肥胖的妞妞們,在執行任何飲食策略前,強烈建議先尋求專業醫師評估,了解自己的代謝狀態和內臟脂肪分布,再制定專屬的飲食計畫,這樣才能兼顧體態,也照顧好長期的代謝健康。

 

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