2020各大餐廳年菜大推薦!外送冷凍年菜vs現做外帶桌菜,除夕再也不用辛苦下廚

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2020各大餐廳年菜大推薦!外送冷凍年菜vs現做外帶桌菜,除夕再也不用辛苦下廚

2020各大餐廳年菜大推薦!外送冷凍年菜vs現做外帶桌菜,除夕再也不用辛苦下廚 2020、年夜飯、過年、除夕、冷凍年菜、外帶年菜
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看著看著我都餓了~
年菜可以每天過年都換一頓吃嗎?

離過年不到一個月囉~各位妞妞們定好年菜了嗎?是不是也有人跟妞編輯一樣,要等到年前才會開始找年菜(被媽媽逼著訂的時候才知道要過年了哈哈),不知道該訂什麼的時候,看這裡就對了!妞編輯的年菜大推薦來囉~

 

 

台酒

 

Source:台酒

Source:妞編輯Arena攝

台灣菸酒公司不是只賣酒,以酒入菜的台式傳統料理也是他們的拿手菜,將傳統的紹興酒、花雕酒、紅露酒、高粱酒等融入菜中,開發出最適合過年團圓的酒香年菜佳餚!今年還用了經典的「台啤」研發全新「啤酒風味紅麴香腸」,最適合當過年時長輩們聊天時的下酒菜。

 

 

Source:妞編輯Arena攝

年菜少少人吃還是大家庭一起圍爐呢?根據人數可以選6到8人享用的「台酒經典團圓餐」與「台酒富貴團圓餐」,或是適合4到5人的「台酒嚴選團圓餐」,三組套餐都超有年味的(台酒的佛跳牆是卡娜赫拉喔~可愛)

 

 

更多餐點訊息及訂購請看 台酒線上購物網

 

 

王品集團

 

Source:妞編輯Arena攝

懶得出門買菜?那麼訂王品的年菜就對了!王品集團今年超貼心的,直接把年菜外送到家裡,集合旗下丰和日麗、享鴨、沐越、青花驕4個品牌,3種年菜組合每一份都能吃到所有品牌的好料,8人份6道菜的組合也只要2888元!超級划算的。

 

 

 Source:妞編輯Arena攝

王品集團的年菜也走「簡易覆熱」的路線,不管是電鍋直接蒸還是瓦斯爐加熱,食材的美味都不會變質,還是一樣的好吃,就像是現做的一樣!妞編輯推薦愛吃辣的妞妞可不要錯過主菜「青花驕經典麻辣鍋」,辣得又香又麻又夠味!

 

 

更多餐點訊息及訂購請看 王品年菜專頁

 

 

六福美饌

 

Source:妞編輯Arena攝

六福集團不是只有六福村~餐廳也是超級好吃的!而今年六福美饌精選了六福皇宮、六福客棧的經典菜色和功夫菜等,讓妞妞們在寒冷的除夕夜裡,都能喝到一鍋熱騰騰的湯!喜歡多料的熱湯,選六福準沒錯。

 

 

Source:六福美饌

拿取和購買的方法也是超級方便的喔!除了可以網路訂購以外,各大便利商店、量販店都能買得到~完全解決了我們過年就想發懶的症狀啊!而且如果大家連加熱都有點懶,那麼去飯店也能打包常溫年菜,這樣彷彿家裡年菜就像是有飯店大廚親自上菜一樣!

 

 

Source:妞編輯Arena攝

如果再懶一點(妞編輯就是這樣),也可以選擇全家出去吃!台北六福萬怡酒店的「粵亮廣式料理」在年末推出了超強的料理,每來必點的「靓皮烤鴨」直接進化加上了超特別的跳!跳!糖!整個口感昇華,絕對要吃吃看呀(就在嘴裡當黃立行,跳呼伊爽)

 

 

更多餐點訊息及訂購請看 六福美饌官網 

 

 

君品酒店

 

Source:君品酒店

今年君品酒店也推出了許多高級食材年菜,最特別的就是這組「君品大四喜」,結合了廣東、台灣、上海及原住民四個不同地區,四組特色的地方菜餚,讓妞妞們不出門也能吃到各地的年節特色美食,而君品的年菜可不是冷凍的喔,是當天現做熱呼呼的外帶年菜呢。

 

 

Source:君品酒店

這次君品的主打美食是「私傳撒嬌雞」,這名字很有趣對吧~妞編輯覺得吃起來的感覺更有趣呢!聞起來很像傳統的甕仔雞,但吃下嘴會聞到一股甘草以及肉桂的香味,吃的時候一定要搭配他的肉汁,鮮嫩的雞肉入口即化真的超好吃的~

 

 

更多詳細資訊及訂購請撥打 (02)2181-9999轉3260、0966-577-800

取貨地點:君品酒店5F宴會廳(台北市承德路一段3號)

 

 

金色三麥

 

Source:金色三麥

不要以為金色三麥只賣啤酒~今天他們也有出年菜喔!首推必吃的「魚躍龍門佛跳牆」,有著金華火腿老母雞高湯,還加入干貝、蹄花、排骨、魚皮等高級食材,小份量的包裝可以自由依照人數彈性料理,再也不用擔心吃不完的年菜塞滿冰箱!

 

 

Source:金色三麥

想試試金色三麥的年菜,1月6日前年菜組合都打優惠價1588元而已,加碼再贈送人氣經典大拼盤1月24日前只要購買「魚躍龍門佛跳牆」或「一鳴驚人麻油雞飯」就可以以99元加購指定鍋底喔。

 

 

大稻埕的養生食譜

 

Source:大稻埕本草俱樂部 / 台北迪化商圈發展促進會

台北人過年必去的「迪化街」今年結合了大稻埕各大知名餐廳及中藥店家,做出了一份「大稻埕的養生食譜」常溫年菜,每一道菜都是利用數十種中藥材熬煮,打造出各式各樣養生湯品調理包,不只要吃得開心更要吃得健康。

 

 

Source:大稻埕本草俱樂部 / 台北迪化商圈發展促進會

有富含膠質的「李日勝 花膠干貝雞湯」、補充精氣神的「黃長生 何首烏雞湯」、中藥行最天然的提神草藥「聯通漢芳 杜仲雞湯」,還有純正新加坡風味「正新 肉骨茶」以及能夠養顏美容的「黃永生 百花金盅」,雖然不是整桌的菜,但是年菜怎麼能沒有濃郁料多又好喝的湯呢?買湯包回家,再加上自己買的料,也能成為一鍋香濃的火鍋湯底呢!

 

 

更多餐點訊息及訂購請看大稻埕本草俱樂部 / 台北迪化商圈發展促進會

新年期間台北年貨大街也將會販售。

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

 

 

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高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看
高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看 高蛋白飲食、糖尿病、劉曜增醫師、增肌減脂、健康飲食、代謝健康、血糖控制、初日醫學
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別再盲目跟風亂補了!

現代人追求增肌減脂,高蛋白飲食成為熱門風潮,餐餐雞胸肉、運動來一杯蛋白飲幾乎成了日常標配。不過,高雄初日診所劉曜增醫師提醒,尤其是糖尿病患者,若忽略整體飲食搭配、盲目補充高蛋白,研究發現血糖控制不佳的風險可能比一般人高出 2.6 倍。高蛋白怎麼吃才健康?專業減重醫師分享4大補充關鍵與正確的攝取方式!

 

 

目錄

 

近年運動、減重風氣盛行,許多人為了追求「增肌減脂」,開始採取「高蛋白飲食」,像是餐餐吃雞胸肉、運動前補充蛋白飲,彷彿蛋白質吃得越多,肌肉長得越快。不過,真的是這樣嗎?

 

高雄初日診所減重醫師劉曜增提醒,蛋白質若沒有搭配整體營養比例正確攝取,反而可能增加代謝負擔。尤其是糖尿病患者,若盲目攝取高蛋白,根據研究發現,血糖控制不佳的風險比低蛋白飲食者高出將近 2.6 倍。

 

長肌肉不等於代謝健康?過量蛋白質恐藏風險

劉曜增醫師指出,當蛋白質攝取過量,卻忽略整體營養比例時,多餘的胺基酸可能干擾身體運送葡萄糖的機制,甚至影響胰島素正常作用。長期下來,恐增加「胰島素阻抗」風險。因此肌肉量增加,並不代表代謝狀況就一定健康。

 

即使肌力提升,若飲食搭配失衡,代謝問題仍可能悄悄上門。尤其當總熱量攝取過高時,多餘的蛋白質仍可能轉化成脂肪儲存起來,長期下來,不只增加胰島素分泌負擔,也可能提高肥胖與脂肪肝風險。

 

此外,現在很流行的「低碳水、高蛋白」飲食模式,如果沒有精準的比例計算和個人化調整,反而容易讓身體處於代謝壓力之下。

 

這樣吃高蛋白才對!減重醫師親授 4 招飲食策略

劉曜增醫師表示,高蛋白飲食並非不能執行,重點在於「吃對方法」。除了蛋白質攝取量之外,更要注意整體的營養比例、補充時機,以及每天的分配方式,才能真正幫助到增肌減脂,同時降低代謝負擔。醫師進一步分享4大高蛋白飲食原則,幫助大家可以吃得更健康。

 

1. 蛋白質攝取量怎麼抓?

圖片來源:pexels

一般成人來說,每天每公斤體重建議攝取 1.1 公克的蛋白質(例如 60 公斤的人約需要 66 公克)。但如果你有規律重訓或是有增肌需求,就可以把量提高到 1.5 到 2 公克。

 

2. 選擇優質蛋白質來源

圖片來源:pexels

建議以魚類、豆製品、蛋、低脂肉類等「原型食物」為主,減少高脂肪、高加工的蛋白質來源,原型食物對身體的負擔也比較小喔。

 

3. 三餐平均分配,抓對補充時機

圖片來源:pexels

避免把蛋白質集中在某一餐吃完,平均分配到三餐會更好。運動後 30 分鐘內和早餐,都是比較好的補充時機,有助於身體高效利用、促進肌肉修復,同時降低代謝負擔。

 

4. 搭配適量碳水化合物

圖片來源:pexels

碳水化合物不是敵人!適量攝取碳水其實有助於穩定血糖、提升運動表現,也能避免因為極端低碳水而導致代謝失衡。所以不要為了減重就完全戒掉澱粉喔。

 

代謝失衡有警訊!醫師呼籲別盲目跟風

圖片來源:pexels

劉曜增醫師最後提醒,高蛋白飲食本身不是問題,問題是很多人只知道吃高蛋白,卻忽略了整體的平衡。如果你發現自己體脂下降停滯、腰圍不減反增,或是明明有運動,血糖卻還是偏高,甚至餐後容易疲勞、想睡,這些都可能是代謝失衡的警訊。

 

特別是本身就有潛在糖尿病風險、過重或肥胖的妞妞們,在執行任何飲食策略前,強烈建議先尋求專業醫師評估,了解自己的代謝狀態和內臟脂肪分布,再制定專屬的飲食計畫,這樣才能兼顧體態,也照顧好長期的代謝健康。

 

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