很多女孩雖然想要擁有「牛奶皮膚」般的韓星好膚質，但偏偏天生是敏感肌，遇到換季、更換保養品時肌膚就容易出問題！而如果身為敏弱膚質的妳，想要知道除了天天朝診所報到之外，還有哪些方法能保護自己脆弱的肌膚、讓自己膚況越來越穩定的話，就一起來follow這4個步驟吧！

1. 弄清楚自己是「哪種敏感」

如果妳是肌膚很容易敏感的人，那麼為了對症下藥，首先妳必須先分清楚自己屬於「哪種敏感肌」。皮膚科醫生將常出現的敏弱膚質分成四大類：痤瘡、酒渣鼻、因產品刺激引起的敏感不適，以及因過敏引起的紅腫癢這四種。

我們都相信皮膚科醫生的專業，但我們往往更愛自己的荷包，一年365天朝診所報到只會傷財又浪費時間，所以建議妞妞，先向醫生請教清楚自己為什麼會有敏感肌。撇開酒渣鼻的情形，如果妳屬於另外這三種情況的話，先和醫生釐清自己該擦甚麼藥、需要擦多久，也要直接拿該產品去請教醫生，或是遠離過敏原。

2. 洗臉怎麼洗？

如果妳比較不幸運，屬於難以根治的酒渣鼻(酒糟肌)的話，也不要氣餒，妞編輯自己也是酒渣鼻患者(這樣有沒有比較安慰一點XD)，要跟妞妞們說，酒渣鼻絕對可以改善，只是每個人的情況不太一樣，醫生叫妳怎麼做就怎麼做，因為酒渣鼻很任性，比三歲小孩還任性，洗臉稍微用力一點，臉就立刻泛紅了！

最好的做法就是──使用無香料的洗面乳，輕輕地洗臉，打開發現有香味的就放回架上，並且絕不要用洗面皂洗臉，這只會讓妳的臉乾到像撒哈拉沙漠，失去該有的抵抗力，造成更嚴重的肌膚問題。

3. 保濕非常重要

通常皮膚科醫生不會教妳怎麼保濕，不過這本來就是我們私下該好好進行的重要工作，就別拿這問題去煩他們了吧，而且，雖然我們的肌膚大約80%含水，皮膚表面最多也只有30%，想要讓膚況穩定健康，洗完臉後就甚麼都不要做，衝去妳的化妝水和乳液前面，好好進行保濕工作吧！

只是敏感肌女孩一定要在塗滿整臉的保溼產品之前，先進行小面積的試用，一個禮拜都沒問題再用，且務必避開那種一打開就香氣四溢的保濕產品，因為香精會刺激肌膚，甚至引發超嚴重的過敏，成分含酒精的更是大忌。

4. 沒有做好防曬一切都是枉然

最後最後，妞編輯必須說，就算上述步驟我們都清楚並付諸實行了，但防曬工作沒做好，一切都是枉然！不管妳是屬於哪一種敏感膚質，太陽光都是妳最狠毒的敵人！只是，防曬產品該怎麼選呢？建議敏弱肌女孩們選擇物理性防曬產品，他們不像化學性防曬輕透沒錯，但因為不會被肌膚吸收，所以比較不會有問題。

但是，除非我們把整張臉塗到像日本藝妓那樣厚重，否則市面上的防曬產品是無法完全抵禦太陽光的，箇中原因可以參考這篇文章，總之，依靠陽傘、帽子和外套抵擋紫外線有益無害，減少被太陽光照射的時間也是最根本的防曬方法。

可能妳會覺得，當個敏弱肌女孩實在是太麻煩了，這個要顧那個也要顧，於是變相怪媽媽沒讓妳天生麗質(？)…請不要這樣，既然問題存在，就讓我們好好解決它，從日常生活與選擇的產品下手，避免敏感問題惡化、穩定膚況吧！

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