《浪漫醫生金師傅3》李聖經身材太好!堅持不靠挨餓瘦,公開私下最常吃「健康餐」食譜

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《浪漫醫生金師傅3》李聖經身材太好!堅持不靠挨餓瘦,公開私下最常吃「健康餐」食譜

《浪漫醫生金師傅3》李聖經身材太好!堅持不靠挨餓瘦,公開私下最常吃「健康餐」食譜 李聖經、女星瘦身、韓星、浪漫醫生金師傅3、瘦身食譜
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想要瘦真的不要餓肚子!!

敲碗了好~久,終於等到《浪漫醫生金師傅3》開播了!第三季由安孝燮、李聖經原班人馬回歸主演,劇情延續前兩季,同樣以「石垣醫院」為故事背景,更將時間推移至三年後,安孝燮和李聖經兩人進入同居狂灑糖,安孝燮在第一集還裸上身展示好身材,而模特兒出道的李聖經,完美的體態也讓人超羨慕,到底是怎麼維持的?本人之前在節目上也公開了自己的飲食、運動菜單!( 韓劇《浪漫醫生金師傅3》12大全新劇情演員介紹+人物關係圖)

 

 

 

 

《浪漫醫生金師傅3》李聖經飾演車恩彩

source:sbsdrama.official

 

https://www.instagram.com/p/CsvOObzS_OB

 

 

https://www.instagram.com/p/CsvLG41SSIZ

 

以模特兒身份出道,成功轉型為實力派演員的李聖經,回歸出演韓國神級醫療劇《浪漫醫生金師傅3》,在劇中飾演胸腔外科醫師「車恩彩」,和安孝燮飾演的擅長手術天才的外科醫生「徐宇鎮」,在第三季兩人終於大方談戀愛,還進展到同居階段,安孝燮看李聖經的眼神都能拉出絲,讓人邊看邊姨母笑。李聖經也在近期更新IG,不僅放上和安孝燮超有愛的花絮照,還有向安孝燮不斷撒嬌要求一起跳舞的可愛影片(第一個IG滑到最後),戲裡戲外都太甜了吧!!

 

 

李聖經身材管理秘訣1絕對不要挨餓

 

https://www.instagram.com/p/CmWFzBVyPhw

 

很多人在減肥時,都會想到用挨餓的方式讓自己快點變瘦,但李聖經分享,她自己絕對不會靠挨餓節食的方式,這樣身體很容易會反撲,寧可是好好的享受健康料理,且最好是都選擇原型食物,少碰加工食品。

 

 

李聖經身材管理秘訣2義大利西洋芹料理

 

https://www.instagram.com/p/CrsSFlVSTj3

 

之前在節目上分享過自己家裡冰箱會囤放各種蔬菜,像是迷迭香、羅勒、野芝麻菜、義大利西芹,平常會切一切做成沙拉來吃,也分享自己最常吃的方法是,在橄欖油裡放入滿滿炒成脆脆的蒜片,和義大利西洋芹拌著吃,就算不加麵也覺得好吃。

 

 

李聖經身材管理秘訣3多做核心運動

 

https://www.instagram.com/p/CqHio8lyz-Z

 

李聖經分享自己很重視核心的運動,有助於提升基礎代謝率,像是深蹲、平板支撐等,即使是沒有做得很好,但在家仍都會堅持做運動,之前出席美妝活動時,還大秀腹肌,身材真的太絕了!

 

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台灣原創角色「a-We」周邊線上開賣!娃娃吊飾超Q萌、台灣元素造型徽章必收藏

台灣原創角色「a-We」周邊線上開賣!娃娃吊飾超Q萌、台灣元素造型徽章必收藏 a-We、a-We周邊、2025世界博覽會、世界博覽會、大阪世界博覽會、大阪萬博、關西世博、We TAIWAN
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a-we~~a-we~~

隨著2025世界博覽會自4月13日至10月13日於大阪夢洲盛大舉行,除了可愛討喜的吉祥物「脈脈」掀起旋風之外,由文化部策劃的「We TAIWAN 臺灣文化 in 大阪.關西世博」也推出超萌原創角色 a-We 要來和脈脈當朋友!

 

 

 

俏皮Q萌的「a-We」是在海底板塊推擠之下誕生的獨特生物,擅長彈跳、變形,還會不時發出 a-we~~a-we~~ 的異世界語,宛如在困境中被擠壓出的希望泡泡,透過不斷成長、變形,尋找舒適自在的生存之道。正如同臺灣這座處於不同陸地板塊、溫度洋流、季風交匯處的奇蹟之島,始終以開放姿態面對世界,形塑成包容、彈性、適應生存的應變韌性。

 

 

 

除先前推出的「a-We Poke Poke」前導遊戲(傳送門)讓人一玩就上癮,文總攜手文化部推出的多款周邊商品,在曝光後也隨即引發熱議。包含 a-We 娃娃、台灣元素徽章、台灣在地織襪,以及犀牛盾聯名手機殼等,都徹底擄獲網友的心。如今,a-We 的周邊終於開放線上預購,就算無法前往世博現場也能成功收藏!

 

 

 

這次 We TAIWAN 首波將開放大家搶先預購「a-We 娃娃」及「台灣元素造型徽章」。療癒指數破表的 a-We 娃娃,擁有10公分的尺寸凸顯出它的軟萌可愛,使用龍蝦扣款的鑰匙扣,掛在包上趴趴走也不怕把它給弄丟。而集結 a-We、珍奶、小籠包、茄芷袋款式的造型徽章,則是將 a-We 巧妙融入在大家熟悉的台灣味之中,每款都可愛到讓人難以抉擇。

 

 

 

a-We 的首波周邊將在6月10日的早上10點開放預購,大家可至 pinkoi 搜尋「We TAIWAN」設計館(傳送門)將喜歡的周邊加進購物車中。此外,第二波商品也預計於6月底推出。若是想看實體商品,也歡迎大家在8月前往世博的 TAIWAN PLUS 攤位選購喔!

 

 

 

source:中華文化總會

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