《浪漫醫生金師傅3》李聖經身材太好!堅持不靠挨餓瘦,公開私下最常吃「健康餐」食譜

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《浪漫醫生金師傅3》李聖經身材太好!堅持不靠挨餓瘦,公開私下最常吃「健康餐」食譜

《浪漫醫生金師傅3》李聖經身材太好!堅持不靠挨餓瘦,公開私下最常吃「健康餐」食譜 李聖經、女星瘦身、韓星、浪漫醫生金師傅3、瘦身食譜
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想要瘦真的不要餓肚子!!

敲碗了好~久,終於等到《浪漫醫生金師傅3》開播了!第三季由安孝燮、李聖經原班人馬回歸主演,劇情延續前兩季,同樣以「石垣醫院」為故事背景,更將時間推移至三年後,安孝燮和李聖經兩人進入同居狂灑糖,安孝燮在第一集還裸上身展示好身材,而模特兒出道的李聖經,完美的體態也讓人超羨慕,到底是怎麼維持的?本人之前在節目上也公開了自己的飲食、運動菜單!( 韓劇《浪漫醫生金師傅3》12大全新劇情演員介紹+人物關係圖)

 

 

 

 

《浪漫醫生金師傅3》李聖經飾演車恩彩

source:sbsdrama.official

 

https://www.instagram.com/p/CsvOObzS_OB

 

 

https://www.instagram.com/p/CsvLG41SSIZ

 

以模特兒身份出道,成功轉型為實力派演員的李聖經,回歸出演韓國神級醫療劇《浪漫醫生金師傅3》,在劇中飾演胸腔外科醫師「車恩彩」,和安孝燮飾演的擅長手術天才的外科醫生「徐宇鎮」,在第三季兩人終於大方談戀愛,還進展到同居階段,安孝燮看李聖經的眼神都能拉出絲,讓人邊看邊姨母笑。李聖經也在近期更新IG,不僅放上和安孝燮超有愛的花絮照,還有向安孝燮不斷撒嬌要求一起跳舞的可愛影片(第一個IG滑到最後),戲裡戲外都太甜了吧!!

 

 

李聖經身材管理秘訣1絕對不要挨餓

 

https://www.instagram.com/p/CmWFzBVyPhw

 

很多人在減肥時,都會想到用挨餓的方式讓自己快點變瘦,但李聖經分享,她自己絕對不會靠挨餓節食的方式,這樣身體很容易會反撲,寧可是好好的享受健康料理,且最好是都選擇原型食物,少碰加工食品。

 

 

李聖經身材管理秘訣2義大利西洋芹料理

 

https://www.instagram.com/p/CrsSFlVSTj3

 

之前在節目上分享過自己家裡冰箱會囤放各種蔬菜,像是迷迭香、羅勒、野芝麻菜、義大利西芹,平常會切一切做成沙拉來吃,也分享自己最常吃的方法是,在橄欖油裡放入滿滿炒成脆脆的蒜片,和義大利西洋芹拌著吃,就算不加麵也覺得好吃。

 

 

李聖經身材管理秘訣3多做核心運動

 

https://www.instagram.com/p/CqHio8lyz-Z

 

李聖經分享自己很重視核心的運動,有助於提升基礎代謝率,像是深蹲、平板支撐等,即使是沒有做得很好,但在家仍都會堅持做運動,之前出席美妝活動時,還大秀腹肌,身材真的太絕了!

 

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韓劇爆紅同款唇色!《淚之女王》金智媛千金風、《和我老公結婚吧》宋昰昀約會斬男色

韓劇爆紅同款唇色!《淚之女王》金智媛千金風、《和我老公結婚吧》宋昰昀約會斬男色 韓劇、爆紅、唇彩、淚之女王、金智媛、和我老公結婚吧、宋昰昀
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金智媛真的太美了!劇中同款唇色現在超夯!

以為不出門就不會花錢?沒想到宅在家追個韓劇,也會一直被激起想購物的慾望!熱播的韓劇一檔接著一檔,不僅劇情受到討論,主角們身上穿的、手上提的,甚至是嘴上擦的,都容易成為話題,每次看完都敲碗想知道到底是哪牌!妞編輯整理近期幾部話題韓劇,女主、女二因戲爆紅的同款唇膏色號,即將迎來大結局的《淚之女王》金智媛唇彩,現在更是賣翻了!

 

韓劇同款唇色1《淚之女王》金智媛

由金智媛、金秀賢「雙金」領銜主演的《淚之女王》,有張甜跩臉、自帶超強財閥千金氣場的金智媛,在劇中飾演「洪海仁」一角,根本是《繼承者們》的劉瑞秋長大的樣子。超有帶入感的演技,不僅超會哭,和金秀賢的超自然互動,更讓網友直呼:「這對假戲真做我可以!」「確定真沒在談?」。劇中金智媛擦上愛馬仕亮面唇膏#19 Rose Bruyère,粉中帶藍的輕柔粉紅,搭配細緻而潤澤,擦起來非常的顯氣色。

 

 

韓劇同款唇色2《和我老公結婚吧》宋昰昀

改編自同名網漫的韓劇《和我老公結婚吧》,出演女二「鄭秀敏」的宋昰昀,因綠茶婊一角人氣竄紅,甚至被譽為「極品龍井」。雖然搶閨蜜老公、搞超多小動作超瘋批,但因為外型太過漂亮,實在讓人討厭不起來,甚至還掀起劇中的「心機茶藝妝」風潮。御用彩妝師揭秘,在劇中宋昰昀使用了香奈兒超炫耀絲絨唇露#168,帶點絲絨霧感的質地,非常的輕盈絲滑,上唇後帶有自然的粉嫩感,氣色直接拉滿,也是約會必備的斬男色選。

 

 

韓劇同款唇色3《歡迎來到王之國》潤娥

由2PM李俊昊、少女時代潤娥主演的Netflix愛情喜劇《歡迎來到王之國》,潤娥在劇中飾演工作總是露出明朗微笑的「天嗣朗」,掀起高潮的第八集,和男主「濕吻」時擦的唇膏,隔天立馬登上熱搜,原來是絕美奢精萃唇膏#420 玫瑰荔枝柔霧質地展現優雅溫柔,招牌甜笑再加上小金管美色助攻,是支不分膚色皆顯白的百搭玫瑰色調。

 

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