《浪漫醫生金師傅3》李聖經身材太好!堅持不靠挨餓瘦,公開私下最常吃「健康餐」食譜

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《浪漫醫生金師傅3》李聖經身材太好!堅持不靠挨餓瘦,公開私下最常吃「健康餐」食譜

《浪漫醫生金師傅3》李聖經身材太好!堅持不靠挨餓瘦,公開私下最常吃「健康餐」食譜 李聖經、女星瘦身、韓星、浪漫醫生金師傅3、瘦身食譜
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想要瘦真的不要餓肚子!!

敲碗了好~久,終於等到《浪漫醫生金師傅3》開播了!第三季由安孝燮、李聖經原班人馬回歸主演,劇情延續前兩季,同樣以「石垣醫院」為故事背景,更將時間推移至三年後,安孝燮和李聖經兩人進入同居狂灑糖,安孝燮在第一集還裸上身展示好身材,而模特兒出道的李聖經,完美的體態也讓人超羨慕,到底是怎麼維持的?本人之前在節目上也公開了自己的飲食、運動菜單!( 韓劇《浪漫醫生金師傅3》12大全新劇情演員介紹+人物關係圖)

 

 

 

 

《浪漫醫生金師傅3》李聖經飾演車恩彩

source:sbsdrama.official

 

https://www.instagram.com/p/CsvOObzS_OB

 

 

https://www.instagram.com/p/CsvLG41SSIZ

 

以模特兒身份出道,成功轉型為實力派演員的李聖經,回歸出演韓國神級醫療劇《浪漫醫生金師傅3》,在劇中飾演胸腔外科醫師「車恩彩」,和安孝燮飾演的擅長手術天才的外科醫生「徐宇鎮」,在第三季兩人終於大方談戀愛,還進展到同居階段,安孝燮看李聖經的眼神都能拉出絲,讓人邊看邊姨母笑。李聖經也在近期更新IG,不僅放上和安孝燮超有愛的花絮照,還有向安孝燮不斷撒嬌要求一起跳舞的可愛影片(第一個IG滑到最後),戲裡戲外都太甜了吧!!

 

 

李聖經身材管理秘訣1絕對不要挨餓

 

https://www.instagram.com/p/CmWFzBVyPhw

 

很多人在減肥時,都會想到用挨餓的方式讓自己快點變瘦,但李聖經分享,她自己絕對不會靠挨餓節食的方式,這樣身體很容易會反撲,寧可是好好的享受健康料理,且最好是都選擇原型食物,少碰加工食品。

 

 

李聖經身材管理秘訣2義大利西洋芹料理

 

https://www.instagram.com/p/CrsSFlVSTj3

 

之前在節目上分享過自己家裡冰箱會囤放各種蔬菜,像是迷迭香、羅勒、野芝麻菜、義大利西芹,平常會切一切做成沙拉來吃,也分享自己最常吃的方法是,在橄欖油裡放入滿滿炒成脆脆的蒜片,和義大利西洋芹拌著吃,就算不加麵也覺得好吃。

 

 

李聖經身材管理秘訣3多做核心運動

 

https://www.instagram.com/p/CqHio8lyz-Z

 

李聖經分享自己很重視核心的運動,有助於提升基礎代謝率,像是深蹲、平板支撐等,即使是沒有做得很好,但在家仍都會堅持做運動,之前出席美妝活動時,還大秀腹肌,身材真的太絕了!

 

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驚喜製造《如果城市,是座樂園》7大亮點!士林巷弄三層透天厝開展,限定只有43天

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一定要去!

由沉浸式體驗創作團隊「驚喜製造」打造的全新展覽《如果城市,是座樂園》即將在2024年12月登場,這次驚喜製造將以全新視角來解讀城市生活,帶領大家探索在擁擠的都市中,無處不在的快樂與連結。透過翻轉日常的15個互動裝置,全新思考人與城市、他人、自身之間的關係。現在就讓妞編輯來為介紹本次展覽的亮點吧~

 

 


《如果城市,是座樂園》亮點1.

驚喜製造第10號作品

《如果城市,是座樂園》為驚喜製造所推出的第10號作品,在經過將餐飲體驗注入台北《無光晚餐》、觸動人心的戲劇展演《微醺大飯店》、探究死亡的《落日月台》等,橫跨餐飲、表演、樂園、街頭行動各種領域的沈浸式展覽後,驚喜製造這次也要把展覽拉進士林區巷弄間的三層樓透天厝,在充斥日常氛圍的空間裡,為大家獻上前所未見的展覽體驗。

 

 

 

《如果城市,是座樂園》亮點2.

獻給所有在城市生活中的你我

《如果城市,是座樂園》是一封來自驚喜製造的情書,想要獻給所有在城市生活中的你我。本次展覽的核心概念為「我們因為孤獨而連結,也因為孤獨而相伴」,儘管是在繁忙的生活裡,我們仍舊擁有著許多微小的重要瞬間,就算是和陌生人短暫的相視而笑也都包含在其中。藉由本展,將讓大家用新角度發掘一直存在卻常被忽視的,人與人之間的連結。

 

 

 

《如果城市,是座樂園》亮點3.

城市即樂園

來到展覽的第一層,驚喜製造特別以「城市即樂園」為主軸,打破了空間上的限制,要讓大家重新認識人作為群體的4種行為習性。同時,團隊也蒐集了過去10年為這座城市帶來所有引起歡笑的事物。或許,還能發現些什麼意想不到的驚喜喔!

 

 

 

《如果城市,是座樂園》亮點4.

生活即樂園

第二層的展區,驚喜製造也採用「生活即樂園」的概念呈現,一上樓就可以發現充滿台灣味的居家擺設。而團隊更把多個習以為常的生活物件,變身成為樂園裡的互動裝置,像是在淋浴間的單口喜劇、廁所裡的微醺電話亭等。多達15個以上的互動裝置,不僅可以單人體驗、與朋友共享,更能與擦肩而過的陌生人一同玩樂。

 

 

 


《如果城市,是座樂園》亮點5.

我們即樂園

最後,當大家來到第三層時,將會發現「我們即樂園」的展區。在碩大的樓層空間中,除能留給自己一個專屬的漫步時間之外,更能展開出乎意料的不期而遇。希望大家也能用著沉靜的心情來期待未知的一切!

 

 


《如果城市,是座樂園》亮點6.

觸發真實感受

《如果城市,是座樂園》並不像驚喜製作往年所推出的展覽,在展覽空間中並不會有雲霄飛車,也不會出現演員表演。不過,展覽卻塞滿了各式各樣大家從未嘗試過的體驗設施,揮別枯燥乏味的日常想像。而所有在這裡觸發的真實感受,也都是造就這座樂園存在的理由。

 

 


《如果城市,是座樂園》亮點7.

期間限定43天

《如果城市,是座樂園》將在12月8日正式開放線上預約和現場購票入場,展覽時間直到2025年1月19日,期間限定只有43天。此外,展覽的建議停留時間則是60~90分鐘。大家快把握這個機會,無論是自己、跟朋友互揪,都絕對不要錯過!

 

 

 

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活動資訊>> 
《如果城市,是座樂園》
展演時間:2024/12/08~2025/01/19
展演地點:台北市士林區中山北路六段441巷3號
體驗型式:裝置x體驗x互動x展覽
體驗時長:建議停留時間60分鐘~90分鐘
展覽票價:$700(一人自由票)、$1,300(兩人自由票)
購票連結:https://surpriselab.pse.is/6mppfs

 

 

source:驚喜製造

 

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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