《浪漫醫生金師傅3》李聖經身材太好!堅持不靠挨餓瘦,公開私下最常吃「健康餐」食譜

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《浪漫醫生金師傅3》李聖經身材太好!堅持不靠挨餓瘦,公開私下最常吃「健康餐」食譜

《浪漫醫生金師傅3》李聖經身材太好!堅持不靠挨餓瘦,公開私下最常吃「健康餐」食譜 李聖經、女星瘦身、韓星、浪漫醫生金師傅3、瘦身食譜
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心動瞬間_

想要瘦真的不要餓肚子!!

敲碗了好~久,終於等到《浪漫醫生金師傅3》開播了!第三季由安孝燮、李聖經原班人馬回歸主演,劇情延續前兩季,同樣以「石垣醫院」為故事背景,更將時間推移至三年後,安孝燮和李聖經兩人進入同居狂灑糖,安孝燮在第一集還裸上身展示好身材,而模特兒出道的李聖經,完美的體態也讓人超羨慕,到底是怎麼維持的?本人之前在節目上也公開了自己的飲食、運動菜單!( 韓劇《浪漫醫生金師傅3》12大全新劇情演員介紹+人物關係圖)

 

 

 

 

《浪漫醫生金師傅3》李聖經飾演車恩彩

source:sbsdrama.official

 

https://www.instagram.com/p/CsvOObzS_OB

 

 

https://www.instagram.com/p/CsvLG41SSIZ

 

以模特兒身份出道,成功轉型為實力派演員的李聖經,回歸出演韓國神級醫療劇《浪漫醫生金師傅3》,在劇中飾演胸腔外科醫師「車恩彩」,和安孝燮飾演的擅長手術天才的外科醫生「徐宇鎮」,在第三季兩人終於大方談戀愛,還進展到同居階段,安孝燮看李聖經的眼神都能拉出絲,讓人邊看邊姨母笑。李聖經也在近期更新IG,不僅放上和安孝燮超有愛的花絮照,還有向安孝燮不斷撒嬌要求一起跳舞的可愛影片(第一個IG滑到最後),戲裡戲外都太甜了吧!!

 

 

李聖經身材管理秘訣1絕對不要挨餓

 

https://www.instagram.com/p/CmWFzBVyPhw

 

很多人在減肥時,都會想到用挨餓的方式讓自己快點變瘦,但李聖經分享,她自己絕對不會靠挨餓節食的方式,這樣身體很容易會反撲,寧可是好好的享受健康料理,且最好是都選擇原型食物,少碰加工食品。

 

 

李聖經身材管理秘訣2義大利西洋芹料理

 

https://www.instagram.com/p/CrsSFlVSTj3

 

之前在節目上分享過自己家裡冰箱會囤放各種蔬菜,像是迷迭香、羅勒、野芝麻菜、義大利西芹,平常會切一切做成沙拉來吃,也分享自己最常吃的方法是,在橄欖油裡放入滿滿炒成脆脆的蒜片,和義大利西洋芹拌著吃,就算不加麵也覺得好吃。

 

 

李聖經身材管理秘訣3多做核心運動

 

https://www.instagram.com/p/CqHio8lyz-Z

 

李聖經分享自己很重視核心的運動,有助於提升基礎代謝率,像是深蹲、平板支撐等,即使是沒有做得很好,但在家仍都會堅持做運動,之前出席美妝活動時,還大秀腹肌,身材真的太絕了!

 

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最近滑 IG 都被這袋洗版!開箱「統一麵小時光麵館」辛辣香菇袋麵新品,難怪大家都愛吃,這微辣湯頭真的會上癮!

最近滑 IG 都被這袋洗版!開箱「統一麵小時光麵館」辛辣香菇袋麵新品,難怪大家都愛吃,這微辣湯頭真的會上癮! 統一麵、小時光麵館、時光辛辣香菇香辣體驗
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為什麼大家都在吃這款?

 

各位妞妞們,最近晚上滑手機是不是常看到這款麵出現?編編最近深夜刷 IG,發現不少 KOL 都在分享這款紅通通的湯麵,仔細看才發現是「統一小時光麵館」的辛辣香菇新口味。入冬天氣變冷後這種熱呼呼的湯頭帶點香辣口味最吸引人,妞邊決定跟著開箱實測,是什麼讓大家都愛吃。

 

青(擷取於IG@furby_0421)

 

 

 

香菇與韓國青陽辣椒的相遇

青(擷取於IG@furby_0421)

 

打開包裝後有一包調味粉包跟一包實物包,撕開實物包的瞬間被大片的切片香菇給驚艷到,現在吃泡麵是可以這麼幸福的嗎?香菇的香氣混合著辣香撲鼻而來,多了一種濃郁融合的感覺,不同於單純的辣感,層次明顯又融合。看到KOL各種創意吃法,加奶、打蛋、起司、青菜不管怎麼搭都超配,超適合懶人+1 給自己一點小確幸!

 

 

微辣湯頭的暖心時刻:喝一口身體都暖了

曾貓(擷取於IG@myrna.17)

 

重頭戲當然是味道。吃一口吸滿湯汁的麵條,麵條比較粗很耐煮口感Q彈,原本擔心這種紅湯會太辣,結果意外地順口。香菇的香氣讓湯頭喝起來比較厚實,中和了辣油的刺激感,屬於那種辣而不嗆的路線,在這冷冷的天氣裡,喝上一碗熱湯,整個人都溫暖起來,嘴巴會留下一點點辣香。對於是回家不想煮飯,或者冷冷的宵夜時刻的好選擇。

 

 

入坑認證:冬天家裡可以備幾袋

算命的說我很愛吃(擷取於IG@master_food_dairy)

 

 

經過妞編輯實際試吃,這款新品表現很好,以泡麵來說風味很有層次。特別是最近冷氣團一波波來,家裡的零食櫃放個幾包,半夜肚子餓的時候真的會覺得很方便。

如果你想要一款可以撩動你的味蕾,也可以療癒你心情的泡麵,一定要去康是美買一袋試試看,這款統一麵小時光麵館的新口味,絕對不會讓你失望。

 

 

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