每次看到某某大勢女團回歸、某某人氣韓星的戲劇新作品,都會再度被完美的身材驚艷,那緊實的馬甲線、S LINE腰臀線、纖細的手臂以及修長的蜜大腿,這些女神怎麼可以天生麗質成這樣?也似乎根本沒看他們胖過…其實在忙碌的行程之間、回歸空白期,韓國女神們可是超積極的積極管理(不管是不是母胎瘦子),天生好身材是幸運,但是要長時間維持住最佳狀態才是一大課題!

 

 

 

#皮拉提斯派

太妍

 
 
 
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孫藝真

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Somi

 
 
 
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娜恩

 
 
 
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韓國女神除了重訓之外,身材管理可以分為激烈的兩大派系(笑),被封「A4紙片人」的少女時代太妍就是「皮拉提斯(Pilates)」派的愛好者,本來被粉絲擔心會不會過瘦的他,透過皮拉提斯練起纖細又健康線條,而今年37歲的「漂亮姐姐」孫藝真(孫藝珍)也是靠皮拉提斯維持少女般的完美身材,甚至連Somi及Apink娜恩也是早就開練很久。

 

 

 

#空中瑜珈派

Jennie

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惠利

 
 
 
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安昭熙

 
 
 
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光看照片就覺得很高難度的「空中瑜珈」,其實新手也能安心嘗試,利用反重力在空中盡情伸展,需要運用到核心的力量,除了曬認證照曬出名號的韓國女團BLACKPINK的成員「Jennie」是資深愛好者之外,Girl's Day的「惠利」也在近期加入空中瑜珈的行列,看他在教練的幫助下表情痛苦(?)的嘗試,最終成功在空中擺出標準姿勢,連演員「安昭熙」也有練!妞妞們看一看是否也超生火?兩派選邊站、或都嘗試,跟著韓女神一起HOLD住身材吧~(還能紓壓)