50歲松嶋菜菜子凍齡秘訣曝光!流汗就是最好的保養、睡衣也不能忽視

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50歲松嶋菜菜子凍齡秘訣曝光!流汗就是最好的保養、睡衣也不能忽視

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日劇女王的凍齡秘訣速速筆記!

日劇女王「松嶋菜菜子」在《魔女的條件》與瀧澤秀明譜出了一段淒美的禁忌師生戀,該劇問世後不僅轟動全日,更奠定了其雋永不敗的地位。如今,邁入50歲的松嶋菜菜子絲毫不見一點歲月的痕跡,在近年出演的新作《獻給國王的無名指》中,柔美輕靈的姿態更是令劇迷感到驚嘆。

 

 

 

source:王様に捧ぐ薬指@TBS

source:どうする家康@NHK

在NHK大河劇《怎麼辦家康》拍攝完畢後,松嶋菜菜子也接受雜誌《美ST》的訪談,在這之中她更曝光了自己保持凍齡的秘訣。現在就讓妞編輯來為大家揭曉松嶋菜菜子的維持健康及美麗的保養法吧~

 

 

 

50歲松嶋菜菜子凍齡秘訣1.

肌肉絕不會背叛你

source:王様に捧ぐ薬指@X

參與過2部大河劇演出的松嶋菜菜子,在戲中被需長時間穿著和服拍攝,為了預防頸部和背部的疼痛,她也加強了背部的鍛鍊。松嶋菜菜子不僅會在健身房練習硬舉105公斤,每週還會去做2次的皮拉提斯。儘管過程辛苦,她也深深覺得運動能夠讓人變美是不會出錯的,肌肉是絕對不會背叛你的!

 

 


50歲松嶋菜菜子凍齡秘訣2.

均衡營養是必須

source:営業部長 吉良奈津子@フジテレビ

source:木曜劇場『SUPER RICH』公式@X

在40歲時,松嶋菜菜子意識到自己的皮膚逐漸鬆弛,這時的她便開始嘗試飲食控制,例如在晚餐時間不吃碳水化合物,不過卻讓臉頰看起來更加的消瘦。直到40歲後半,她才體會到年紀越大越需要光澤和緊緻。自此,她也認真思考了每日三餐的營養均衡,好好吃飯並搭配運動。

 

 


50歲松嶋菜菜子凍齡秘訣3.

注重保濕

source:王様に捧ぐ薬指@X

除了保濕以外,松嶋菜菜子也提到她並沒有特別去做額外的美容保養反而是透過飲食調理、補充營養,讓她的皮膚變得更有光澤、豐腴感。同時,她也透過運動讓自己的肌膚變得更緊緻。

 

 


50歲松嶋菜菜子凍齡秘訣4.

流汗就是最好的保養

source:木曜劇場『SUPER RICH』公式@X

松嶋菜菜子認為運動出汗就能促進血液循環,讓皮膚富有彈性。只要能流出一身汗就是最棒的美容精華。若是在無法外出的日子,她也會在家中的跑步機上走50分鐘。維持良好的運動習慣,不僅能讓身體狀況變好,也能減少負面情緒的產生。

 

 


50歲松嶋菜菜子凍齡秘訣5.

睡衣也不能忽視

source:アメリカに負けなかった男~バカヤロー総理吉田茂~@テレビ東京

隨著年齡的增長,相較於美容松嶋菜菜子更注重的即是睡眠,其中睡衣也是相當重要的一環。曾經都穿著休閒服入睡的她,現在反而換成了兼具高吸濕性和散熱的紗質睡衣。此外,她更特別訂製了符合自己頸椎的枕頭,讓自己能夠好好睡上8個小時。

 

 

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炎夏必吃「10款超商可愛造型冰品」!法鬥變身冰棒模樣超萌,小新冰淇淋包裝值得收藏

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是法鬥造型的冰棒耶~

這幾天實在熱到不行,完全有理由吃冰啊!妞編輯搜集了「10款超商可愛造型冰品」,有法鬥造型冰棒、紅貴賓造型冰棒,還有每每推出都超搶手的蠟筆小新冰淇淋,滿滿10種快筆記起來,下班就衝一波超商買!

 

 

 

7-11可愛造型冰品1. 

法鬥造型花生牛奶冰棒

第一款一定是「法鬥造型花生牛奶冰棒」,超萌法鬥造型冰棒,每一口都能嚐到濃郁厚花生及牛奶香氣,造型超逼真!妞編輯真的好愛法鬥,變身冰棒怎麼捨得吃~

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酷礦美式手作霜淇淋花生牛奶法鬥造型冰棒:99元

 

 

 

7-11可愛造型冰品2.

紅貴賓造型焦糖牛奶冰棒

模樣超擬真的還有「紅貴賓造型焦糖牛奶冰棒」,特製超萌狗狗造型,近看會發現連貴賓狗的捲毛都有!焦糖牛奶香氣濃卻不甜膩,搭上純鮮乳的綿密口感,真的超好吃!

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酷礦美式手作霜淇淋焦糖奶茶紅貴賓造型冰棒:99元

 

 

 

7-11可愛造型冰品3. 

酷聖石「小勞撫&爽爽貓」聯名

酷聖石攜手「小勞撫」、「爽爽貓」,除了門市推出兩款新口味,7-11酷聖石複合店同步推小勞撫&爽爽貓聯名冰品「木瓜牛奶QQ」,橘色冰淇淋點綴黑糖QQ,外觀就像小勞撫虎斑紋。木瓜牛奶冰淇淋拌入黑糖麻吉,口感Q彈、整體層次升級!

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木瓜牛奶QQ:3oz $89/2oz $59/享樂桶 $340(不含脆餅, 7-ELEVEN酷聖石複合店販售)

 

 

 

7-11可愛造型冰品4. 

斑馬紋森永雙色脆巧雪糕

「森永雙色脆巧雪糕」整體超吸睛,斑馬紋的外型,斷面是環繞巧克力香草冰淇淋,香草冰淇淋與酥脆巧克力完美搭配,且份量小,一次嗑完一支也不會罪惡!

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森永雙色脆巧雪糕:249元

 

 

 

7-11可愛造型冰品5. 

LOTTE Big西瓜風味冰棒

夏天一定要吃西瓜啊!而當西瓜變成冰棒,咦?光用想的就超讚~7-11獨家販售「西瓜風味冰棒」採用西瓜果汁製作西瓜籽則以巧克力製成,一共三種包裝隨機出貨,妞妞們快來分享拿到哪款!

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LOTTE Big西瓜風味冰棒:49

 

 

 

全家可愛造型冰品6.

蠟筆小新煉乳風味冰淇淋

蠟筆小新每每躍上冰淇淋包裝,都造成搶購,「蠟筆小新煉乳風味冰淇淋」,將冰淇淋加上濃郁煉乳醬,一入口濃濃奶香,外包裝是超療癒的小新、小白,連內層的封膜也超萌值得收集!

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蠟筆小新煉乳風味冰淇淋:89元

 

 

 

全家可愛造型冰品7. 

大耳狗卡士達風味冰淇淋蛋糕

溫柔藍色包裝袋,印著超Q大耳狗,「大耳狗卡士達風味冰淇淋蛋糕」,外層是柔軟的海綿蛋糕體,內餡則是香濃牛奶冰淇淋,三明治般的多層豐富口感,一吃上癮!

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大耳狗卡士達風味冰淇淋蛋糕:79元

 

 

 

全家可愛造型冰品8. 

大眼蛙DD 柑橘風味啾啾冰

大眼蛙呆傻呆傻的樣子真的很Q!「大眼蛙DD柑橘風味啾啾冰」清爽的青橘與甜甜的柑橘搭配而成,酸酸甜甜的滋味完全不膩口,一次吃三支都沒關係!

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大眼蛙DD柑橘風味啾啾冰:59元

 

 

 

全家可愛造型冰品9.
美樂蒂蜜桃乳酸風味雪糕

喜歡美樂蒂的妞妞們在哪~「美樂蒂蜜桃乳酸風味雪糕」清爽的乳酸結合蜜桃酸甜中帶著蜜桃香,搭配粉嫩的美樂蒂包裝真的很療癒,今夏必吃冰品就是它了!

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美樂蒂蜜桃乳酸風味雪糕:49元

 

 

 

全家可愛造型冰品10.

春植水蜜桃風味冰棒

Kakao Friends中的人氣角色「春植」也變身冰品啦~推出「春植水蜜桃風味冰棒」,香甜水蜜桃口味的棒棒冰,冰沙顆粒細碎柔軟、入口即化,清爽又可愛,大人、小孩都會愛!

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春植水蜜桃風味冰棒:69元

 

 

 

 

 

 

 

Source:7-ELEVEN、全家/妞新聞

 

*實際售價和活動以官方公告為主

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

 

 

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