7/23星座點點名:水瓶近日的社交邀約相當豐富。每日星座進化2.0

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7/23星座點點名:水瓶近日的社交邀約相當豐富。每日星座進化2.0

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有時候需要暫時遠離現在的工作環境,來充實或沉澱一下自己的身心靈。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.獅子座

妳與他人之間的價值觀非常不同,難以凝聚共識,暫時處於僵持不下的狀態。妳們各自都不是為了阻撓對方而表現出固執的一面,而是因為妳們非常有責任感,所以有義務要做出風險最小的選擇。

 

女巫餅乾:看起來與妳最水火不容的人,最後反而可能是創造出絕妙默契的夥伴。

 

療癒香草:花梨木

 

 

 

Top2.水瓶座

近幾日的社交邀約也許相當豐富,但礙於妳的時間有限,不太可能每個飯局都答應。為自己精挑細選療癒身心的選擇,和舊識的見面至少要溫暖、不要讓自己增加新的煩惱或憂傷。

 

女巫餅乾:如果有些人總是使妳勝負欲加倍,忍不住想要拿來和自己比較。也許暫時不見面是維持心靈寧靜的好選擇。

 

療癒香草:菖蒲

 

 

 

Top3.射手座

很多過去覺得荒唐的點子,現在卻出現在妳的腦海,而且妳覺得試試看也無妨。妳的經歷為妳累積了更多解決問題的能力,現在則有了寬容與好奇心,願意看看自己當初沒有想像過的路徑是不是充滿樂趣。

 

女巫餅乾:轉換跑道的想法可能一直都在。要找到使妳甘心地安穩久留的環境,很不容易呢。

 

療癒香草:普通馬鞭草

 

 

 

牡羊座

接觸不同圈子或文化的人,是使妳既新鮮又好奇,同時難掩拘謹的時刻。妳可能會擔心自己說話的方式導致他人的誤會,或妳溝通協商的方式沒有注意到他人文化的眉角。

 

女巫餅乾:不只是把自己的想法說出來,仔細聆聽他人語句背後的真意是此刻的重點。

 

療癒香草:香草莢

 

 

 

金牛座

與人相處進退的過程只能軟,不能輕易選擇硬碰硬。這樣的狀況可能讓妳覺得很不舒服,因為妳沒有太多的選擇。不過當妳知道眼前他的他人若是得罪了有多麼麻煩,可能就會覺得寧願選擇簡單的路走。

 

女巫餅乾:妳不是無法處理或面對硬碰硬的結果,只是後續會覺得自己的時間浪費在沒有價值的人或事情上很可惜。

 

療癒香草:玫瑰果

 

 

 

雙子座

妳的生活中也許會存在著有點競爭感的人物,可能是用以對照自身進度與實力的同學同事,或身分地位比妳更高而妳做為目標的對象。這些人身上確實有值得妳學習的地方,但須要有意識地不因此否定自己。

 

女巫餅乾:看見他人的優點與用心,就會減少自己因為疏忽或遲鈍而在競逐中被淘汰的機會。

 

療癒香草:夏季風輪草

 

 

 

巨蟹座

因為最近的妳實在是太累或太緊繃了,妳可能會比平常更加期待旅行的到來。無論是有想去的地方,或是妳有想要參與的課程,確實都會為妳的生活增色不少。

 

女巫餅乾:妳需要暫時遠離現在的工作環境,以交換健康的身心與清晰的頭腦。

 

療癒香草:蒲公英

 

 

 

處女座

雖然妳可能覺得自己的生活不太順利,可是又不太能明確的說出所謂不滿意的地方在哪裡。主要是不同領域的問題環環相扣,試圖找到最根本原因的妳,還需要一點時間深入思考。

 

女巫餅乾:因為自己說的標準很高,也許是時候回頭檢視自己做不到的原因、甚至是為什麼要有這些標準。

 

療癒香草:接骨木

 

 

 

天秤座

妳的不安全感可能與金錢有關,也許是單純自己最近的支出比較高額,或妳擔心自己做的決定阻礙到他人的利益。雖然想就事論事,依原則判斷行動方向,但還是會注意宿敵的可能。

 

女巫餅乾:做人並不輕鬆容易,所以妳的謹慎和多慮是有道理的。

 

療癒香草:羅勒

 

 

 

天蠍座

妳在依賴他人或被依賴的這件事情上,最近有很多新的想法。獨善其身或獨當一面,從最嚴格的定義來看是跟很難真正實現的事情。人們只能試著減少彼此的煩惱,或找到願意付出心力的理由。

 

女巫餅乾:所謂是否值得信任,有時候也參雜著對他人過於嚴苛的要求。犯錯在什麼範圍是可容許的範圍,是需要經過思考才不會親自毀壞關係的事情。

 

療癒香草:沒藥

 

 

 

摩羯座

比起熱鬧的場合,也許最近的妳更嚮往獨處、或是在靜謐昏暗的環境小酌。儘管有些事情不是最近發生,但妳想起來仍會覺得相當感傷或遺憾。就算說出來無濟於事,不過被理解和體恤也是另一種幸福感。

 

女巫餅乾:懷著讓別人更加認識妳的心情而不是吐苦水的欲望,也許妳會因為與人在互訴故事的過程中換得舒坦和愉快。

 

療癒香草:艾草

 

 

 

雙魚座

經過長時間的沉思之後,妳對生活的許多事情都懷抱著新的想法,也做好了與過去不同的準備。妳開始擁抱自己的嶄新期待,同時也放下了對不在預期範圍之內的可能性的畏懼。

 

女巫餅乾:當妳意識到和想像中不同的發展也可能是因為找到寶物,心情就會開朗和放鬆起來呢。

 

療癒香草:孜然

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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