韓國電影《寄生上流》在奧斯卡上勇奪四金人翻新歷史後，導演奉俊昊被列人物韓國5大國寶（笑），與電競選手Faker、足球選手孫興慜、防彈少年團以及花滑選手金妍兒並列，其中在體育界退役滿6年的「冰上女王」金妍兒，最近也難得曝光近況啦！

回顧一下冰上女王的巔峰美照

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川字腹肌＋S型腰臀線

最美花滑女王就像沒退役！

 

 

 

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뉴발란스 우먼스 코리아（@nbwomen_kr）分享的貼文 於 PST 2020 年 2月 月 16 日 下午 8:40 張貼

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近日品牌New Balance曝光一組金妍兒的嶄新畫報，一陣子不見的他，穿上短版運動上衣、運動緊身褲，緊實的曲線完全展露，尤其是那超狂的川字腹肌、平坦小腹…就算退役多年也依舊維持國寶級的完美身材，讓人忍不住懷疑「女王根本沒離開過」，馬上在韓網引爆火熱討論。

 

 

 

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뉴발란스 우먼스 코리아（@nbwomen_kr）分享的貼文 於 PST 2020 年 2月 月 16 日 下午 8:41 張貼

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在冰上輕盈地跳耀轉圈、就像為了花滑而生的修長肌肉線條…在金妍兒活躍時期，他的名品身材也一直是討論焦點，就算不是賽季也嚴格管理，每天除了三小時的滑冰訓練、兩小時半的體力訓練也從不落下，為了再上場時保持最佳狀態，規律的跑步、重量訓練已經成為日常。

不當選手也從沒鬆懈

3神招HOLD住女王體態

1.下肢運動

 

 

 

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뉴발란스 우먼스 코리아（@nbwomen_kr）分享的貼文 於 PST 2020 年 2月 月 16 日 下午 8:48 張貼

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都離開滑冰界滿6年了！金妍兒到底多開外掛？他曾接受採訪表示：「雖然沒有達到像以前的運動量，但是會在家中做深蹲、弓箭步、伸展運動等，因為是運動選手出身，身體不動的話會馬上僵硬」，特別注重腿部、臀部一直延伸到腰臀線的下肢運動。

2.澱粉控制

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飲食管理的部分其實也放鬆了不少，基本上已經可以解禁各種美食，但是只有這些金妍兒依舊不肯放行（笑），他透露：「本來就很愛澱粉、碳水化合物，所以會特別控制攝取量。」

3.宵夜禁止

金妍兒曾在螢幕上提過：「人生中一次都沒吃過宵夜」，當時就震驚了不少人，一直自我要求很高的他，難怪不管現役、退役都維持零贅肉緊實曲線，所謂的復胖、走山根本不會找上門。