過年時期的既定行程就是返鄉好好享用媽媽準備的年夜飯!雖然告訴自己,難得任性不忌口應該不過分吧!?但緊接著又感覺到肚子發出的警告。逼逼逼!提醒著:「再吃下去回到公司後可沒人認得你呀!!」(還以為新同事來報到~)這就用以下5招來解除危機。

 

 

Tip增加蔬果纖維的攝取比例

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過年不免俗會啃食大魚大肉,在享受美好餐點的同時,也得留意蔬果的攝取量是否有均衡,每餐多點膳食纖維才能幫助腸道咕溜咕溜,避免過年後全身都被油脂給佔據!

 

 

Tip懶人手作輕食料理

每餐都是豪華料理實在很膩~快來動手來製作一些懶人小料理!美美的料理拍照起來超吸睛,還可以給親朋好友「賢慧」的好印象。只需要將香蕉切丁鋪在吐司上,拿進烤箱烘烤2分鐘左右,表面出現焦香後撒上大麥若葉青汁粉末就完成囉~

 

 

咬下一口清爽又美味去除油膩感。由於香蕉可使排便順暢,再加上大麥若葉能促進腸道蠕動,將身體的負擔徹底清空~

 

 

準備好美食,當然要連飲品一起傳厚厚啦!拿出優格、牛奶、香蕉與大麥若葉青汁粉末一同放進果汁機攪拌~再找個美美的玻璃杯裝進去後,加入點香蕉切片裝飾就可以飲用!清爽的口感就算喝完也不會有滿滿der罪惡感。

 

 

Tip擺脫小酌,改喝這一杯解油膩

 

圍爐桌上想小酌一下提升歡樂情緒嗎?BUT~喝酒灌肚實在很傷身體,讓人很擔心回到工作崗位後,腹部養成難以排解的「鮪!魚!肚!QQ」這時候可以運用大麥若葉,發揮點個人創意做出各種好喝又健康的飲品吧!

 

 

熱水泡開便能聞到抹茶的香氣,滑順美味的小麥口感讓人無法自拔~亦或是加入牛奶和豆漿來增加風味。每天都能改變口感,如此多樣化的味覺享受,女孩們也來試著調配出與自己最match的滋味吧~

 

 

Tip別緊黏床上,動一動身體

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減少進食就會瘦了嗎?NO~放假一直與床鋪保持緊密關係也會讓身體圓一圈~不如趁這個機會幫家裡打掃和整理消耗卡路里!而且~做家事不但能運動還可以改變在爸媽心中慵懶的形象。

 

 

Tip拍照製造輕飄飄網美照

有了以上的小秘訣後,相信女孩們應該輕盈不少,就算無法真的輕盈飛上天,也能透過拍照後製來達到如此的效果!只要到大麥若葉的活動網頁,上傳自己的飄飄照再挑選適合的邊框後分享,順利get網美照的同事,更有機會抽中吹風機、掃地機器人或是體重機等…大獎。(嘿嘿~都是適合小資女在外租屋的必需品呀!)

 

 

過年期間利用這幾招,女孩們回到工作崗位後依舊能輕鬆登場。(就是一個把公司走廊當作伸展台來走的概念XD!)