自我否定的陷阱。原來，我們常常在不知不覺中做出自我否定的舉動而不自知， 尤其在愛情裡更是。

男：「為什麼好人總是會喜歡上對自己不好的人？」

女：「因為，我們覺得自己只配得上這種愛。」

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電影《壁花男孩》裡只消兩句台詞，就硬生生揭露了你的傷口，你被迫直視，還來不及感覺到痛，淚水已經率先發難，眼眶滲出的水跟著滴到了心上，你一身濕淋淋。那些你從來沒有承認的，在眼淚的洗刷下跟著清晰了起來，然後你開始指責自己的不夠爭氣。

你想起了那些以為會永遠，但卻總是以「我們不適合」當作結尾的愛情，而每告別一個人，你就多讓渡了些什麼出去。所謂的「讓渡」，並不是指那些因為愛一個人而給予的付出，而是因為失去了一個誰，所以在往後的戀愛裡頭都降低了自己的要求。

你讓渡了自己最原先對愛的想望來成全一段關係。你並非刻意這麼做，只是隨著一段段早夭的關係，跟著也折損了你對自己的信心，自己是否不夠好，所以才會留不住人？自己是否總是犯錯，因此才會被背棄？然後一直到了今天，你終於不再覺得自己配得上好的愛情了。於是，常常趕在你仔細思考之前，直覺已經先替你下了決定。

很後來你才發現，這其實是一種關於愛的洗腦。受傷的記憶加深了自己的偏執， 先是烙印在心底、跟著也刻劃進了腦子裡，至此深信不疑。

你早就過了以轟轟烈烈為依歸的年紀，因此沒有想要刻意讓自己受到傷害，甚至你的預設都是一種對傷心的亟欲避免，只是你沒想到的是，自己認為的保護，最後卻都回過頭來使自己受傷。那些你以為會讓愛情更容易的取捨，怎麼最後都只剩下不可得。你這才懂了，原來自己並不是選擇了自己值得的人，而是挑選了自己配得上的人。你的思維不是想著要讓自己快樂，思考最多的只是如何去避免受到傷害。你的出發點，原來都不是為了愛。

然而，其實你心裡也明白，自己並非是真的全然不知情，所以才會讓電影台詞招惹眼淚，只不過是你刻意去忽略。因為只要不看到，就可以當作不存在。這也是在碰撞過多次以後所習得的心得：不要自找麻煩。只不過你口中的那個「麻煩」，說的是自己。你猜，這或許更是某種程度的自保舉動，只要對方跟自己匹配了，就不會顯得不足；只要對方跟自己接近了，就不會被拋下。你並不是守舊的人，但人們口中的「門當戶對」，你用了另一種形式去實踐了，只是自己渾然不覺。到頭來，你才驚覺自己所有行為竟都只是一種自我否定而已。

跟著你也才明白了，你深覺自己的不爭氣，不是指明知不可為還為之，而是自己默許了所有的不可為。

可是、可是，愛情從來都沒有所謂的容易，每一場成得了的愛情，大多都是千瘡百孔後的開花結果。而「不要自己，只要愛情」只是一種口號，因為愛情從來都無法不留下自己、而留得住他人，「自己」向來都是愛情的前提，因為愛裡要有兩個人才可以成立。只是我們總容易以為只要多給予些什麼，愛情就可以取得平衡，所以才會習慣這樣去努力，而否定自己也是同樣的道理。

你懂了，於是至此以後，終於不再拿否定自己去建立愛情。你希望是堅定了自己後，愛情才跟著堅固，因為這是一種牢固愛情的方式，而不寄望別人支撐你的愛情。你也不再覺得配不配得上怎樣的愛，而是去想，自己總是值得更好的對待，然後為此繼續去努力。

原來你並不是選擇了自己值得的人，而是挑選了自己配得上的人。你的思維不是想著要讓自己快樂，思考最多的只是如何去避免受到傷害。

本文摘自《當我想你時，全世界都救不了我》

在你的心裡是否也住了那樣一個人？
默不出聲卻震耳欲聾、亟欲逃脫卻割捨不了。
每當記憶起他時，你就回到當時的自己，
而你擁有的，僅只剩下小心翼翼的想念。
 
肆一：「想念沒有保存期限，但是眼淚有。」
 
每年都有情人節慶祝相戀，
然而能否有一個日子，可以讓人揮霍想念？
 
想念，並不代表還想在一起；
想念，是你和他之間最美好的距離；
想念，是個開關，一旦開啟，全世界都救不了你。
 
「想念與否，和是否在一起過，並沒有關係。那個人在你心中留下深深淺淺的影子，便影響了之後的你。」
 
曾經痛徹心扉，現在會如何面對愛情？最好的自己被不夠好的戀愛浪費了，還能再愛嗎？可以不急著原諒嗎？或許，別再急於逃離想念，等到有一天能說出：「謝謝你不愛我。」你終於才可以放心地先去愛自己。
 
所謂的「完美」指的並不是他多好，而是，他讓你覺得自己很好。這一刻，你發現自己終於在愛裡長大成人。
 
從戀愛出發，跨界小說、圖文書，肆一相隔四年再度執筆書寫愛情。這次，他寫出那些愛情故事裡「後來的後來」，以及他們所遺留下的痕跡。

❝大家都說錯過，但我會說，我們曾經對過，
而......時間沒有跟上來，我們只能跟上自己。❞
 
新世代一致公認最能說出心底話的愛情寫手，等待了四年，肆一全新愛情散文，
每當你覺得被全世界拋下時，讓肆一點盞燈溫熱你。
 
【無法遺忘時，小心輕放想念──】
 
•想一個人的時候，就像有一條細細的線圈住了自己的脖子，每惦記一次，線就拉緊了一些。
•你不是因為寂寞才總是想著他，而是因為想念他所以才感覺到寂寞。
•有時候你會想念他，但是這樣的想念並不表示想要跟對方在一起。而是你知道，想念，其實是你們兩個人最好的關係。
•經過後你才明白，有些人注定只能相遇，而無法相聚。有些人只適合偷偷想念。
•愛情從來都是失之毫釐，就差之千里，只有要或不要、有或沒有，沒有「我們離幸福那麼近」。
•愛情裡，最殘忍的並不是他不愛你，而是，他不愛你卻不打算告訴你。
•最巨大的心碎聲是沈默不語；最傷心的道別是笑著說再見。
•所有的悲喜其實自己都可以是個守門員，為自己篩選。
•愛情的結束不只是從「我們」變成「我和你」，更多的是從「凝視對方」變成了「專注自己」。
•刪掉他的帳號無法讓你重新開始。但，至少可以讓你確定，你們是再也無關的兩個人了。
•如果暫時還忘不掉，那就先擺著吧。不是等待著遺忘，而是等待著好起來。有天時間會給你解答。
•偶爾，在街上看見與他相似的人，仍會呼吸靜止。但卻清楚知道這不再是愛情，而只是回憶的影子。
•學會不打擾回憶，就能與日子相安無事。他是他、你是你，各自生活，也別奢侈了懷念。
•時間會不斷地在變化，逝去的已不可追，而兩個人牽著手要去的地方始終叫做未來。
•並沒有誰可以真的偷走誰的未來，因為未來還沒有發生，而現在發生都已經叫曾經。 

作者：肆一

出版社：三采