炎炎夏日讓人只想待在冷氣房裡滾來滾去,但是再滾下去,小心身材就要開始走樣啦!對於不喜歡劇烈運動,但又想健身的妞妞們,福隆海水浴場的「SUP立槳」運動絕對是時尚都會女戲水首選

 

 

source:聯合數位文創提供

source:supworldmag.com

因為SUP立槳不僅可以悠哉在槳板上或坐或躺、玩水消暑,還能順便讓沉睡已久的核心肌群紛紛動起來!因需要站在板子上維持平衡,所以不知不覺中大量使用核心肌群,一趟下來消耗的熱量甚至可能比衝浪還多呢~

 

 

source:聯合數位文創提供

source:聯合數位文創提供

已經在國際間盛行許久的SUP立槳,像是飾演雷神索爾的克里斯漢斯沃(Chris Hemsworth)、鋼鐵人小勞勃道尼(Robert John Downey Jr.)以及神力女超人蓋兒加朵(Gal Gadot)等人都是愛好者。

 

 

source:easyoga提供

source:聯合數位文創提供

在現代忙碌的生活中,可以愜意地在海面上漂流,一邊欣賞美景,一邊燃燒熱量,SUP立槳實在是無比紓壓的運動啊~

 

 

source:easyoga提供

source:easyoga提供

除了基本划槳,不少女性也開始挑戰水上瑜珈,讓自已的身心回歸自然,在海洋與天空之間呼吸,探索身體核心的力量,找回身心靈的平靜與平衡。假日來一趟優雅沁涼的SUP立槳之旅,為自己的能量充電。

 

 

source:easyoga提供

source:聯合數位文創提供

妞妞們還在煩惱夏日之旅行程嗎?不妨來福隆海水浴場體驗SUP立槳,在碧海藍天與繽紛槳板的襯托下,度過一個羨煞他人的夏日午後吧!(詳情資訊請點STC立槳運動訓練營

 

 

 

source:聯合數位文創提供