優雅站著也能瘦？福隆海水浴場SUP立槳成為時尚都會女戲水首選

在現代忙碌的生活中，可以愜意地在海面上漂流，一邊欣賞美景，一邊燃燒熱量，SUP立槳實在是無比紓壓的運動啊～

炎炎夏日讓人只想待在冷氣房裡滾來滾去，但是再滾下去，小心身材就要開始走樣啦！對於不喜歡劇烈運動，但又想健身的妞妞們，福隆海水浴場的「SUP立槳」運動絕對是時尚都會女戲水首選！

source：聯合數位文創提供

source：supworldmag.com

因為SUP立槳不僅可以悠哉在槳板上或坐或躺、玩水消暑，還能順便讓沉睡已久的核心肌群紛紛動起來！因需要站在板子上維持平衡，所以不知不覺中大量使用核心肌群，一趟下來消耗的熱量甚至可能比衝浪還多呢～

source：聯合數位文創提供

已經在國際間盛行許久的SUP立槳，像是飾演雷神索爾的克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）、鋼鐵人小勞勃道尼（Robert John Downey Jr.）以及神力女超人蓋兒加朵（Gal Gadot）等人都是愛好者。

source：easyoga提供

source：聯合數位文創提供

在現代忙碌的生活中，可以愜意地在海面上漂流，一邊欣賞美景，一邊燃燒熱量，SUP立槳實在是無比紓壓的運動啊～

source：easyoga提供

除了基本划槳，不少女性也開始挑戰水上瑜珈，讓自已的身心回歸自然，在海洋與天空之間呼吸，探索身體核心的力量，找回身心靈的平靜與平衡。假日來一趟優雅沁涼的SUP立槳之旅，為自己的能量充電。

source：easyoga提供

source：聯合數位文創提供

妞妞們還在煩惱夏日之旅行程嗎？不妨來福隆海水浴場體驗SUP立槳，在碧海藍天與繽紛槳板的襯托下，度過一個羨煞他人的夏日午後吧！（詳情資訊請點STC立槳運動訓練營）

source：聯合數位文創提供

「全韓國的料理好手都在這了！」Netflix料理實境秀《黑白大廚：料理階級大戰》第二季在12月16日公開前三集，黑湯匙名單集結排隊美食名店主廚、藝人名師、餐館營運者以及征戰海外市場的「韓國之光名廚」，白湯匙陣容更被形容是「鑽石級別」，其中這位早就在韓國料理界無人不知的星級廚師「孫鍾元」，更因為超帥高顏值、獨特氣質人氣直線上升，快來認識他一下。

《黑白大廚2》白湯匙孫鍾元廚師介紹1.

全韓唯一「雙星」餐廳主廚

source:youtube

source:naver

https://www.instagram.com/p/DNdJXvWpRMD

source:IG

孫鍾元擁有的創新法料餐廳L'Amant Secret接連5年獲選米其林一星殊榮、另一間則是以「創新韓式料理」為主軸的Eatanic Garden，也已經連續3連摘星，是韓國唯一一位擁有2間一星餐廳的神人！他的才能也備受國際認可，在今年獲選「美食界奧斯卡」亞洲50最佳餐廳第25名，讓孫鍾元3個字在韓國料理界…尤其在Fine dining 領域響噹噹啊～

《黑白大廚2》白湯匙孫鍾元廚師介紹2.

受封好感男、《拜託了冰箱》固定班底

source:naver

source:youtube

帥氣高顏值加上笑起來眼睛會變成「彎月型」的迷人笑臉，孫鍾元主廚出演《拜託了冰箱》第二季時就被封為「好感男（느좋남）」，狂圈無數少女心，不只光看臉就飽了（？）！孫鍾元主廚在緊迫的料理時限中，依舊保有一慣的優雅，俐落又流暢的進行方式，讓觀眾大呼：「就像看貴公子下廚」，不過看似完美的他，在剛開始加入時，面對15分鐘的料理競賽也是面不改色的「手抖」，反差魅力滿滿。

《黑白大廚2》白湯匙孫鍾元廚師介紹3.

生日、年齡、身高、MBTI

source:naver

孫鍾元的生日是1984年3月19日，今年已經滿41歲，看起來卻依舊超有少年感，同時擁有183CM優越比例大長腿，MBTI為「INFP」常常露出害羞的笑容。

《黑白大廚2》白湯匙孫鍾元廚師介紹4.

經歷啟發、星級廚師歷練、名言

https://www.instagram.com/p/DJ6SEe7p9cA

source:IG

大學時期本來不是就讀烹飪相關的孫鍾元，在大四因為參觀美國紐約的美國烹飪學院燃起對於料理的喜愛，曾前往舊金山的米其林三星餐廳Quince、Benu、米其林二星餐廳Coi等星級餐廳擔任學徒，資歷豐富的他，在節目中也談到：「我工作過的三星餐廳並沒有讓我成為三星主廚，自己的星星必須由自己創造」，霸氣金句讓全網認證：「超帥氣。」

註：文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源，上傳者並非妞新聞或編輯，若影片遭移除敬請見諒！