跟著她們保證瘦?盤點女模都在流行什麼運動

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跟著她們保證瘦?盤點女模都在流行什麼運動

跟著她們保證瘦?盤點女模都在流行什麼運動 運動、瘦身、模特兒、女模、身材
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Photo Source: victorias-secret-models -olaygazeteci

哪個女生不想擁有「天使臉孔、魔鬼身材」呢?演藝圈的模特兒們各個五官精緻、身材火辣,不過除了先天條件好之外,她們後天也都很努力喔!這幾年,瑜珈與慢跑無疑是最時尚的運動,妞編輯今天就要跟大家分享5位女模最愛做的運動,一起跟著她們變瘦變美吧!

 

 

隋棠

Photo Source: Reebok Taiwan

隋棠雖然身材纖細,卻有緊實的肌肉,尤其是那令男女都望塵莫及的腹肌與馬甲線。即使工作再忙再累,隋棠每天睡前都會花一小時抬腿、做仰臥起坐以及伏地挺身,每週也會定時去健身房報到。

很愛慢跑與騎腳踏車的隋棠,曾多次被目擊在淡水騎單車散心,而她最近開始接觸重量訓練與拳擊,為了追求更完滿的曲線,還聘請私人教練進行一對一的指導,每個星期都有專門為她設計的個人化訓練,除了自己雕塑還不夠,隋棠也常常帶著好姊妹一起運動呢!

 

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從頭到腳都很迷人!隋棠的魅力大剖析

 

 

米蘭達珂兒(Miranda Kerr)

Photo Source: miranda-kerr-workout -celebdietsthatwork

超模米蘭達珂兒本身有營養師證照,平常也是藉著健康的飲食與運動來維持良好的體態。瑜伽是米蘭達珂兒每天早上的例行公事,連懷孕的時候也不例外。從小就是體操選手的她筋骨非常軟Q,高難度的瑜伽動作對她而言也易如反掌,除此之外,米蘭達珂兒也常慢跑與做皮拉提斯。

雙腿對模特兒來說是非常重要的部位,所以米蘭達珂兒幾乎每天都會針對腿部進行重訓,也會進行滑盤運動以及健身伸縮繩。

 

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超模Miranda Kerr教妳變漂亮!獨家塑身法大公開

 

 

林葦茹

Photo Source: Reebok Taiwan

隋棠的好姊妹林葦茹也是愛運動的一員,她維持好身材的關鍵,除了清淡的飲食之外就是運動。雖然工作忙碌,葦茹還是每天都會邊聽音樂邊做30分鐘的運動。她最有自信的身體部位是腿,因為工作需要長時間穿高跟鞋,每天晚上都要仔細地按摩雙腿,網路上也有很多她的瘦腿教學影片。

葦茹夏天去海邊時,發現很多女生瘦歸瘦但是肉鬆鬆垮垮的,穿起比基尼就沒那麼好看,因此她也分享了練出馬甲線的方法訓練核心肌群的平板支撐,呼籲大家跟她一起動起來,也鼓勵大家揪同伴,一起努力才更有動力

 

 

全智賢

Photo Source: gianna-jun -mn.sina

女神全智賢曼妙的身材是所有女生的夢想,自曝是超級愛吃鬼的她,為了能盡情的享受美食,因而開始養成每天運動的習慣。全智賢每天早上6點就開始運動,一三五慢跑、二四六則交替做不同的有氧運動與重量訓練,有時候還會抽空到家裡附近騎腳踏車或爬山。

出道時有點肉肉的全智賢,在這幾年的努力下,慢慢培養出新陳代謝高的體質,並訓練出緊實的肌肉線條。全智賢表示,只要一天不運動就會渾身不對勁,對她來說運動是一件很舒服的事情,也早就是生活的一部份。

 

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全智賢以前也胖過?女神減肥法大公開

 

 

坎蒂絲史汪尼普(Candice Swanepoel)

 

Photo Source: candice_swanepoel -self

坎蒂絲也是「維多利亞的秘密天使」(Victoria's Secret Angels)中的一員,因為擁有完美的腰線而被稱為「腰精」。坎蒂絲維持苗條身材的秘訣很簡單,就是控制飲食與運動。雖然坎蒂絲吃得很健康,但因為每天都會健身,她偶爾還是會忍不住嚐嚐讓女明星避而遠之的Pizza。

坎蒂絲強調「能動的時候盡量動」,所以總是堅持走樓梯,絕不搭電梯或手扶梯。她也有聘請私人健身教練,指導她做有氧運動鍛鍊下半身,完美的馬甲線就是這樣練出來的。除此之外,坎蒂絲也會做瑜伽和拳擊,在走秀之前也會增加運動量。

 

 

Photo Source: victorias-secret-models -kudocase

是不是也很佩服這些女模的毅力呢?有些模特兒就雖然也很瘦,但沒有運動的習慣所以肉會鬆鬆的,其實結實的體態穿起衣服才好看!這幾年,模特兒界的女神們各各都開始慢跑、做瑜伽與騎單車,讓運動變的很時尚。大家可以定時上網查看最近有關運動的活動,一邊追星一邊動起來更有趣

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買牛仔褲前先筆記!盤點2024春夏5個流行趨勢:「刺繡、鏤空設計」時尚又可愛!

買牛仔褲前先筆記!盤點2024春夏5個流行趨勢:「刺繡、鏤空設計」時尚又可愛! 2024春夏牛仔褲趨勢整理、LOEWE、KENZO、VALENTINO、Chloé、Acne Studios、LONGCHAMP
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心動瞬間_

花花牛仔褲今年很值得收一件吧!

「白T+牛仔褲」 是夏天最不敗的穿搭公式,和妞編輯一樣喜愛用一些具有設計感的單品打造極簡穿搭的妞妞,趕緊跟著妞編輯來看看2024年春夏牛仔褲款「流行趨勢」整理只需一件就能打造重點化穿搭,出遊、上班都萬用!

 

 

2024春夏「牛仔褲流行趨勢」1.

滿版刺繡

source:LONGCHAMP提供、LONHCHAMP

極繁主義」是今年春夏不可忽視的趨勢之一,滿版的圖案給人活潑、大方的感覺,尤其是使用雛菊、花類圖案的排列,更能展現夏天的熱情與活力,這時上身可以搭配同款布料的短板牛仔外套,更能強調身形的好比例,或是可以選擇鏤空的外罩單品,適度露出肌膚,既能達到搭配作用又不會太悶熱,是個不錯的選擇!

 

 

2024春夏「牛仔褲流行趨勢」2.

水鑽裝飾

source:Acne Studios提供、Acne Studiosmrselfportrait

想要快速掌握本季流行趨勢,觀看品牌時裝秀作品是一個快速的方法,Acne Studios經典的丹寧系列作品,是許多人想到入手新牛仔褲時,總是會第一個想到的品牌,今年春夏主打在簡約率性的低腰牛仔褲「Beggy Jeans」中,添加一些華麗水鑽的裝飾,或是金屬感的鉚釘裝飾,呈現一種二元的風格對比,不論是低調款或是高調款,都能在這個春夏承包妞妞們的衣櫥!

 

  

2024春夏「牛仔褲流行趨勢」3.

鏤空設計

source:ValentinoCHANEL

過去曾經流行過長輩看不懂的「破洞牛仔褲系列」(笑),今年流行的破洞造型似乎較好讓人理解?(XD)適逢春夏,許多品牌都推出以「鏤空花雕」為造型的牛仔褲設計,比較著名的代表款如VALENTINO今年春夏秀場上這款佈滿朱槿花的款式,以及香奈兒時裝系列的低調款花朵刺繡鏤空設計,都讓這個春天變得更加可愛!

 

 

2024春夏「牛仔褲流行趨勢」4.

局部暈染

source:KENZOChloé

具有層次變化的「暈染效果」也時常被運用在牛仔褲的設計上,這類風格的牛仔褲結合了中性的設計和充滿女性溫柔感的元素,在穿著時也不會影響到舒適感,是適合初次嘗試「變化款牛仔褲」的入門推薦,如KENZO這款汲取東西方文化而成的「KENZO ROSE」玫瑰單寧牛仔褲Chloé水洗再生棉麻混紡牛仔褲上的玉蘭花圖案,都是妞妞們今年可以參考入手的圖案款式!

 

 

2024春夏「牛仔褲流行趨勢」5.

極高腰

source:LOEWE

高腰牛仔褲似乎從來沒有退流行過,為何會再度成為今年流行的牛仔褲趨勢之一,是因為LOEWE在2024春夏時裝秀上發布的這款高腰褲,它採用比一般褲型更緊身的版型製作,穿上貼合腰身的設計,讓人一秒實現「胸部以下都是腿」的夢想!(笑)不過這類褲子妞編輯會比較推薦給扁身的妞妞,一般身形的妞妞可以嘗試低腰寬鬆的牛仔褲會更合適呦!

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