身體也要全面CLEAN UP!4個排毒小動作讓你跟著煥然一新

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身體也要全面CLEAN UP!4個排毒小動作讓你跟著煥然一新

身體也要全面CLEAN UP!4個排毒小動作讓你跟著煥然一新 壹起回歸本質、美容、排毒、按摩、淋巴
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常常覺得身體疲累、睡不飽,或者臉色蠟黃、動不動就感冒嗎?除了生活習慣之外,其實也有可能是身體累了,需要好好的休息、清理一番了~通常提到排毒,許多女孩第一個會聯想到斷食這類的方式,不過每個人的身體狀況不同,所以適合的斷食排毒法也不盡相同!今天妞編輯整理了幾個簡單的排毒小動作,在日常生活中只需要這樣做,你也可以輕鬆地幫身體將累積的毒素排出,全面CLEAN UP喔!

source:hustlepress

 

 

 

 

 

多梳頭循環好!


source:livedoor

沒錯,每天梳頭就能夠幫身體排毒!頭部有著許多重要的穴位,光是梳頭這個動作就可以達到減壓、疏通氣血的功效了~循環好了,精神當然也好!女孩們可以選擇在睡前用梳子或手指從額頭往後開始梳理,每次約50~100下,記得不只頭頂,連側面、後面都要全方位的梳到、按摩到喔!妞編輯建議不要使用塑膠製的梳子或是過尖的尺梳,塑膠梳容易靜電造成頭髮斷裂,過尖的齒梳容易讓頭皮受傷~

 

 

 

 

 

敲膽經瘦腿排油!


source:kenkojiman

對於瘦身有關心的女孩應該都有聽過敲膽經瘦腿的方法~不過你真的敲對了嗎?膽經不只可以幫助瘦身,也可以促進氛必膽汁,幫助排出身體中多餘的脂肪,減輕負擔。正確的膽經敲打方式集中於四個主要穴位,分別是環跳穴、風市穴、中瀆穴以及膝陽關穴,按摩則是由上而下照順序敲打50回即可。

 

 

 

 

大腸經腸胃不NG!


source:suina

大腸經顧名思義就是和大腸有關的經絡,如果你是個時常腹瀉、便秘的人,敲打大腸經就會是你改善腸胃的好選擇。將你的手臂向前抬起,大拇指朝上四指朝前,用另一隻手握拳來回敲打向前伸直的手臂上側,約30回即可。腸胃好了自然能將毒素排出,因為大腸經也有延伸到臉部,所以對於痘痘也有不錯的效果喔!

 

 

 

 

手指、腳底循環好!


source:diet-mag

因為手指與腳底都是血管的末梢,很容易因為循環不好影響身體機能。而且末梢循環好了,也能幫助運走累積的毒素~如果沒事的話可以輕輕按壓手指指甲根部,回家也可以為自己準備一桶熱水泡腳放鬆(淹蓋過腳踝即可),就可以改善循環、加強免疫力囉!

 

 

 

 

source:i-voce

原來排毒其實可以從日常生活的小動作做起,是不是既簡單又輕鬆呢?!除了以上這4種排毒按摩之外,女孩們也別忘了早上起來時喝一杯溫水,多補充水分,才能讓排毒效果更上一層樓喔!

 

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防彈柾國爆熱戀Winter後「IG限動首度發文」!私約隊長RM深夜會談?韓討論區吵翻

防彈柾國爆熱戀Winter後「IG限動首度發文」!私約隊長RM深夜會談?韓討論區吵翻 BTS柾國、柾國私生飯、柾國住家、柾國退伍、防彈少年團回歸、防彈少年團退伍、柾國女友、韓星緋聞、防彈少年團緋聞
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心動瞬間_

討論區吵翻天!

在全球擁有高影響力的韓國天團「防彈少年團(BTS)」,在今年6月終於等到「全員軍畢」,宣布以明年春天完美體回歸為目標準備中,不過成員卻屢屢爆出緋聞,先是在今年8月成員Jimin(朴智旻)與演員宋多恩的約會影片流出,近日忙內成員「田柾國(Jung Kook)」又被傳熱戀人氣女團aespa的成員「Winter(金旼炡),由於雙方都擁有大票死忠粉絲,全網引爆激烈論戰。(BTS柾國二度被「女粉硬闖住家」!)

 

 

 

柾國、Winter「情侶證據滿天飛」

經紀公司回應火上澆油

 source:naver

 source:naver

 source:naver

 source:naver

柾國與Winter的緋聞源自於兩人手臂上的「相似小狗刺青」,被韓媒報導之後,網友更找出設計雷同的耳機、手鍊、帽子等多項疑似CP物品,同時翻出先前aespa的簽售會畫面,發現Winter穿著中性綠色褲子與大好幾號的拖鞋,言之鑿鑿指出:「直接穿男友柾國的衣服、鞋子見粉絲」,雙方經紀公司針對緋聞也只回應:「沒有立場」,不否認的奇怪態度,反而讓傳聞越演越烈,粉絲圈罵聲不斷。

 

 

 

柾國IG更新啦!

限時動態內容再度爆論戰

 source:IG

 source:youtube

在戀情傳聞爆發、經紀公司回應後,男主角「柾國」的個人IG在昨天深夜突然更新啦!原以為會是針對事件的發言,沒想到只是轉PO「吃拉麵的食物認證照」,一起吃拉麵的對象還是隊長「RM(金南俊)」,事實上,在緋聞爆發隔日,RM就曾在直播中被粉絲問及隊友的緋聞,他尷尬避談回應:「其他成員自己有手機,如果想開直播,就會開」,同時強調自己沒辦法『代言』任何成員,也在直播中語出驚人透露「多次考慮解散BTS」,在粉絲圈投下震撼彈…

 

 

 

 source:naver

https://www.instagram.com/p/DOgi3v2jU2d

 source:IG

經過一連串事件之後,柾國與RM一起吃宵夜的近況,也引發種種猜測,這篇限時動態更登上韓網熱門討論區,許多人表示柾國的新個人IG ID取叫「@mnijungkook」,「mni」可能暗指Winter的本名Minjeong,紛紛痛批戀愛腦,又沒有親自解釋緋聞,被罵:「裝沒事,我行我素」,不過也有也有許多人持相反意見,指出:「是min又不是min,大家在生氣什麼?」

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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