身體也要全面CLEAN UP!4個排毒小動作讓你跟著煥然一新

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身體也要全面CLEAN UP!4個排毒小動作讓你跟著煥然一新

身體也要全面CLEAN UP!4個排毒小動作讓你跟著煥然一新 壹起回歸本質、美容、排毒、按摩、淋巴、經絡
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常常覺得身體疲累、睡不飽,或者臉色蠟黃、動不動就感冒嗎?除了生活習慣之外,其實也有可能是身體累了,需要好好的休息、清理一番了~通常提到排毒,許多女孩第一個會聯想到斷食這類的方式,不過每個人的身體狀況不同,所以適合的斷食排毒法也不盡相同!今天妞編輯整理了幾個簡單的排毒小動作,在日常生活中只需要這樣做,你也可以輕鬆地幫身體將累積的毒素排出,全面CLEAN UP喔!

source:hustlepress

 

 

 

 

 

多梳頭循環好!


source:livedoor

沒錯,每天梳頭就能夠幫身體排毒!頭部有著許多重要的穴位,光是梳頭這個動作就可以達到減壓、疏通氣血的功效了~循環好了,精神當然也好!女孩們可以選擇在睡前用梳子或手指從額頭往後開始梳理,每次約50~100下,記得不只頭頂,連側面、後面都要全方位的梳到、按摩到喔!妞編輯建議不要使用塑膠製的梳子或是過尖的尺梳,塑膠梳容易靜電造成頭髮斷裂,過尖的齒梳容易讓頭皮受傷~

 

 

 

 

 

敲膽經瘦腿排油!


source:kenkojiman

對於瘦身有關心的女孩應該都有聽過敲膽經瘦腿的方法~不過你真的敲對了嗎?膽經不只可以幫助瘦身,也可以促進氛必膽汁,幫助排出身體中多餘的脂肪,減輕負擔。正確的膽經敲打方式集中於四個主要穴位,分別是環跳穴、風市穴、中瀆穴以及膝陽關穴,按摩則是由上而下照順序敲打50回即可。

 

 

 

 

大腸經腸胃不NG!


source:suina

大腸經顧名思義就是和大腸有關的經絡,如果你是個時常腹瀉、便秘的人,敲打大腸經就會是你改善腸胃的好選擇。將你的手臂向前抬起,大拇指朝上四指朝前,用另一隻手握拳來回敲打向前伸直的手臂上側,約30回即可。腸胃好了自然能將毒素排出,因為大腸經也有延伸到臉部,所以對於痘痘也有不錯的效果喔!

 

 

 

 

手指、腳底循環好!


source:diet-mag

因為手指與腳底都是血管的末梢,很容易因為循環不好影響身體機能。而且末梢循環好了,也能幫助運走累積的毒素~如果沒事的話可以輕輕按壓手指指甲根部,回家也可以為自己準備一桶熱水泡腳放鬆(淹蓋過腳踝即可),就可以改善循環、加強免疫力囉!

 

 

 

 

source:i-voce

原來排毒其實可以從日常生活的小動作做起,是不是既簡單又輕鬆呢?!除了以上這4種排毒按摩之外,女孩們也別忘了早上起來時喝一杯溫水,多補充水分,才能讓排毒效果更上一層樓喔!

 

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把防曬變掛飾!2026開架聯名防曬推薦,海綿寶寶、三眼怪、GD愛貓ZOA隨身帶著走
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心動瞬間_

把防曬變成掛飾太可愛了!!!

進入台灣的夏天後,不只悶熱潮濕讓人受不了,強烈紫外線更是天天報到,大家的防曬神隊友準備好了嗎?今年除了比拚防護力,各大品牌更把聯名玩出新高度,不僅找來海綿寶寶、三眼怪、GD愛貓ZOA坐鎮,還把防曬變成超萌掛飾,掛在包包上隨時都能被可愛療癒。妞編輯特別整理2026開架聯名防曬推薦清單,多款限量新品結合人氣IP登場,想入手可得快狠準!

 

 

2026開架聯名防曬推薦

1.未來美MIRAEX海綿寶寶

source:MIRAE

source:MIRAE

宋慧喬愛用的台灣人氣保養品牌未來美MIRAE,今年夏天攜手《海綿寶寶》推出聯名防曬棒禮盒,以主角海綿寶寶和好鄰居派大星為設計靈感,分別採用鮮明黃藍、粉綠配色打造高辨識度包裝,光外型就讓人少女心噴發。

 

 

source:MIRAE

海綿寶寶款主打亮白光感防護,除了高效防護外,還能為肌膚增添自然透亮光澤;派大星款則訴求清透水感防護,兼具保濕與清爽膚觸,即使在悶熱夏天使用也不易感到厚重黏膩。此次推出的聯名防曬棒禮盒,還特別附贈角色限定空氣瀏海髮捲夾,讓海綿寶寶與派大星陪伴妞妞們一起迎戰夏日豔陽,可愛指數直接拉滿。

 

 

 

2.ANESSA安耐曬X《玩具總動員 5》

source:ANESSA

source:妞新聞

講到夏日防曬推薦,怎能少了ANESSA安耐曬!今年搭上《玩具總動員 5》上映話題,特別推出超萌限量聯名組,將人氣角色叉奇與三眼怪變身可愛防曬掛飾,掛在包包上隨身帶著走,出門自帶療癒濾鏡。

 

 

source:妞新聞

聯名組內收入安耐曬最受歡迎的明星商品「金鑽高效防曬露」,以及2026全新推出的「防曬水凝乳系列」。其中防曬水凝乳提供透明無色款與潤色款兩種選擇,可依照個人膚況與使用需求挑選。最讓粉絲期待的,莫過於隨組附贈的叉奇、三眼怪限定吊飾,採隨機出貨方式,想收集到心儀角色可得碰碰運氣!

 

 

3.Cell Fusion C XZO&FRIENDS

source:Cell Fusion C

source:Cell Fusion C

GD權志龍愛貓ZOA又來搶攻大家荷包啦!韓國人氣保養品牌Cell Fusion C今年夏天驚喜攜手ZO&FRIENDS推出限量聯名防曬系列,將品牌兩大明星防曬產品換上超萌ZOA限定包裝,光是擺在化妝台上就讓人瞬間被療癒。

 

source:Cell Fusion C

其中熱賣的「全效修護防曬霜」特別推薦給敏感肌族群使用,聯名組還加贈ZOA造型夾,可直接夾在防曬霜包裝上,讓日常補擦防曬也多了幾分趣味。另一款「超水潤涼感防曬霜」則主打清爽水感質地,兼具保濕與舒緩效果,特別適合台灣悶熱潮濕氣候,擦起來不黏膩、不厚重,推薦給乾肌族群或長時間待在戶外、擔心曬黑曬傷的人入手。

 

source:Cell Fusion C

除了限定包裝外,獨家聯名組合還加贈10ml ZOA鑰匙圈防曬霜,迷你尺寸搭配可愛吊飾設計,可直接掛在包包上隨身攜帶,外出旅遊、通勤補擦都超方便,也難怪一上市就成為粉絲們的鎖定目標。

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