寶寶開始吃副食品了嗎？相信現在媽媽們應該都有聽過BLW吧？由寶寶主導進食，不用磨泥、不用製冰盒，讓寶寶自己動手吃就好。但一聽到不用磨泥，很多媽媽就會開始擔心「寶寶噎到怎麼辦？」；聽到讓寶寶自己動手抓，就害怕「弄得一團亂，不是增加媽媽的負擔嗎？」別急，《BLW寶寶主導式離乳法 基礎入門》會教媽媽們怎麼做！

Q1什麼是BLW？

source: Ella Chu@媽媽妞真心話

BLW就是由寶寶主導進食。等小孩會坐直、對食物產生興趣時，就讓寶寶自己動手抓固體食物來吃，吃多少、吃什麼都由寶寶自己決定，而不是父母把食物磨成泥、用湯匙餵進孩子的嘴巴裡。

Q2BLW會不會讓孩子噎到？

若是參與BLW社團，網友們都會建議媽媽一定要學會哈姆立克急救法（其實學急救的目的也不只是為了BLW，而是以備不時之需）。但事實上，孩子噎到的機率其實不高，會噎到大多都是因為孩子的坐姿不正確。

source: Yu-Ju Hsu‎@媽媽妞真心話

根據《BLW寶寶主導式離乳法 基礎入門》所說：「大家之所以常擔心寶寶噎到，多是因為見到寶寶對食物發出嘔聲。如果是大人，發出嘔聲的反應觸動點在靠近舌頭後端，靠近喉嚨深處才會作嘔；但寶寶6個月大時，這個反射動作在舌頭前部，發出嘔聲時，食物離喉嚨還很遠。」如果讓孩子太晚練習自己處理食物（父母常用湯匙餵食），等到反應觸動點越來越往後，孩子反而更有可能作嘔及噎到。

source: Hipo Tseng@媽媽妞真心話

當小孩的氣管被部分擋到時，他們會自動咳嗽，清理塞住的東西；但氣管若是完全擋住，反而會咳不出來、異常安靜，大人容易忽略。所以在BLW時，父母一定要在旁邊注意。

Q3什麼樣的狀況容易讓孩子噎到？

source: 張齡齡@媽媽妞真心話

當孩子坐姿是向後靠的時候，食物會因為地心引力滾到嘴巴的後半部，而孩子若是還不會擅長使用自己的嘴部、舌頭肌肉，就有可能不小心吞下去、噎到；但若讓孩子保持坐直的姿勢、並自己控制進食，咬得動他就會開始咀嚼、吞嚥下去。若咬不動，他就會自然讓食物從嘴巴掉落，保持自己的安全。

Q4BLW會弄得很髒？

source: Chao Peiya@媽媽妞真心話

對！（笑）因為寶寶不理解「髒亂」這個概念，他們可能會亂扔食物、故意把食物扔在地上，然後看著你微笑。但這也是寶貝學習「地心引力」、「距離」、「運用手臂肌肉」的方式，對他們來講食物只是另一種玩具。但當寶寶學會技巧後，髒亂的狀況就會大幅減少，嘗試BLW的父母反而會發現自己輕鬆很多，因為不用洗一堆磨泥的工具、寶寶餐具。

Q5如何減少髒亂？

媽媽可以直接把寶寶脫光光，只穿尿布，等吃完飯後帶他去洗澡即可；不穿圍兜兜的原因是因為可能會妨礙孩子的視線或動作。再來就是地上鋪層塑膠墊或報紙，隨時接住寶寶亂丟的食物。

source: Cindy Tong@媽媽妞真心話

另外本書也教媽媽們「BLW弄得一團亂後，整理的順序為何」：

Step1. 用濕布先擦寶寶的嘴跟手

Step2. 把寶寶抱離餐椅、安置好

Step3. 把餐椅、餐桌上的食物殘渣掃落在地上，在用同一條濕布把餐桌、餐椅擦拭一遍

Step4. 用剛剛的濕布把地上的食物殘渣收集起來。這樣就整理好了！

（或者養隻狗也是不錯的選擇）

在BLW的過程中，父母要非常有耐心、也要給小孩足夠的信心。我們總是會擔心他自己吃得好不好、會不會噎到、有沒有吃飽、營養均不均衡，但其實書中的研究調查，發現寶寶真的都很聰明，他們的營養均衡、發展不比被大人餵食的小孩差，而且他們的手眼協調、嘴巴肌肉、靈活度更勝同齡小孩。所以大人除了打掃環境辛苦一點，優點還真的很多呢～想知道更多BLW的進食技巧，都可以看看這本書喔！

你不孤單！你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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