網友瘋狂回饋:「真的細了!」6個動作腿腫100%消下去,雙腿線條美到媽媽認不出

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網友瘋狂回饋:「真的細了!」6個動作腿腫100%消下去,雙腿線條美到媽媽認不出

網友瘋狂回饋:「真的細了!」6個動作腿腫100%消下去,雙腿線條美到媽媽認不出 消水腫、腳水腫、解決腳水腫、瘦腿法、韓國
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韓妞跟著做後都驚呆了!沒想到標題沒騙人真的是百分百消水腫神技!!!

久坐辦公室?常常站著一整天?不只把鳥仔腳腫成大象腿,還緊繃到鞋子變好緊…女孩們一定很有感的陰魂不散「雙腳水腫」終於有解!這個驅魔大師,啊不是,是人氣韓國YouTuber「UNA(유나)」,一年多前推出一支「成功率100%的腳消水腫教學影片」,看起來有點狂妄的標題,沒想到真的沒詐騙(笑)大批韓妞在家跟著做紛紛回饋留言洗版,超神成效再度引爆韓網熱議啦!

 

 

 

數不清的讚嘆回饋

韓妞:「真心不騙!」

 
 
 
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뷰티클라우드 유나 UNA | Daily(@beautyclouduna)分享的貼文 張貼

source: beautyclouduna@instagram.com

source: youtube

蜂擁回原影片的超多洗版回饋留言,一個個語氣充滿感動與讚嘆(笑),還秉持著好康道相報的精神狂推坑….韓妞:「真心不騙真的消了!」「按摩後腿線條變超美」「視覺真的變細超多!」「施行之後一直被問你到底對腿做了什麼?」「真的嚇到了!只開始做11分鐘小腿肚到大腿都變細了!」「隔天起床腳變超輕」,甚至還有超誇張的留言表示:「睡前做10分鐘後起床,媽媽大驚問說這誰的腿」(笑歪),這程度怎麼能讓人不試試看呢?

 

 

 

100%腿消水腫6大動作

source: youtube

UNA先慎重呼籲,以下動作都是「消水腫」的動作,不要誤會是減脂喔!要消水腫力度大不是重點,甚至太大可能影響效果,主要是方向要對,針對雙腳的淋巴腺消除囤積的老廢物質,現在開始跟著做吧~(請跟著順序)

 

 

 

1.請先暖腳

source: youtube

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要正式開始「消水腫」之前,摸起來冷冰冰的雙腳怎麼努力都很難消,建議沖熱水或是用吹風機吹熱襪子再套上腳,確認腳變得暖呼呼之後,再開始進行按摩。

 

 

 

2.按摩球按摩

source: youtube

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第二階段拿出容易買到的「按摩球」,選擇不要太軟的硬度,穿上薄襪子踩上球開始嚕它(笑),按照這張圖的三大順序,最後一步驟踩上直接單腳站在球上,兩腳分別持續至少一分鐘,但是UNA建議按摩越久越好,順序很煩也沒關係,隨性腳底踩著按摩也有功效!(痛的人要漸漸練到不痛喔~)

 

 

 

3.擦油按摩鼠蹊部

source: youtube

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先從小腿到大腿擦上一層乳液或身體油,針對「鼠蹊部」以及「膝窩」兩個點作為基礎(先筆記),首先從鼠蹊部下手,這樣往下的所有淋巴腺才會漸漸放鬆,用手指由下往上(往屁股方向)輕輕的轉圈按摩,注意力道不要太大喔~

 

 

 

4.燒酒杯按摩大腿

source: youtube 

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沒錯!超方便的消水腫神器居然是「燒酒杯」!?由膝蓋處往大腿根部的方向,拿出燒酒杯順順的刮大腿前面及後面到屁股的部分(有點刮痧感),建議各五次,想要加強的話也有特殊手法~

 

 

 

5.手指按摩膝窩

source: youtube 

輪到「膝窩」上場了(笑)!用中指跟無名指輕輕按摩膝窩處淋巴,這邊要先鬆開,不然怎麼拍打小腿肚都沒有用,建議左右腿各5到10次。

 

 

 

6.按摩小腿肚

source: youtube  

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接著用雙手由腳板往上到膝窩按摩,按摩小腿時稍稍出力,到膝窩處減力,就這樣一腳做5到10次,接著加強容易長肉的膝蓋上方,以迴轉式手勢按摩,最後在腳踝後方捏捏鬆開就完成了!(UNA建議進食後至少過一小時再施行喔~)

 

 

 

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2024日本暢銷漫畫排行Top10!《咒術迴戰》奪下冠軍、《排球少年》位居第八

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!!!

隨著2024年即將進入尾聲,由日本Oricon公信榜統計出的漫畫銷量排行榜,如今也正式揭曉。除了在今年完結的《我的英雄學院》《咒術廻戰》紛紛上榜,傳奇之作《航海王》也仍在排行榜中佔有一席之地。現在就讓妞編輯來為大家公開完整名單吧!

 

 

 

2024日本暢銷漫畫排行Top10.

《間諜家家酒》

掀起全民「哇苦哇苦」旋風的《間諜家家酒》,是遠藤達哉筆下的異色家庭喜劇作品。故事聚焦在由間諜「黃昏」、殺手「約兒」,以及擁有讀心術的超能力兒童「安妮亞」所組成的虛假家庭,描述為了完成任務而聚在一起的三人,在相互隱瞞身份的同時,也在不知不覺間發展出真正的家庭情感。

 

 


2024日本暢銷漫畫排行Top9.

《我的英雄學院》

在今年結束長達10年連載的《我的英雄學院》,出自於堀越耕平之手。劇情背景設定在一個充滿「個性」的英雄社會,描繪出生就無個性的主角「綠谷出久」在繼承和平象徵「歐爾麥特」的能力後,與雄英高中的夥伴們共同擊退惡人,維護世界的和平。除登上本次排名之外,《我的英雄學院》先前也成功獲得總銷量破億的傑出成就。

 

 


2024日本暢銷漫畫排行Top8.

《排球少年!!》

《排球少年!!》在今年推出全新劇場版動畫,同時也帶動漫畫的銷量,擠身本次排行的第八名。這部由古館春一所創作的熱血排球神作,講述「日向翔陽」和「影山飛雄」帶領烏野高中邁向全國大賽的心路歷程。不只展現滿滿的青春氣息,針對角色心境的詮釋更叫人感動流淚。

 

 

 

2024日本暢銷漫畫排行Top7.

《王者天下》

出於原泰久之手的《王者天下》,以中國歷史之中局勢最動盪不安的「戰國時代」為背景,故事也從秦國少年「李信」和好友「漂」立下成為大將軍的目標為開端。然而,在漂不幸身亡之後,李信也遇見因政變被追殺的秦國大王「嬴政」。至此,開啟了他為嬴政奪回天下的旅程。

 

 


2024日本暢銷漫畫排行Top6.

《怪獸8號》

由松本直也所創作的《怪獸8號》,自漫畫問世時就以獨特的怪獸世界觀,備受讀者喜愛。本作不僅將日本設定成一個怪獸出現率極高的國家,劇情更描寫夢想當上防衛隊隊員的「日比野卡夫卡」在意外被怪獸侵蝕後,成為兼具人性和怪獸特質的「怪獸8號」,與人類並肩作戰。

 

 


2024日本暢銷漫畫排行Top5.

《藍色監獄》

有著邪道足球漫畫之稱的《藍色監獄》,是由金城宗幸與野村優介合力打造的作品。故事描述日本足球聯盟號召全國300名高中足球前鋒來到「藍色監獄」內進行廝殺,只為培養出一名最自私的前鋒球員。無論是主角「潔世一」被激發出優異能力的過程,還是與競爭對手之間的你來我往心理戰,都非常地過癮。

 

 


2024日本暢銷漫畫排行Top4.

《藥師少女的獨語》

《藥師少女的獨語》漫畫是根據日向夏的原作輕小說繪製而成,改編電視動畫後人氣隨即攀升。劇情圍繞在本是花街藥師的少女「貓貓」身上,講述貓貓在意外入宮成為宮女後,憑藉著出色的試毒及推理能力,解開埋藏在宮中的種種懸案。無論是鮮明的角色性格,或是劇情轉折起伏,都令人深深著迷。

 

 

 

2024日本暢銷漫畫排行Top3.

《葬送的芙莉蓮》

山田鐘人及阿部司攜手創作的《葬送的芙莉蓮》,有著療癒神作的美稱。自從改編動畫開播後,便引起各界的討論及關注。本作劇情採用擊敗魔王後的「勇者後日談」拉開序幕,聚焦在千年魔法使「芙莉蓮」逐漸對人類敞開內心的轉變,以及她與新夥伴展開的嶄新冒險,既暖心又催淚。

 

 


2024日本暢銷漫畫排行Top2.

《航海王》

尾田榮一郎自1997年連載至今的不朽之作《航海王》,在本次排行榜中拿下第二名的殊榮。最初故事以夢想成為海賊王的少年「魯夫」為開端,儘管誤食橡膠果實,仍抵擋不了他的決心。隨著「草帽海賊團」成立,幾人也踏上驚險刺激的航海大冒險。經過 Netflix 改編的真人影集播出後,也再度讓大家見證《航海王》居高不下的人氣。

 

 

 

2024日本暢銷漫畫排行Top1.

《咒術迴戰》

在今年迎來最終大結局的《咒術迴戰》,為6年半的連載正式劃下句點。藉著芥見下下打造出咒靈世界觀,讓全世界掀起「咒術」狂潮。故事開頭描寫高中生「虎杖悠仁」在吞食「兩面宿儺」的手指後,為防止宿儺取回力量而前往咒術高專就讀,並與夥伴們攜手維護世間不被咒靈脅迫的日常。儘管漫畫連載當下飽受爭議,但《咒術迴戰》依然坐上了排行的冠軍寶座。

 

 

 

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