把假期過得比上班日更認真!成功人士必備的5個周末習慣是….

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把假期過得比上班日更認真!成功人士必備的5個周末習慣是….

把假期過得比上班日更認真!成功人士必備的5個周末習慣是…. 成功人士、名人、周末、假期、充實
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各位平時的周末是怎麼度過的呢?絕對要睡到自然醒、懶懶地在床上滑手機滑到餓了才滾下床找東西吃…雖然這樣悠閒的行程讓假日心情非常放鬆,但每個周末都這麼白白浪費掉兩天光陰,長久累積下來是很可惜的啊!想要讓自己更進步、超越現階段的成就,好好把握周末時光是很重要的關鍵喔!國外網站lifehack條列了幾位名人的週末生活習慣,妞編輯再為各位精簡出重點,一起向成功人士學學充實周末的技巧吧!


Photo Source: dashboard -weheartit

 

 

 

 

1. 絕不賴床

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就算是難得沒有早起壓力的周末,也不應該讓自己懶散地賴到中午才起床,一覺睡掉了整個上午多可惜啊!養成周末也定鬧鐘早早起床的習慣,吃頓比平時更豐盛的早餐,為一天的開始注入活力,你的周末比起別人就贏在起跑點上囉!

 

 

 

2. 即使是周末也妥善規畫時間

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雖然不用像上班日或上學日打仗般地趕行程,但也在一早就詳細規劃好今天的目標以及需要完成的事。這麼做的好處是不會讓自己在周末時過度放鬆、容易感到空虛,像上班日一樣給自己一、兩個今天必須達到的目標,在周末接近尾聲時回頭審視,保證你會比從前的假日結束時更有成就感。

 

 

 

3. 做志工回饋社會

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除了媒體上常見到部分富豪假日時度過豪奢的遊艇假期、參加派對的模樣,事實上也有73%的成功人士會在假日選擇低調地行善。不管是在公園當供餐志工、到社福機構參訪捐款等,對他們而言這不僅是付出,也是自我反省的絕佳機會。畢竟親眼見見弱勢的族群生活,比起關在家裡想像怎麼幫助世界會更有效啊!

 

 

 

4. 滿足休閒興趣

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應該有許多人平常周間的工作都忙翻了天,下班回家也累到只能倒頭大睡。其實成功人士的平常日也同樣如此忙碌,所以他們的最大原則就是絕不把工作帶到假日,還給自己完全自由的周末做喜歡的活動、好好陪伴家人,這才是避免持續累積壓力的方法喔!

 

 

 

5. 上班日前一夜的收心操

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為了下一周也有效率地度過,他們會在收假前一日的晚餐過後開始降低活動強度,聽些輕音樂並規劃接下來五天工作日的大致行程,提前準備好心情及其他需要的物品。不會因為捨不得揮別假期就在周日也玩到半夜或熬夜上網,早早上床休息絕對是必須的。

 

 

 

 

 

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許多成功人士都提到,周末是唯一可以不用煩惱工作的時刻,可以讓自己在沒有壓力的情況下好好反省上一周的錯誤進行紓壓的個人興趣,重新調整腳步面對下一個禮拜的挑戰。因此對他們而言是比任何時間都重要的日子,畢竟把自己的生活和心態調適好了,工作過程才會順利啊!各位妞妞現在就跟著他們一起,把握每個禮拜的黃金周末吧!

 

 

 

【延伸閱讀】

把「閱讀」列入2016年度計畫吧!10本亞馬遜好評新書

連休閒時間都在訓練專注度!常做這6件事讓你的效率大幅提升

有錢真好,沒錢吃草!「成功人士」貼圖告訴你溫拿和魯蛇的差別

 

 

 

Source: 12 Weekend Habits of Highly Successful People -lifehack

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品味法式洗沐《MIRADA》的全新香氛奇蹟♡讓每一次沐浴,都是走進巴黎花園的旅程

品味法式洗沐《MIRADA》的全新香氛奇蹟♡讓每一次沐浴,都是走進巴黎花園的旅程 MIRADA、法式洗沐、香氛、沐浴、巴黎花園
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心動瞬間_

感受用香水洗澡的奢華感吧~

當生活被工作壓力塞滿的時候,妞編輯最期待的就是每天睡前放鬆的沐浴時刻,洗去一身的疲憊感,讓身心獲得完整的獨處及放鬆,絕對是一整天最享受的生活儀式感~(洗澡就好像皇室公主沐浴一樣享受)

 

妞編輯近期發現的新品牌《MIRADA le vrai soi 真我系列》法式頂級香氛洗沐,四款超高級的法式精油香氛,就像是用香水沐浴般的奢華感,每一次沐浴都是走進巴黎花園的旅程♡

 

#讓人無法抗拒的高級質感香味

 

《MIRADA le vrai soi 真我系列》由MIRADA攜手國際「氣味訂製專家」Amber鄭安珀帶領AromaBrand獲得各地香水學院認證的專業氣味訂製團隊,堅持使用真正的高級香氛,將世界各地珍稀而純粹的香味帶入日常,精選 IFRA認證的頂級香料與精油,確保它們的來源純正、品質非凡,並在經歷數百次調香後,淬煉出最符合時下女孩個性與調性的四款香味,讓每一位獨特的女孩,都可以在沐浴時光中感受到身心的療癒放鬆,同時沉浸在法式保養的優雅氛圍中,彷彿與自己開啟了一場沉澱靈魂的小旅行~

 

1.療癒人心的森系精靈

#妖精之吻 Arwen No.20

前調:日本香橙、羅勒、丁香

中調:迷迭香、薄荷、甜茴香

後調:雪松、岩蘭草、琥珀

 

絕對是柑橘控的首選♡《地中海羅勒雪松香氛保濕沐浴露》以天然水果萃取,洗淨肌膚的時候,會先有清爽的日本柑橘香,中調則是微微地帶出具辛辣感的氣味,接著融合雪松、琥珀溫暖舒適的木質調香味,就像呼吸著療癒人心的芬多精般沈澱安穩,提供每寸肌膚滿滿的滋潤效果。

 

2.自由不羈的冒險靈魂

#曠野星空 Cedar No.33

前調:紫羅蘭葉、鳶尾花、紙莎草

中調:小荳蔻、雪松、香根草

後調:琥珀、皮革、檀香木、龍涎香醚

 

大家應該聞過新買的皮件都會有種讓人一聞上癮的味道吧!這款《檀香小豆蔻皮革香氛保濕沐浴露》完全就是那個令人上頭的味道啊( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )起初撲鼻迎來的是小荳蔻辛涼的微酸氣息,揉合了皮革與麝香的氣味,隨之帶出紫羅蘭和鳶尾花柔和的甜味,尾韻則是有著內斂的檀木香,清苦卻舒服回甘。不光在氣味上達到舒緩,同時也提供肌膚需要的保濕、調理抗氧化配方,可減緩肌膚老化、 緩解因乾燥引起的不適感,同時具溫和去角質更新,敏弱肌也不用擔心~

 

 

3.驕傲自信的玫瑰女王

#特洛伊 Troy No.16

前調:摩洛哥玫瑰

中調:大馬士革玫瑰、佛手柑

後調:黑醋栗、雪松

 

《玫瑰之水香氛豐盈洗髮露》這款洗髮露雖是以摩洛哥、大馬士革玫瑰香味為調香基底,但其中成份是由稻米精華中萃取的~妞編輯在這簡單科普一下!稻米萃取含有多種維他命成份,分子小、易吸收,保濕效果傑出!能夠提升整體的保水度,在沖洗髮絲的時候也可明顯感受到不易打結,漂亮女生的頭髮一定要滑滑順順的呀~

 

 

4.清澈勇敢的純真初心

#貝拉 Bella No.18

前調:威廉梨、橙花、佛手柑

中調:小蒼蘭、玫瑰、溫悖、大黃

後調:廣藿香、琥珀、麝香、木香

 

妞編緝最愛♡《英國梨與小蒼蘭香氛豐盈洗髮露》有經典英國梨的清甜果香搭配清新飄逸的小蒼蘭輕柔花香,兩者交織後在尾韻更帶出麝香的木質氣味,在淡雅的氛圍中帶著些許高級感的氣質~不光氣味完勝外,對秀髮的修護效果也是一絕!富含維生素、氨基酸和天然抗氧化劑,在修復受損髮質之餘,也提升了頭髮的強健度,使頭髮更加柔順發光~

 

#頂級香氛的靈魂藝術家

首席氣味訂製專家Amber 專訪

 

 

・本次與MIRADA合作洗沐產品,調香過程的靈感與產品發想的故事

 

 

每個女人都需要一段專屬自己的時光,特別是在洗浴時刻,藉著香氣是最能跟自己溫柔相處的時候。我們以風、火、水、土為發想,呼應的香氣有玫瑰、小蒼蘭、青綠調、木質調等,總有跟妳狀態可以呼應的香氣

 

・這次調配4款產品的香氛特色,適合什麼個性的女孩?

《妖精之吻》帶有柑橘果香,輔以岩蘭草微濕的氣息加舒適沈靜的雪松,適合想給自己放鬆療癒的女孩們,在沐浴過後達到全方位的舒緩,令人感到心安。

 

《曠野星空》有著像焚燒過後的木頭香氣,木質調香氛強調堅毅、沈穩內斂,適合具備冒險犯難精神、不懼挑戰的女孩們

 

《特洛伊》香氛是由華麗的大馬士革玫瑰跟摩洛哥玫瑰的馥郁甜美揉合,女王氣場十足,特別適合白領高層散發自信魅力!

 

《貝拉》用英國梨的輕快還有清甜帶出活潑、靈敏女子的個性,讓人沒有距離感,以小蒼蘭、小白花的飄逸輕盈感營造整體氛圍,活力十足的女孩們最適合!

 

・如何調配具有靈魂感的香氣?

香氣具有共振感,與記憶有關。正如每個人性格除了與生俱來,更多的是經驗跟學習還有體驗而來。聞一口香氣,會勾引你內在對這個味道的深刻記憶並引發相關的聯想,靈魂感香氣立基於對人的了解跟市場的研究,某方面也跟當時此刻的外在環境有關。

每個時代都有代表的印記,跟每個世代的課題,而香氣述說的正是屬於你跟我在這段時光的共同故事。比如玫瑰香氣,以往被詮釋為愛情,但現在變身為女王,是獨立自主堅強女性,這有時代意涵。而小蒼蘭過往是優雅化身,但現在的小清新帶有一絲俏皮靈動,呼應這時代多變女子。而木質跟青草過往較多用於男性香氣,但現在卻成為中性香的代表,也呼應這個時代的特性。

 

 

《MIRADA》的高級香味真的可以讓洗完澡的心靈直接淨化,從內而外散發的精緻感偽體香真的超級療癒(*´∀ ˋ*)ノ~妞妞們也快來體驗一秒到巴黎的奢華感吧>https://niusne.ws/jp2wq

 

 

攝影/彭琪芳

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