各位平時的周末是怎麼度過的呢?絕對要睡到自然醒、懶懶地在床上滑手機滑到餓了才滾下床找東西吃…雖然這樣悠閒的行程讓假日心情非常放鬆,但每個周末都這麼白白浪費掉兩天光陰,長久累積下來是很可惜的啊!想要讓自己更進步、超越現階段的成就,好好把握周末時光是很重要的關鍵喔!國外網站lifehack條列了幾位名人的週末生活習慣,妞編輯再為各位精簡出重點,一起向成功人士學學充實周末的技巧吧!


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1. 絕不賴床

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就算是難得沒有早起壓力的周末,也不應該讓自己懶散地賴到中午才起床,一覺睡掉了整個上午多可惜啊!養成周末也定鬧鐘早早起床的習慣,吃頓比平時更豐盛的早餐,為一天的開始注入活力,你的周末比起別人就贏在起跑點上囉!

 

 

 

2. 即使是周末也妥善規畫時間

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雖然不用像上班日或上學日打仗般地趕行程,但也在一早就詳細規劃好今天的目標以及需要完成的事。這麼做的好處是不會讓自己在周末時過度放鬆、容易感到空虛,像上班日一樣給自己一、兩個今天必須達到的目標,在周末接近尾聲時回頭審視,保證你會比從前的假日結束時更有成就感。

 

 

 

3. 做志工回饋社會

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除了媒體上常見到部分富豪假日時度過豪奢的遊艇假期、參加派對的模樣,事實上也有73%的成功人士會在假日選擇低調地行善。不管是在公園當供餐志工、到社福機構參訪捐款等,對他們而言這不僅是付出,也是自我反省的絕佳機會。畢竟親眼見見弱勢的族群生活,比起關在家裡想像怎麼幫助世界會更有效啊!

 

 

 

4. 滿足休閒興趣

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應該有許多人平常周間的工作都忙翻了天,下班回家也累到只能倒頭大睡。其實成功人士的平常日也同樣如此忙碌,所以他們的最大原則就是絕不把工作帶到假日,還給自己完全自由的周末做喜歡的活動、好好陪伴家人,這才是避免持續累積壓力的方法喔!

 

 

 

5. 上班日前一夜的收心操

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為了下一周也有效率地度過,他們會在收假前一日的晚餐過後開始降低活動強度,聽些輕音樂並規劃接下來五天工作日的大致行程,提前準備好心情及其他需要的物品。不會因為捨不得揮別假期就在周日也玩到半夜或熬夜上網,早早上床休息絕對是必須的。

 

 

 

 

 

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許多成功人士都提到,周末是唯一可以不用煩惱工作的時刻,可以讓自己在沒有壓力的情況下好好反省上一周的錯誤進行紓壓的個人興趣,重新調整腳步面對下一個禮拜的挑戰。因此對他們而言是比任何時間都重要的日子,畢竟把自己的生活和心態調適好了,工作過程才會順利啊!各位妞妞現在就跟著他們一起,把握每個禮拜的黃金周末吧!

 

 

 

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Source: 12 Weekend Habits of Highly Successful People -lifehack