神秘儀式開始！日本動物園「天竺鼠」詭異繞圈網驚呼，仔細一看原來是最佳進食位置！

妞妞們喜歡天竺鼠嗎？去年掀起一波熱議的《天竺鼠車車》在上個月底宣布即將於秋季推出第二季，讓竺粉真的很期待呢！先前妞編輯也分享過很多《天竺鼠車車》最強coser：華生＆夏洛克、馬鈴薯真鼠版咘錐都超可愛。今天則要來推坑大家去追蹤日本一個動物園，因為園區內的天竺鼠們在太謎樣啦！

這張照片引起非常高的討論度，原來牠們是來自於日本長崎縣西海市的「長崎生物公園（長崎バイオパ）」，園區內有一隻很有名的愛泡澡水豚，當然照片中這群天竺鼠也是遊客必打卡的區域之一，因為牠們總是喜歡聚在一起做同一件事，這天牠們竟然「圍成一圈」，還有一隻特別突出！

這個謎樣的圓圈讓路過的遊客很是驚訝，紛紛懷疑是否是天竺鼠的特殊習性，沒想到仔細一看，竟然只是大家正在享用餐點⋯⋯（ㄘㄟˊ～）園方後來表示牠們只是在包圍一顆「高麗菜」，因為菜體是圓的，鼠鼠們理所當然地圍成一圈，只不過有隻小傢伙吃不太到，所幸翻山越嶺找到最佳進食位置！

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園方工作人員說：「我們平時是將高麗菜剝成一片一片餵食，這天剛好改成整顆給予，所以才會目睹這神奇的畫面！」網友看了紛紛表示：「原來是高麗菜儀式！」、「還以為鼠鼠是祭品XD」、「召喚高麗菜魔法～」但這些鼠鼠們還真的會呈奇怪隊伍排列，上方「合唱團式」也超可愛的啦！

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喜歡天竺鼠的妞妞應該都知道牠們很喜歡排列組合（？），所以園方常常會PO出牠們魚貫而入或是並肩集合的樣子，總是讓粉絲們感到療癒呀！想知道更多關於「鼠鼠們」的有趣日常歡迎追蹤長崎生物公園的Twitter或IG，也別忘了追蹤寵物圈圈的FB及IG，得到最新的萌寵資訊呦！

Source：paw_ngsbio＠Instagram

妞妞們有留意過自己一天會花多少時間在滑手機嗎？根據國外科技網站《Electronicshub》最新統計各國「螢幕總時數」排行：台灣的「低頭族」每天平均要花7小時14分鐘在螢幕上，幾乎占清醒時間的四成左右！（驚）講到護眼保養，很多人會想到要吃葉黃素，但你知道葉黃素是什麼嗎？哪時候吃效果最好？要吃多久才會有感？妞編輯這次特別採訪專業眼科醫師王孟祺院長，針對大家常見對葉黃素的疑問，一次給予解答！

Q1葉黃素有什麼功效？

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葉黃素是一種脂溶性營養素，又稱「眼內太陽眼鏡」，和玉米黃素是黃斑部構成主要的元素，能夠吸收過濾有害的藍光，降低黃斑部病變風險，但人體無法自行合成製造，必須從飲食或保健食品補充，天然的眼部抗氧化食物像是菠菜、地瓜葉、南瓜、花椰菜、甘藍菜等，如果沒時間補充營養素，也可以從保健食品中取得。

Q2最佳補充葉黃素的時機？

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因葉黃素屬於「脂溶性」營養素，會建議搭配隨餐，或是餐後補充，吸收的效率會更高！

Q3葉黃素保健品有劑量的上限嗎？

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基本上葉黃素吃多也不會產生毒性，但還是建議適量攝取即可。美國FDA建議一般人每天補充葉黃素攝取量為6毫克，如果是本身已有黃斑部病變等眼睛疾病者，建議每天攝取20～30毫克，高劑量的葉黃素須由專業醫師評估後開立處方服用，王孟祺提醒，長期定量的補充，會比短期攝取高劑量有幫助。

Q4葉黃素要吃多久才會有感？

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根據國外研究指出，連續補充葉黃素三個月，半年內血清素濃度皆維持在一定數值，而人體感受上，一般大眾主要會覺得視覺敏銳度變高、眼睛更明亮，若本身有眼睛疾病者，感受上就會更明顯。

Q5誰需要補充葉黃素？

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其實每個人從小到大都需要補充，特別是有家族病史、抽菸習慣、三高、高度近視、BMI較高、高光環境工作者。

Q6如何挑選適合自己的葉黃素？

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目前市售的葉黃素有很多不同的劑型，主要還是建議依照個人的服用習慣作挑選，常見的錠劑就不適合不太會吞藥丸的民眾，有些人則會在意口感、味道，就可依照自身喜好選擇其他液狀、粉、果凍狀的葉黃素保健形式。

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最後，王孟祺院長要特別提醒妞妞們，想要預防眼周提早老化，除了日常補充葉黃素外，睡眠充足也很重要，眼睛代謝旺盛、日常大量接收光線會造成氧化游離，透過充分的睡眠，可以讓眼睛修復。也建議多運動，因眼睛血管多需要大量養分，透過有氧運動能促進眼部循環，以利排除有毒物質。使用3C產品也養成用眼30分鐘，休息10分鐘的好習慣，也可透過熱敷讓眼部血管擴張放鬆，盡量練習多眨眼，很多人其實眨眼都不完全，也可能會導致乾眼問題，要特別留意。