唱歌好好聽，笑容會漏電，前凸後翹的流行歌手，就是我們的凱蒂佩芮啦！髮色換不停的凱蒂佩芮，身材倒是從來沒改變，一直保持在多一分太多，少一分又太瘦的性感狀態。上節目受訪問時，也常常不吝嗇跟大家分享自己的身材與維持身形的妙招。今天就跟妞編輯一起來看看她是怎麼做的吧！

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為了保持體態，凱蒂佩芮一天吃5餐！？是的，但不是各位想像的豐盛大餐，而是攝取豐富蛋白質與纖維質的五小餐啦！她曾在公開訪問中說到「這能讓我隨時保持精力充沛。」還說這樣的飲食習慣，完全不痛苦，又能維持身體穩定的新陳代謝，有助鍛煉身材。

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就算熱量相同，也要攝取天然食材。比起披薩、義大利麵等加工食物，她會吃新鮮水果、椰子水、蘆筍與其他大量蔬菜等天然食物，身體負擔較輕，也有助控制體重。

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她是健走魔人，每天都會戴著計步器出門運動。

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她也是蘑菇減肥法的愛好者，這是近年西洋女星之間流傳的飲食減肥法。以蘑菇為主的菜色取代一天中的一餐，由於蘑菇熱量極低，又富含女性需要的鐵質與鋅質，能控制熱量，更能養護皮膚光澤，據說連續14天，就能看到成效。

 不過，營養師強調，它確實高纖且熱量低，但代替掉一餐也是不好的。香菇無論如何都不能取代主食，就算想要減肥，也只該把香菇當成其中一個配菜，可以考慮配上青菜、豆腐與綜合菇。

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她會去健身房，但不是健身魔人，(就說了只是健走魔人)在健身房裡，她會依教練建議做一些心肺運動。但比起室內運動，她更喜歡騎單車，享受戶外的清新空氣，一邊健身一邊紓解壓力。

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她偶爾也會讓自己放個小假，吃吃漢堡、零食、巧克力…等等自己喜歡的食物，消除減重壓力。

一路看下來，妞編輯的目光只注意到最後一點，嚴厲飲食管制與健身計畫之下，還是偶爾可以偷懶啊！（難怪妞編輯減肥老是失敗。）

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