學會這些夏日懶人好菜 讓你涼爽度過酷熱暑假!

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學會這些夏日懶人好菜 讓你涼爽度過酷熱暑假!

學會這些夏日懶人好菜 讓你涼爽度過酷熱暑假! 夏日、 懶人、 食譜、 暑假、 洋芋泥、水果、大人的暑假作業
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炎熱的夏季即將到來,悶熱的空氣讓人常常都沒什麼食慾,所以今天妞編輯就要教大家幾樣超~簡單的夏日料理,重點是!這幾項料理也幾乎都不需要開火,不需要在廚房裡流得滿身大汗就能做出來!

source: shizuko0026 - instagram


 

 

開胃菜-水果洋芋泥

 source: kiwisalad - bonappetit

首先是開胃菜-水果洋芋泥,這項料理只需要超簡單的材料就可以輕鬆完成啦!材料如下:馬鈴薯120g雞肉蔬菜、芒果、奇異果、小黃瓜半條橄欖油、鹽優格醬(水果部分可以挑自己喜歡的喔!)

 

  1. 先用電鍋將馬鈴薯蒸熟之後搗成泥狀加入調味料拌勻
  2. 可以將雞肉水煮後再煎至金黃,就有燻雞的口感囉
  3. 加入切丁的奇異果、芒果、小黃瓜
  4. 最後撒上優格醬,就能吃到口感豐富的馬鈴薯泥囉!

 

 

 

 

 

開胃菜-百香果拌青木瓜絲source: 爽脆可口——DIY凉拌百香果青木瓜 - Weee

 第二道也是開胃菜-百香果拌青木瓜絲,是妞編輯一直想學的一道菜,一查之下才發現其實超級簡單的耶!材料如下:青木瓜560g、無籽冰梅8顆、百香果果泥270g(約8顆)砂糖250g、鹽35g。

 

 

  1. 將青木瓜對切去籽,再切成厚度均勻的薄片。
  2. 加鹽搓揉約2分鐘後,靜置30分,再加入冷開水洗去多餘鹽份。
  3. 擠乾水分後,倒入百香果泥拌勻。
  4. 最後加入梅子和糖攪拌調味,冷藏入味後就可以囉!

 

 

 

 

主食-白酒北寄貝佐南蠻蝦義大利麵source: shizuko0026 - instagram

再來是最重要的主食-白酒北寄貝佐南蠻蝦義大利麵囉!聽起來相當複雜的菜名,其實製作方法非~常簡單(不然怎麼叫做懶人菜?),材料如下:北寄貝、南蠻蝦、葡萄柚2顆、橄欖油、白葡萄酒、洋蔥、大蒜、鹽、薄荷葉、義大利麵100g。


  1. 先將南蠻蝦和麵條分別燙熟後放置一旁。
  2. 將洋蔥、大蒜洗淨後切碎丁。
  3. 平底鍋加入少許橄欖油,將切碎丁之洋蔥和大蒜爆香翻炒。
  4. 加入白酒後轉中火慢慢燉,放進煮好的義大利麵,轉大火讓湯汁吸進麵裡。
  5. 最後鋪上葡萄柚,放上麵條與海鮮們,用薄荷葉加味與點綴即可!

 

 

 

 

飯後甜點-水果冰沙罐

source: blueberrysmoothies - instagram

做完了主菜之後,就要進入最清涼的部分-水果冰沙罐囉!這項飯後料理絕對會讓你不只吃得開心,更能賞心悅目~無論什麼顏色的水果冰沙罐,基底其實都是一樣的,先加入1根香蕉,再加入1~2湯匙的奇異籽(chia seeds)以及燕麥牛奶再根據你想要什麼顏色的冰沙,選擇不同的配料。 

 

粉紅色:100ml的越橘+5ml的椰子油+5ml的瑪卡
綠色:5ml的螺旋藻 +5ml的猢猻樹屬(baobab )
紫色:2湯匙的巴西莓(Açaí Bowl)+黑加侖粉

 


 

source: shizuko0026 - instagram

看完以上的夏日料理,應該有感到稍微降降溫吧?其實還有很多有趣也很簡單的料理,適合高溫的夏天,妞編輯只挑選了幾道超~級簡單的懶人料理,希望能讓各位妞妞安然(?)地度過酷暑!


 

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Source: shizuko0026 - instagram夏日清爽馬鈴薯水果泥百香涼拌青木瓜.自己動手做夏天必吃品~涼拌百香果青木瓜、不失敗白酒蛤蜊義大利麵作法教學

 

 

 

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WOODZ曹承衍手滑脫衣賠罪!台北演唱會9大亮點回顧,翻唱〈幾分之幾〉、讚粉絲接唱ㄅ級分
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心動瞬間_

尖叫!

韓國人氣歌手 WOODZ(曹承衍)暌違2年半再度來台舉辦個人專場,這次帶著世界巡演「2026 WOODZ WORLD TOUR ‘Archive. 1’」於 Zepp New Taipei 連唱兩天。除了帶來逆襲神曲〈Drowning〉、新歌〈CINEMA〉等人氣曲目之外,他更特別準備台北限定橋段,驚喜翻唱盧廣仲的〈幾分之幾〉獻給台灣 MOODZ(粉絲名)。現在就跟著妞編輯一起回顧演唱會的9大亮點吧!

 

目錄

 

1.台北限定歌單超寵粉

本次台北演唱會,WOODZ 特別帶著樂團編制來台,並以〈Bloodline〉揭開序幕。他抱著電吉他帥氣登場,接連獻唱〈Downtown〉、〈Dirt on my leather〉等歌曲。這次巡演的主軸圍繞在他的最新正規專輯《Archive. 1》,包含安可在內他共演唱26首歌曲,展現出多樣的音樂風格。而作為亞巡最終站,WOODZ 也特別為台北場調整歌單,加入〈Hope to be like you〉及〈Journey〉,實在誠意滿滿。

 

 

 

2.克服鼻塞展現超穩實力

在演唱完前三首歌曲後,WOODZ 先用中文向粉絲打招呼:「大家好我是 WOODZ!」接著提到,這次是他睽違兩年半再度來到台北,很高興能與大家見面。他也透露,在演出前彩排時因為有點鼻塞,讓粉絲們感到相當擔心,笑問台下:「我剛剛還可以嗎?是不是表現得沒那麼讓人擔心呢?」聽到粉絲熱烈回應後,他才鬆了一口氣表示:「謝謝你們,我剛剛努力地解決了。」即使身體狀態如此,依舊展現超穩現場實力。

 

 

 

3.驚喜翻唱〈幾分之幾〉

這次 WOODZ 也特別為台灣粉絲帶來小驚喜,他先故意賣關子表示準備了一份特別禮物,透露自己每次到海外演出時,都會挑選當地歌曲來翻唱。隨後,他便開始演唱盧廣仲的〈幾分之幾〉,唱完後還緊張詢問:「我的發音還可以嗎?」並邀請全場一起大合唱,氣氛相當溫馨。

 

 

 

4.狂秀標準中文被萌翻

演唱會過程中,WOODZ 也不斷大秀中文實力。當粉絲用韓文大喊「可愛」時,他更直接用中文回應:「你也可愛,寶寶」,瞬間引爆全場尖叫。此外,他還現學現賣挑戰中文流行語與台語,從「ㄅ級分」到「水啦」全都完美消化,可愛模樣簡直萌翻粉絲。

 

 

 

5.粉絲接唱被讚厲害

台灣 MOODZ 們也在演唱會上展現超強歌唱實力,無論是〈Drowning〉、〈Cinema〉,還是〈I'll Never Love Again〉、〈To My January〉等高難度歌曲,全場都能大聲接唱,完全難不倒大家。對此,WOODZ 也頻頻用中文稱讚粉絲們「真棒」、「厲害」,對台灣粉絲的熱情與實力驚嘆連連。

 

 

 

6.手幅應援留下滿滿感動

在演唱〈To My January〉時,台下粉絲紛紛舉起手幅應援,讓 WOODZ 又驚又喜,忍不住笑說:「你們怎麼可以在我唱歌的時候還準備驚喜給我!我真的沒想到,什麼時候準備的?」當他看到手幅上寫著「謝謝你找到自己的路,走向 WOODZ」時,也感動回應:「也謝謝你們找到屬於自己的路走向我。我們是很神奇的緣份,我也是無論何時都會支持著你們的。」真摯告白引起全場歡呼。

 

 

 

7.翻譯老師互動超有笑點

此外,翻譯老師也成為演唱會的一大亮點,不僅完整還原 WOODZ 說話時的語氣,甚至還模仿他用唱的方式翻譯,成功把 WOODZ 逗到當場大笑。而 WOODZ 也故意鬧翻譯老師說:「連我結巴都要一起翻譯。」互動過程實在是笑料不斷。

 

 

 

8.用腹肌聲控粉絲尖叫聲

安可環節時,WOODZ 笑說自己前一天回去後有去運動,頻頻摸著肚子,立刻被全場粉絲拱著「秀一下」。對此,他忍不住吐槽:「你們不會以為這裡是什麼健美比賽吧?」不過隨後仍笑著掀起衣角,引爆全場尖叫聲,幾乎每掀一次就換來一次暴動,宛如用腹肌聲控粉絲一樣。最後他還笑著呼籲大家:「等下就是要叫這麼大聲知道嗎?」

 

 

 

9.灑水手滑成爆笑插曲

演唱最後一首歌〈BUMP BUMP〉時,WOODZ 興奮地朝觀眾席灑水,卻不小心手滑把水瓶直接丟到台下,甚至還砸到粉絲的頭。他當場露出驚慌表情,第一時間立刻停下確認粉絲狀況,再三詢問對方有沒有受傷。最後在離開舞台前,他更脫下上衣送給被砸到的粉絲作為補償,也意外成為這次台北演唱會最難忘的爆笑插曲。

 

 

 

source:iMe TW

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