木村拓哉公開3大身材保養法!50歲靠「納豆+醋」凍齡、衣櫃必留年輕時穿的牛仔褲?

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木村拓哉公開3大身材保養法!50歲靠「納豆+醋」凍齡、衣櫃必留年輕時穿的牛仔褲?

木村拓哉公開3大身材保養法!50歲靠「納豆+醋」凍齡、衣櫃必留年輕時穿的牛仔褲? 木村拓哉、身材保養、木村拓哉保養法、木村拓哉身材管理、養生、納豆、凍齡
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50歲的大神依舊帥氣啊!

人稱「90年代少女殺手」的木村拓哉,出道至今31年人氣依舊不減,不論廣告代言、戲劇都會引起網路上的轟動,而關於50歲木村大神的身材保養,也是讓大家爭相討論的熱門話題之一。雖然在大神的臉上多了一點歲月的痕跡,不過體態可是完全沒有改變!在先前木村拓哉也透過媒體曝光自己的「3大保養身材的方法」,就讓妞編輯來和大家分享吧~

 

 

 

木村拓哉身材保養法1.吃納豆時會加入「醋」?

https://www.instagram.com/p/CkwkeNvhQgs

source:takuya.kimura_tak@Instagram

身為「納豆控」的大神,可說是餐餐都得配上他最心愛的納豆,而他食用納豆的方法,更是其所未見!木村曾在節目上分享自己會在納豆上淋「醋」,這樣的吃法也令人感到不可思議。而營養師片村優美對此也表示,醋中含有的「醋酸」,具有抑制血糖上升、減少內臟脂肪的作用,另一方面,納豆含有的納豆激酶,能有效地防止血栓形成,並促進血液循環。兩者加在一起,即有助於預防疾病和抗老,還能預防老花眼!

 

 

 

木村拓哉身材保養法2.不吃白砂糖、白米

https://www.instagram.com/p/CpkN7SsrBZN

source:takuya.kimura_tak@Instagram

木村大神也是寡醣(オリゴ糖)的愛用者,除維持正常飲食外,在他的家中完全放有放任何的白砂糖,皆是使用寡醣來替代。而寡醣對腸道健康也富含了不少的好處,像是促進腸胃蠕動、幫助好菌的生長等。另外,大神平時在家也不吃白米,而是會自製「酵素玄米(發酵糙米飯)」來食用。

 

 

 

木村拓哉身材保養法3.衣櫃裡留一條20歲穿的牛仔褲

https://www.instagram.com/p/Co390yRrio0

source:takuya.kimura_tak@Instagram

在身材管理方面,大神不僅在飲食方面下功夫,日常鍛鍊當然也是不可或缺!在他的衣櫃裡永遠都會留一條「20歲時穿的牛仔褲」,目的就在於要例行檢查自己是否變胖(笑),超前部署的舉動,也能在真的變胖之前就先做好飲食、運動的調配。而他也會在日常裡加入一些簡單容易的鍛鍊,像是走樓梯時,一次踩著兩個台階。

 

 

 

除了維持飲食的均衡、適當的運動量之外,充足的睡眠也是木村拓哉注重的一大要點,妞妞們趕緊把大神的身材保養法學起來吧~

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田馥甄六專《要去什麼地方》上線!新歌〈果〉找青峰作詞,歌詞巧藏S.H.E姐妹名字
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六寶順產!

9/24迎來田馥甄「六寶順產」之日!歌迷等了6年,田馥甄六專《要去什麼地方》終於正式上線,這次化身「田領隊」開團,用10首全新作品帶著大家出發,展開一趟專屬田氏音樂的旅程。新歌〈果〉更親邀好友吳青峰作詞,巧妙將S.H.E姐妹名字諧音藏進歌詞裡,彩蛋滿滿讓歌迷直呼驚喜!

 

 

目錄

 

田領隊帶團出發!6年後終於順利產出「六寶」

圖片來源:圖片提供:何樂音樂

圖片來源:圖片提供:何樂音樂

相隔6年之久,田馥甄終於順利產出「六寶」!9月24日零點,第六張個人全新專輯《要去什麼地方》正式在各大數位音樂平台全面上線。專輯正式上線前,田馥甄還化身「田領隊」開團,在個人社群開設專屬廣播專區,陸續公布行前須知、行程地圖、注意事項等「旅程文件」,要用10首全新作品帶著大家一起踏上這趟專屬田氏音樂的旅程。

 

歷經3年收歌!雙陳金牌製作人操刀

圖片來源:圖片提供:何樂音樂

歷經長達3年的收歌與製作期,田馥甄第六張個人全新專輯《要去什麼地方》,找來陳建騏、陳君豪雙陳金牌製作人操刀。專輯裡的每一首歌,都是田馥甄內在世界的風景,曲序則成為心理活動的敘事動線。關於這張專輯,田馥甄透露:「完全就是我人生現階段的寫照。感受過夏天的繁盛,欣賞過山頂的遼闊,接下來的路要去什麼地方?我帶著疑問走著。」

 

 

〈果〉邀青峰作詞!田馥甄親自開口「情勒」好友

圖片來源:圖片提供:何樂音樂

這次專輯共收錄10首全新作品,排在最後一首的〈果〉,田馥甄親自邀請好友吳青峰作詞合作。她形容:「收到陳君豪的曲,大家都很喜歡,為陷入僵局的收歌期注入了活水。」想著歌曲想說的內容,田馥甄心裡第一個浮現的就是「只有同為歌手又是好友的青峰會懂」,於是親自提出邀詞合作,沒想到一開口就忍不住「情勒」好友:「收到了一首非你不可,只有你才能寫出我心情的歌。」

 

 

〈果〉藏S.H.E姐妹名字!田馥甄讀歌詞感動到泛淚

圖片來源:圖片提供:何樂音樂

田馥甄與青峰分享閱讀王思迅老師【易經白話講座】時,談到「剝」卦的內容,兩人都深有同感,也讓她深深受到觸動,總覺得這張專輯就像記錄著自己生命中「剝」的旅程。她從中擷取一點剝卦的概念與好友分享:「剝卦要人去除一切看似美好的形式,逼人放下一切次要的都東西,只保留最核心、最本質的東西。讓一切複雜的東西,都清澈明亮,次序井然。由此回頭再把生命曾經失落的東西,一件一件恢復成原本的樣子。於是,復就登場了。」

 

 

圖片來源:圖片提供:何樂音樂

沒想到不到兩週,田馥甄便收到〈果〉的歌詞。青峰將田馥甄這25年來歌唱歷程中的關鍵字融入其中,更巧妙地把S.H.E姐妹名字諧音藏進歌詞裡,讓她深深被打動:「那天正逢我的生日,讀著歌詞感動得眼眶泛紅,皮膚瞬間爬滿雞皮疙瘩,心裡好感激這豐盛的生日禮物,也是生命的禮物。」

 

 

專輯視覺藏巧思!阿根廷藝術家將旋律化為「內在風景」

圖片來源:圖片提供:何樂音樂

新專輯設計也充滿巧思,《要去什麼地方》的英文標準字《The Land of Maybe》由阿根廷藝術家Aliana Luz親手繪製。她透過田馥甄的音樂、歌聲與專輯概念,將聆聽到的旋律轉化成最直接的圖像線條。創作以鮮艷飽滿的藍色為主色調,打破畫面中人與自然之間的界線,直覺描繪出人們潛意識、夢境以及心靈深處的「內在風景」。

 

 

圖片來源:圖片提供:何樂音樂

實體CD將於9月24日同步開放預購,並於12月11日正式發行,相關詳細資訊請洽何樂音樂、田馥甄官方社群。

 

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