木村拓哉公開3大身材保養法!50歲靠「納豆+醋」凍齡、衣櫃必留年輕時穿的牛仔褲?

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木村拓哉公開3大身材保養法!50歲靠「納豆+醋」凍齡、衣櫃必留年輕時穿的牛仔褲?

木村拓哉公開3大身材保養法!50歲靠「納豆+醋」凍齡、衣櫃必留年輕時穿的牛仔褲? 木村拓哉、身材保養、木村拓哉保養法、木村拓哉身材管理、養生
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50歲的大神依舊帥氣啊!

人稱「90年代少女殺手」的木村拓哉,出道至今31年人氣依舊不減,不論廣告代言、戲劇都會引起網路上的轟動,而關於50歲木村大神的身材保養,也是讓大家爭相討論的熱門話題之一。雖然在大神的臉上多了一點歲月的痕跡,不過體態可是完全沒有改變!在先前木村拓哉也透過媒體曝光自己的「3大保養身材的方法」,就讓妞編輯來和大家分享吧~

 

 

 

木村拓哉身材保養法1.吃納豆時會加入「醋」?

https://www.instagram.com/p/CkwkeNvhQgs

source:takuya.kimura_tak@Instagram

身為「納豆控」的大神,可說是餐餐都得配上他最心愛的納豆,而他食用納豆的方法,更是其所未見!木村曾在節目上分享自己會在納豆上淋「醋」,這樣的吃法也令人感到不可思議。而營養師片村優美對此也表示,醋中含有的「醋酸」,具有抑制血糖上升、減少內臟脂肪的作用,另一方面,納豆含有的納豆激酶,能有效地防止血栓形成,並促進血液循環。兩者加在一起,即有助於預防疾病和抗老,還能預防老花眼!

 

 

 

木村拓哉身材保養法2.不吃白砂糖、白米

https://www.instagram.com/p/CpkN7SsrBZN

source:takuya.kimura_tak@Instagram

木村大神也是寡醣(オリゴ糖)的愛用者,除維持正常飲食外,在他的家中完全放有放任何的白砂糖,皆是使用寡醣來替代。而寡醣對腸道健康也富含了不少的好處,像是促進腸胃蠕動、幫助好菌的生長等。另外,大神平時在家也不吃白米,而是會自製「酵素玄米(發酵糙米飯)」來食用。

 

 

 

木村拓哉身材保養法3.衣櫃裡留一條20歲穿的牛仔褲

https://www.instagram.com/p/Co390yRrio0

source:takuya.kimura_tak@Instagram

在身材管理方面,大神不僅在飲食方面下功夫,日常鍛鍊當然也是不可或缺!在他的衣櫃裡永遠都會留一條「20歲時穿的牛仔褲」,目的就在於要例行檢查自己是否變胖(笑),超前部署的舉動,也能在真的變胖之前就先做好飲食、運動的調配。而他也會在日常裡加入一些簡單容易的鍛鍊,像是走樓梯時,一次踩著兩個台階。

 

 

 

除了維持飲食的均衡、適當的運動量之外,充足的睡眠也是木村拓哉注重的一大要點,妞妞們趕緊把大神的身材保養法學起來吧~

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10位「童星」演員!盧正義9歲出道、演朴信惠童年,李世榮是《大長今》的「小今英」

10位「童星」演員!盧正義9歲出道、演朴信惠童年,李世榮是《大長今》的「小今英」 童星、盧正義、金賢秀、金香起、金賽綸、金裕貞、金所泫、文佳煐、李世榮、朴恩斌、朴信惠
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各個都是女大18變!

端午連假期間開播的韓劇《名校的階梯》,劇情有諸多不合理和虎頭蛇尾之處,令大批劇迷感到失望,但劇中的演員各個都是高顏值,尤其是女主角「盧正義」,雖然總是板著冷冰冰的臉,不過精緻五官讓人目不轉睛,妞妞們知道其實她9歲就出道,還演過不少女星的「童年」嗎?下列同步盤點10位童星出身女演員,來看看哪位你已經認不出了!

 

 

 

童星出身的女演員1.盧正義

https://www.instagram.com/p/C8J4uIbPW_u

圖片來源:IG@jeongeuiyam 

2001年出生的「盧正義」今年22歲,9歲就出道成為童星的她,曾演過許多一線演員的童年,像是朴信惠、黃正音、鄭麗媛等。最近她也因為出演《名校的階梯》再次受到關注,雖然劇情和演技備受爭議,但爆米花小姐還是覺得她美得太精緻了!

 

 

 

童星出身的女演員2.金賢秀

https://www.instagram.com/p/CMCma1WHvI3

圖片來源:IG@hyeon0_0soo 

2000年出生的「金賢秀」今年23歲,10歲就出道,比較知名的作品應該就是在《來自星星的你》中,飾演古代版「千頌伊」的童年,而近幾年最具代表性的則為《Penthouse》,相信妞妞們都已經想起來她是誰了吧?

 

 

 

童星出身的女演員3.金香起

https://www.instagram.com/p/C6YXqvxBmkI

圖片來源:IG@kimsmell1 

2000年出生的「金香起」今年23歲,3歲就以雜誌模特兒出道,還拍過不少廣告,14歲就憑藉電影《優雅的謊言》獲得百想藝術大賞新人演技獎,18歲則以《與神同行》獲得青龍電影獎最佳女配角,而且這兩個殊榮都是該獎項最年輕得主,真的是天生實力派演員!

 

 

 

童星出身的女演員4.金賽綸

https://www.instagram.com/p/B5KlSbmgjMx

圖片來源:IG@ron_sae 

2000年出生的「金賽綸」今年23歲,1歲就以雜誌封面模特出道,第一部作品為電影為電影《等待回家的日子》,也是透過2010年電影《大叔》獲得韓國電影獎的最佳新人獎後開始被大眾關注。

 

金賽綸第一部韓劇作品為《能聽見我的心嗎?》,同樣也是飾演不少演員的童年時期,近幾年也慢慢擔綱主角,像是《魔女寶鑑》、《優秀巫師賈斗心》等。不過,2022年金賽綸爆發酒駕事件,還因為曬出與金秀賢的合照被網友狠酸是在「蹭熱度」,人氣似乎不如以往。

 

 

 

童星出身的女演員5.金裕貞

https://www.instagram.com/p/C03lCLdRlOB

圖片來源:IG@you_r_love 

1999年出生的「金裕貞」今年24歲,4歲就作為童星出道,分別在《一枝梅》和《同伊》中演過韓孝周的童年時期,還因為在《擁抱太陽的月亮》中飾演韓佳人的少女時期,而獲得童星獎和新人獎。

 

 

 

童星出身的女演員6.金所泫

https://www.instagram.com/p/C1RdVbUra7o

圖片來源:IG@wow_kimsohyun 

1999年出生的「金所泫」今年25歲,8歲的時候客串《幸福的女人》,從此作為童星出道,後來接連出演《擁抱太陽的月亮》、《學校2015》、《打架吧鬼神》而迅速累積人氣。今年妞妞們最期待的,應該就是她與朴寶劍搭檔主演的《Good Boy》吧?

 

 

 

童星出身的女演員7.文佳煐

https://www.instagram.com/p/C3ZzX4YBUxl

圖片來源:IG@m_kayoung 

1996年出生的「文佳煐」今年27歲,10歲時出演電影《老師的恩惠》,並以童星身分出道,韓劇代表作則有《偉大的誘惑者》、《那個男人的記憶法》、《女神降臨》等,而最新作品是與李俊昊、金慧埈、金秉澈、金香起等人主演的動作片《Cashero》。

 

 

 

童星出身的女演員8.李世榮

https://www.instagram.com/p/C7ds4rCxpwh

圖片來源:IG@seyoung_10 

1992年出生的「李世榮」今年31歲,5歲就出道的她最膾炙人口的作品就是在《大長今》中,飾演「小今英」一角,不過可惜的是她曾一度因為學業而暫停演藝活動,直到2016年才開始全心投入演藝圈至今。

 

順帶一提,今年她將跨日合作與坂口健太郎合作愛情韓劇《愛過之後來臨的》,妞妞們可以好好期待!

 

 

 

童星出身的女演員9.朴恩斌

https://www.instagram.com/p/C8KQL5LSbNX

圖片來源:IG@eunbining0904

1992年出生的「朴恩斌」今年31歲,4歲就以童裝模特兒出道,6歲開始演戲,首部作品為《白夜3.98》,童年時期多出演古裝劇,像是《明成皇后》、《王的女人》、《千秋太后》、《善德女王》等,因此還有「史劇女王」稱號。

 

2022年朴恩斌因為《非常律師禹英禑》爆紅,不只在百想藝術大獎獲得最優秀演技獎,還是第一位1990年後出生,並且拿下電視部門大賞的人!

 

 

 

童星出身的女演員10.朴信惠

https://www.instagram.com/p/C6pf7D7Sjl2 

圖片來源:IG@ssinz7 

1990年出生的「朴信惠」今年34歲,11歲出道,第一部作品就是我們所熟知的《天國的階梯》,在劇中她飾演崔智友的童年「小靜書」一角,還因此獲得童星獎。

 

朴信惠今年的作品除了《低谷醫生》之外,還有一部奇幻愛情韓劇《來自地獄的法官》也有望在2024上線哦!

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