Lisa瘋馬秀「約會豪門男友3證據照」曝光!甜蜜共進晚餐、派對同進出,網:公開?

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Lisa瘋馬秀「約會豪門男友3證據照」曝光!甜蜜共進晚餐、派對同進出,網:公開?

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Lisa開心就好!

立體深邃的五官、纖細大長腿加上氣場全開的舞台魅力,卻擁有超反差的甜美笑容,韓國人氣女團BLACKPINK泰國籍成員「Lisa」在全世界擁有超高人氣,身為YG娛樂首位外國出道藝人的他,曾推出SOLO歌曲〈LALISA〉刷新2項金氏世界紀錄、在中國選秀《青春有你2》中擔任舞蹈導師狂圈粉,更深受時尚圈喜愛,接力拿下精品大牌Celine、寶格麗的代言,不過最近卻捲入「合約、演出、緋聞爭議」中…

 

 

 

不甩負評登「瘋馬秀」

合約、19禁舞台、緋聞全引爆

https://www.instagram.com/p/CxfCalsrHr9

 source: lisa@IG

https://www.instagram.com/p/CwpeWAzvpgT

 source: lisa@IG

https://www.instagram.com/p/CxtHgwGqrpp

 source: lisa@IG

正身陷與所屬公司YG娛樂的合約問題的Lisa,風波還沒告一段落,又因為宣告出演法國巴黎的「瘋馬秀夜總會(Crazy Horse)」成為話題主角,KPOP女偶像最初、挑戰19禁的演出引起許多網友、粉絲的不滿。(Lisa今日瘋馬秀完售「IG流出最新現場照」!不甩負評露螞蟻腰)

 

 

 

 source: mk

但Lisa依舊不畏反彈聲浪的完成演出,自9月28日到30日一連3日的秀在正反熱議中落幕,Lisa戴著粉紅色假髮、吸睛濃妝、穿著黑色表演服裝的照片也流出,與以往判若兩人的大尺度畫面再度引起軒然大波。

 

 

 

 source: sports

不過雖然在網路上鬧得風風雨雨,BLACKPINK同團成員Jisoo和Rosé都親身到場力挺隊友,同場還被拍到緋聞對象全球富豪之子、LVMH三公子「弗雷德里克阿諾(Frédéric Arnault)」也與家人現身台下,讓Lisa與弗雷德里克阿諾的戀愛傳聞再度備受矚目啦~

 

 

 

高調公開戀愛?

3約會證據曝光

 source: twitter

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https://www.instagram.com/p/ClPPKfmrmhy

 source: instagram

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Lisa與弗雷德里克阿諾的緋聞早在今年7月就傳得沸沸揚揚,兩人也多次被拍到同框出沒、餐廳用餐的畫面,不過YG娛樂始終沒有承認這段戀情,沒想到在瘋馬秀結束後,Lisa與弗雷德里克阿諾的互動似乎轉為高調,弗雷德里克阿諾除了出沒秀後的派對,兩人更被捕捉到相約在巴黎共進晚餐。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/Cx4Ma8goBJA

 source: instagram

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 source: twitter

 source: twitter

 

 source: twitter

可以看到Lisa已經卸下舞台妝、換上甜美的小洋裝,與緋聞男主角完全沒在管旁人眼光,黏緊緊在餐廳內肩並肩用餐,之後雖然有保鑣拿起雨傘試圖阻擋民眾拍攝,還是可以清楚看到弗雷德里克阿諾在車內等待Lisa的身影,消息傳回韓國,讓韓媒紛紛報導表示:「Lisa是公開戀情了嗎?」

 

 

 

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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