韓國女星的美顏秘訣是...?6種讓妳擁有「牛奶皮膚」的食物

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韓國女星的美顏秘訣是...?6種讓妳擁有「牛奶皮膚」的食物

韓國女星的美顏秘訣是...?6種讓妳擁有「牛奶皮膚」的食物 保養、美肌、食物、水果、健康
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雖然說不是絕對,但妞編輯碰上的韓妞多數都擁有水嫩光滑沒痘痘的好肌膚(牛奶皮膚),看得真是讓人好生羨慕(咬手帕),到底韓妞的好皮膚怎麼養成的呢?古說民以食為天,就讓我們看看吃什麼東西能養成好肌膚吧!

Source: 윤아 대만 Alcon 콘택트 렌즈 -bestpang

 

 

 

 

 

黃瓜

Source: Cucumbers are a quick-growing, beautiful addition to the spring garden.- sheknows

相信很多人都知道小黃瓜對皮膚有多好吧!不然就不會有一堆人拿小黃瓜敷臉或生啃小黃瓜了!小黃瓜究竟對皮膚有多好呢?讓我們來認識一下!

 

 


Source: cucumber love- ohlolamylove

油光妹妹們可以多食用小黃瓜,因為小黃瓜含有95%的水分,能為缺水的肌膚補充水分,肌膚一旦水分充足,油脂分泌自然會減少。熬夜的熊貓妹妹們不要慌張,小黃瓜同樣是你們的救星,小黃瓜大量的水分能緩和眼下的浮腫與黑眼圈的形成。

 

 


Source: Homemade Facial Mask To Reduce Wrinkles With Cucumber-homemademasks

不小心忘了擦防曬產生曬傷肌該怎麼辦?除了蘆薈以外,小黃瓜也是救星之一,因為它含有維生素C與大量的抗氧化物質,在緩和曬傷肌上有顯著的效果,因此面膜中多含有小黃瓜的成分。

 

 


Source: 구하라 오이 팩 “오이로 가려고 예뻐”-heraldcorp

看看漂亮的荷拉就用小黃瓜來敷臉,這也難怪她皮膚都白皙透亮又光滑啦!

 

 


Source:다솜 1일 1식, 다이어트 식단 눈길 '오이-바나나-샐러드'- starin

或者學學多順開心地將小黃瓜吃進肚子裡,養成牛奶皮膚之外,還能擁有多順纖細的身材喔!

 

 

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紅蘿蔔

Source: Carrots- wisegeek

什麼!顧眼睛的紅蘿蔔也能顧皮膚!所以小白兔皮膚這麼白嗎?(完全錯誤XD)紅蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素,分解後變成維生素A,有助於肌膚鎖住水分,具保濕功效,另外維生素A是肌膚的基本健康與安全防護不可或缺的養分之一。

 

 


Source:10 Fruits And Vegetables With Healing Powers-jennifermfitness

營養成分高的紅蘿蔔可不只有這樣,它裡面含有的維生素B維生素C,能幫助皮膚再生,且維生素C促使皮膚生成大量的膠原蛋白,使皮膚變得光滑有彈力。

 

 


Source:효민 반전밥상, 오이 당근만 먹고 살아?-ilyoeconomy

以性感形象發表Solo歌曲的T-ara孝敏,曾經在推特中Po出她的飲食照,其中就有小黃瓜與紅蘿蔔。看來想要像孝敏一樣皮膚好又有好身材吃這兩樣食物絕對沒錯呀!

 

 

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莓果類

Source: Have a ‘Berry’ Fun Time at the 56th Annual Strawberry Festival!- camelotinn-anaheim

大家愛吃的各種甜甜莓果類(管你是草莓藍莓蔓越莓)含有許多物質可以說是對皮膚好到不行啊!比如在過度紫外線照射下,皮膚容易老化,生成皺紋,而鞣花酸能保護肌膚免於陽光傷害,防止破壞膠原蛋白的酶形成,並且減少皺紋

 

 


Source: Permaculture Plants: Blueberries- tcpermaculture

莓果類中的花青素維生素C是強大的抗氧化劑,它們能減少自由基對皮膚的傷害,其中維生素C還能使肌膚水潤,生成膠原蛋白使肌膚ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ有彈性。

 

 


Source: Double Cranberry Pear Crisp- rosieschwartz

想要肌膚水嫩光滑嗎?想要肌膚發炎處快點消炎嗎?莓果類中含有的必須脂肪酸就能做到這幾點,很神奇吧!

 

 

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芒果

Source: Mango is a popular tropical fruit.- wisegeek

芒果一般被認為是很燥熱的食物,不宜食用過多,但它含有20餘種豐富的維生素與礦物質,高營養價值讓它對身體好以外,對皮膚或頭髮都有很有幫助。

 

 


Source: Mango-Rum Barbecue Sauce- mango

和紅蘿蔔一樣因為含有β胡蘿蔔素,所以使肌膚明亮水潤的功效就不用多提了吧!芒果裡面含有大量的抗氧化物質能對抗自由基,使肌膚延緩老化,防止色素沉澱,又能預防青春痘的生成,更厲害的是存在芒果內的果酸使皮膚細胞再生周期縮短,所以能讓皮膚變更加光滑。

 

 


Source: Homemade facial masks for dry skin- bestbeauty-tips

芒果的好處絕對出乎你意料的多,使用在皮膚上能清除黑頭、去除老廢角質、治療青春痘、校正膚色等,芒果也很適合敏感肌膚者使用,敏感肌膚者可以將芒果混合燕麥片、牛奶和蜂蜜製作成面膜,敷在臉上就是天然不刺激的面膜了。

 

 

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柑橘類

Source: Làm thế nào để dưỡng trắng da tự nhiên- kemduongtrangda

橘子、檸檬、葡萄柚、萊姆等這些水果,含有豐富的維生素C能生成膠原蛋白使肌膚有彈性這項優點相信不用再提了吧!

 

 


Source: 6 Ways to Improve Skin with Lemons!- barbizonofakronnews

除了能使肌膚有彈性以外,這類水果還有許多對美肌很好的功效,以檸檬來說,在夜間將檸檬用在皮膚上能幫助治療粉刺、清除黑頭,還能淡化黑斑、疤痕,舒緩乾裂嘴唇,美白牙齒,甚至還改善油性肌膚出油狀況。

 

 


Source: '산소같은 여자' 이영애, 아이크림 안 바르는 이유는?- news.mt

氧氣美女李英愛表示在皮膚粗糙時喝檸檬水有很大的功效,相信很多人都知道檸檬水有多好,妞編輯自己每天都會喝上一杯檸檬水呢!

 

 


Source: 손예진 시스루 드레스에 옷핀을- blog.naver

女藝人孫藝珍自製檸檬蛋清緊膚面膜來縮小毛孔,難怪她的皮膚看起來細緻又光滑,就像BABY的肌膚一樣呢!

 

 

 

Source: Stay Sun Smart and Save a Life-dermalinstitute

檸檬雖然對皮膚非常好,對美白也很有幫助,但它特有的感光性,在接受到陽光後反而會使皮膚變黑,所以使用檸檬敷臉之後,一定要做好防曬,否則只會加速曬黑。

 

 

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發酵食品

Source: What's the point of kimchi?-theguardian

聽到發酵食品,一般人直覺會聯想到「納豆」,但對韓妞來說,最易取得的發酵食品當然就是「泡菜」啦!像是泡菜、醃黃瓜、醃白菜這類的食物因為發酵過了所以含有大量的益生菌(這種好菌在優酪乳、養樂多當中含量也很多),能幫助消化,同時還能預防青春痘的生成,使皮膚光滑。

 

 


Source: ‘신의’ 김희선 “스타 아닌 배우로 인생 2막을 열겠다”- nspna

被譽為廣告片女王的金喜善推薦她的保養祕方除了好好休息睡覺、多吃水果多喝水這些普通的基本功以外,就是推薦多吃泡菜了!但值得注意的是營養師並不推薦過度食用泡菜,不只無法大幅提升代謝外,還會增加得胃癌的風險。

 

延伸閱讀:

 尹恩惠靠這招狂瘦九公斤?泡菜減肥法究竟怎麼做)

 

 

 

 

 

 

看完以上介紹的這六種食物,有沒有特別讓你意外的名單呢?不過還是要注意飲食均衡,有些東西吃多了對身體是有負擔的,特別是芒果,吃多了皮膚會變黃喔。(XD)

 

 

 

 

 

Source: Naver NewsThe benefits of the Carrot and its effect on hair and skinBerries for Beauty23 Amazing Benefits Of Mangoes For Skin, Hair And Health9 Awesome Facts About Lemons You Should Know

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盤點7位挑戰大尺度「台灣女演員」!王淨「裸背&跨坐」都來、詹子萱「激戰3男神」!

盤點7位挑戰大尺度「台灣女演員」!王淨「裸背&跨坐」都來、詹子萱「激戰3男神」! 台灣女演員、大尺度劇情、邱偲琹、桂綸鎂、 小S、王淨、詹子萱、邵雨薇、隋棠
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心動瞬間_

真的要給這些演員一個respect!

喜歡看台劇的妞妞們,不難發現近年來編劇在劇情安排上有著很大的突破,不論是改編自真實社會案件的題材或是時事評論,抑或是大尺度的情慾戲碼,都是增加作品看點的關鍵,妞編輯整理了台灣7位「挑戰大尺度戲」的女演員,一起看看她們敬業的演出吧!

 

 

挑戰大尺度「台灣女演員」1.

《親愛的殺手》 邱偲琹

https://www.instagram.com/p/CHM9yTJnSd9

 source:@vievision喜樂時代影城 Century Asia【官方頻道】

邱偲琹在電影《親愛的殺手》中扮演需要照顧生病母親的少女「泡麵」,家境貧寒的她平日需要透過與房東性交易來抵押房租,在一次偶然的機會認識與她境遇相差不遠的身障人士「六」,彼此的心也越來越近。邱偲琹在出演這部電影時年僅19歲,拍攝情慾戲的當下是靠著喝酒壯膽以及墊了很厚的保護措施毛巾來完成,妞編輯太佩服啦!

 

 

挑戰大尺度「台灣女演員」2.

《台北女子圖鑑》 桂綸鎂

https://www.instagram.com/p/ClQ8hVapPJF

 source:@women_in_taipei_2022Disney Plus TW

大眾對桂綸鎂的印象總是離不開她知性又都會感的幹練形象,在Disney+原創台灣劇《台北女子圖鑑》中飾演北漂上班族「林怡姍」,一次在健身房認識了由五月天石頭出演的董事「何健寰」,兩人在劇中不僅多次上演激情戲碼,從飯店、溫泉再到戶外,舌吻、鴛鴦浴樣樣來,也都讓觀眾看到兩人不同於以往的一面,創造超高話題!

 

 

挑戰大尺度「台灣女演員」3.

《此時此刻》 小S

https://www.instagram.com/p/C0L4_t5r8uM

 source:@atthemoment.official

集結多位台灣重量級演員的《此時此刻》,沒有意外地是去年討論度最高的台劇!不僅邀來暌違19年,再度以主要角色出演台灣電視劇的小S,和「金馬男主」吳慷仁上演一段雙雙外遇的禁忌戀情,當中「激戰床戲」的部分更是讓人印象深刻!而小S雖然在演出前非常緊張,但最後靠著吳慷仁專業的引導而順利完成!

 

 

挑戰大尺度「台灣女演員」4.

《人選之人—造浪者》 王淨

https://www.instagram.com/p/CpfG-pdvwTj

  source:@thewavemakers.official

台灣新生代演員王淨近年來也開始挑戰大尺度角色,在《人選之人—造浪者》中飾演文宣部新人「張亞靜」,和飾演立法院院長「趙昌澤」戴立忍有著一段不倫婚外情,王淨在劇中不但裸背上陣被強拍裸照、上演辦公室激情戲都讓王淨直呼:「真的是從影以來最大尺度!」

 

 

挑戰大尺度「台灣女演員」5.

《愛愛內含光》 詹子萱

https://www.instagram.com/p/C3F-g_SPEn1

 

source:@letstalkaboutchu愛愛內含光臉書

近期討論度超高的《愛愛內含光》妞妞們都看過了沒!新銳演員詹子萱在劇中飾演對付出真感情不敢抱太大期望的邱家小女兒「邱曖」,在劇中和柯震東、禾浩辰和鳳小岳三位男神都有床戲戲碼,唯美又生活化的表現手法讓女性看了也不會感到不適,詹子萱和柯震東在劇裡自然流露的演技也讓兩人圈粉無數!

 

 

挑戰大尺度「台灣女演員」6.

《惡女》 邵雨薇

https://www.instagram.com/p/CwhGX1jLSGg

source:@1989ivyshaoCatchPlayMovies

邵雨薇曾在電影《樓下的房客》中以「全裸穿透明雨衣」的狀態出演,獲得廣大迴響,這回在2023年上映的電影《惡女》中再度挑戰火辣激情戲,不僅大秀姣好身材,更是和飾演檢察官的鳳小岳有許多讓人臉紅心跳的對手戲,不少人光是看完預告紛紛稱讚:「邵雨薇的眼神太會啦!」

 

 

挑戰大尺度「台灣女演員」7.

《非殺人小說》 隋棠

source:CATCHPLAY+iQIYI TW - Get the iQIYI APP

影集 《非殺人小說》改編自作家李桐豪的原著小說《非殺人小說》,劇中隋棠飾演的空姐「林夢」在和劉冠廷飾演的「張澤東」一夜情後竟離奇死亡,除了懸疑的劇情外,兩人破格的大膽演出更是影集的看點之一,精華片段中隋棠身穿一件低胸紅色洋裝,在和劉冠廷「確認過眼神」後便開始上演全劇最高潮,看了太讓人血脈噴張啦!(羞)

 

 

以上7位挑戰大尺度的台灣女演員,妞妞們對哪一位最印象深刻呢?

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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